Inca din liceu, cand era moda printre fete sa slabeasca chiar daca nu aveau motiv, m-am confruntat si eu cu problema slabitului. Slabitul poate fi sau nu o problema, totul tine de perceptie. In ochii unora suntem slabi, in ochii altora suntem grasi, si nu avem cum sa impacam ochii si privirile tuturor. Asa ca ramane totul in seama noastra. Slabim daca credem NOI ca avem de ce. Adica totul porneste cu o motivatie, iar aceasta trebuie sa fie a noastra, si nu influentata de cei din jur. Atata timp cat decizia a fost a noastra sa slabim, vom avea mai mari sanse sa o ducem la bun sfarsit. Asa ca am decis sa pierdem in greutate, si acum ce urmeaza? Nu voi mai enumera toate metodele, retetele, dietele prin care am trecut cu totii, sau mai zis cu toatele, pentru ca mai mult noi domnisoarele suntem in eterna cautare a siluetei perfecte. In schimb, voi trece direct la subiect, si anume la dieta care mi s-a parut mie cea mai usoara. Adica cea bazata pe gandirea pozitiva. Am incercat sute de cai, majoritatea bazate pe regim alimentar, care evident, nu era deajuns. Iar miscarea stim cu totii ca ne este lene sa o punem in practica. Exact aici a intrat in ecuatie gandirea pozitiva. Pentru ca am decis sa o aplic si in cazul slabitului, mi-am repetat zilnic ca sunt slaba, ca slabesc zi de zi. Afirmam acest lucru si prietenelor care, sceptice, cum era si normal, radeau de mine. Dar cine a ras la urma a ras mai cu pofta. Pentru ca dupa doua luni chiar slabisem, cam 8 kilograme. Deajuns. Acum aveam silueta perfecta. Si fara efort.
Cum?
Aplicand gandirea pozitiva si autosugestia, creierul meu a preluat ideea ca slabeste, si atunci a luat in calcul toate posibilitatile, printre care si joggingul. Norocul meu, acum puteam sa alerg, fara complexe ca stilul meu de alergat e leganat, ca ceilalti privesc curiosi. Creierul meu era la datorie, perfect convins ca eu trebuie sa slabesc, si atunci aceasta convingere m-a facut sa merg la alergat timp de 2 luni, cam cate 3-4 zile pe saptamana, si cu un regim bazat pe multe fructe si legume, efortul meu a dat roade, slabind eficient si pe termen lung. Pentru ca mi-am pastrat stilul de a manca mai sanatos, nici nu am pus la loc kilogramele. Gandirea pozitiva chiar a dat roade, si daca te decizi sa o aplici, vei intalni multe posibilitati de care vei profita mult mai mult decat daca ai adopta un stil de gandire negativ. De exemplu, imediat dupa ce am decis ca eu voi slabi, nu stiam cum, dar eram ferm convinsa, am gasit un e-book care se numeste “The secret about the 6 pack abs” in care vorbeste despre dieta, despre cum alimentele procesate nu pot fi asimilate de organism si se vor depune pe abdomen, coapse. Creierul meu imediat a procesat informatia si a pus-o in aplicare, adica nici eu nu am mai pus mana pe conserve, cascaval, napolitane, ciocolata, adica tot ce era procesat. In schimb, am facut cam tot ce spunea in acel e-book, mi-am lucrat musculatura, pentru ca un corp tonifiat va avea un metabolism mai rapid decat cel a unei persoane care nu isi lucreaza muschii. Si cand te gandesti ca totul a pornit de la o sugestie pozitiva!
Asa ca, adoptand gandirea pozitiva, nici nu stii ce sanse vei avea, clar este ca te vei indrepta exact spre ceea ce-ti doresti, este deajuns sa-ti propui si sa-ti mentii gandirea optimista, repetand zilnic, de cat mai multe ori “sunt slaba, sanatoasa, slabesc, sunt frumoasa”
Nu doar pare usor, ci chiar este, incepe cu un gand bun, si restul va veni de la sine. SI tine-ne la curent, totul este mai usor atunci cand ai cu cine sa-l impartasesti.