sheep_thank_you_

Invinge-ti frica de sofat

sofatDespre condus am mai scris un post aici. Iar de atunci tot observ ca se cauta subiectul pe google si inevitabil mai poposesc oameni si aici pe blog. De aceea m-am decis sa scriu putin despre experienta mea, pentru a incuraja pe cei care se tem sa conduca. Frica aceasta am avut-o si eu mult timp. Daca este sa explic de ce: frica aceasta e din cauza ca la mine in familie nu am vazut pe nimeni sa conduca, sa-mi dea un exemplu bun, dimpotriva am vazut o ruda care nu era tocmai un exemplu bun. Auzeam de la tata numai cat de periculos ar fi. Tocmai de aceea am avut o frica mare de condus.

Totusi am facut scoala, ca sa aflu ca frica si condusul nu au ce cauta impreuna. Pur si simplu nu functioneaza. E ca si cum ai vrea sa te dai cu snowboardul si nu ti iese, pentru ca esti incordat. Asa si la condus, cand ti-e frica tii volanul incordat, conduci stangace, ti se opreste motorul, de frica, pentru ca n-ai incredere in tine. Si totusi multi conduc fara probleme. Asta pentru ca nu-si fac prea multe griji, conduc si atat.

Tocmai am aflat ca pentru a conduce trebuie sa gandesti cat mai putin si sa actionezi, si mai ales sa reactionezi, si asta repede, mai ales in Bucuresti.Daca vrem sa gandim pozitiv, putem spune despre condus ca este un fel de practica zen, ai atentia distribuita in 20 de locuri, cu precadere la biciclisti si scuteristi, pe principiu daca ei nu tin la viata lor macar sa tii tu. Deci zen. Fara frica si zen. Apoi instructorul e alta poveste. Clar tu si el sunteti in 2 povesti diferite. Vedeti lucruri diferite, el vede mai multe lucruri decat tine, stie mai multe (in ale condusului) iar pentru asta trebuie sa-l respecti. Daca pornesti cu apreciere pentru ceea ce face, si constientizezi munca pe care o face zilnic cu 10 oameni ca tine, il vei aprecia si mai mult, si asta se va vedea in relatia voastra. Vei invata mai multe, pentru ca-ti va fi drag. Chit ca te mai cearta, trebuie, altfel cum sa inveti. Si mai depinde si ce relatie ai tu cu tine. Prima oara cand am facut scoala, n-am dat examenul, mi se parea ca degeaba m-as prezenta la examen, si nu m-am dus, am rezolvat problema…cum am stiut. Pe principiul ca eu nu m-am prezentat niciodata la un examen fara sa-l iau. Dar examenul de sofat e alta poveste, nu e doar teorie, iar cei invatati cu teoria…vor avea surprize. Pentru ca m-am surprins ca la volan incercam sa conceptualizez pasii, sa-i insir. Iar la volan n-ai timp sa analizezi, iar noi tocilarii cam avem de pierdut aici. Castig de cauza pentru sportivi, gameri, in general cei care tac si fac, nu care gandesc de 10 ori inainte sa faca un lucru.

Atunci cand inveti sa conduci te poti lovi de relatia cu tine, de dialogul interior. Am descoperit ca la volan esti tu cu tine in primul rand.
In al doilea rand: tu si instructorul
In al treilea rand : tu si ceilalti oameni (pietoni, alti soferi etc.)

Tu cu tine: adica tu si gandurile si tiparele tale mentale. Invatand sa conduc, am inteles ca te poti sabota singur, gen “ce neatent sunt”, “ce greu e”, “iar am gresit”, “cand o sa invat odata”. Nici nu e nevoie sa zica instructorul ceva, ca poti trage singur concluziile – negative. Si nu e bine pentru tine, daca chiar vrei sa nu ai parte de o experienta proasta. Continue reading “Invinge-ti frica de sofat”

sheep_thank_you_

Cum am facut cunostinta …cu mine

peisajMereu am fost adepta independentei, inca de mica. Daca a fost un lucru pe care l-am auzit non stop a fost acela de a fi independenta, lucru insuflat la greu de catre tatal meu. Am inteles ca trebuie sa ma descurc, ca trebuie sa muncesc si sa reusesc…si asta singura. Culmea este ca frica mea cea mai mare este de singuratate, si n-ar trebui sa fie asa, nu? Totusi fiind o mare fana a independentei, am incercat, pe cat posibil sa fac toate lucrurile singura. De asemenea am incercat permanent sa ma cunosc mai bine, sa ma inteleg, si sa mai schimb pe ici pe colo ceea ce nu-mi placea la mine.

Acum imi vine in cap metafora casei. Trupul nostru ca o casa ce trebuie locuita, si cu cat petreci cat mai mult timp in ea cu atat observi mai multe detalii la ea. Si ai mai vrea sa faci curatenie intr-o camara, sa varuiesti un perete, sa mai adaugi un tablou. Si e tare frumos cand casa e frumoasa, si tare ti-ai dori sa ai si vizitatori, sa impartasesti acest spatiu frumos cu cineva. Si tare bine ar mai fi ca acesti musafiri sa aiba lucruri in comun cu tine, sa aveti ce povesti. Atunci iti dai seama ca dupa tot timpul petrecut cu tine, in care ti-ai construit casuta, ai infrumusetat-o, poti sa te simti bine cu tine si sa cunosti alti oameni asemenea tie. Asta mi s-a intamplat mie, ani de zile am petrecut timp in familie, timp cu mine, timp acasa, in care m-am analizat, m-am schimbat, mi-am renovat sufletul. Si credeam ca mi-e bine asa, pana am primit o invitatie ” intre prieteni” -cel putin asa m-am simtit la atelierele “Asculta-ti corpul” realizate de Luminita Baltaretu. As vrea sa vorbesc despre aceasta experienta, pentru ca in cadrul ei m-am simtit foarte bine si m-am regasit pe mine. Continue reading “Cum am facut cunostinta …cu mine”

sheep_thank_you_

Stirea zilei: Veganu este fericit!

site sanatateRepet: Veganu este fericit!
Bine, bine, dar cine este Veganu?
Poate fi gasit aici si iti raspunde negresit, numai sa-l strigi si el iti sare in ajutor.

Care este legatura lui cu www.autoeducare.ro? Pai e facut de aceeasi autori.
Povestea pe autoeducare a inceput in 2008 si se adresa celor care erau in cautarea unui drum mai usor in viata, celor care se aflau in impas sau care pur si simplu vroiau sa evolueze. Spuneam deci ca se adresa celor cu probleme, de fapt se adresa unei persoane anume: mie insami. Autoeducare este o oglinda a cautarilor mele, o exorcizare a demonilor. Acelasi lucru cred ca il pot spune si despre cealalalt suflet care scrie aici. Amandoua ne-am cautat vindecarea in constientizare, in trezirea din amorteala pe care ti-o da ciclul serviciu-pat, in alinarea copilului interior care sufera. Daca si voua v-a fost de folos ce am scris, si unii dintre voi chiar ne-ati spus acest lucru, atunci sunt si “mai vindecata”.
Am inceput noi cu vindecarea sufletului, cu analiza mintii, cu motivarea si gasirea adevaratei credinte si adevaratelor valori. Dar ne-am dat seama pe parcurs ca vorbim de suflet, de minte, de subconstient si supraconstient si neglijam ceva care este mult mai aproape si mult mai palpabil: corpul nostru. Avem nevoie de el sanatos, altfel la ce bun toate lucrurile din lume.
Si asa a aparut interesul pentru ceea ce mananc. Adica, pe langa gustul bun, alimentul ma si hraneste sau doar imi alint papilele gustative si de fapt imi fac un mare rau mancand?
Si am facut cercetari. Pe net. In carti. Si am descoperit, printre altele, ca:
– daca mananc carne, mananc de fapt hormoni de crestere, aditivi, coloranti, soia modificata genetic si ma mai si incarc energetic cu toata suferinta traita de animal atunci cand a fost sacrificat. Demonstrat stiintific.
– Lactatele furnizeaza calciu, prea mult insa pentru nevoia omului (el provine de la vaca, oaie…). Din cauza concentratiei mari de calciu, cu o mana il da si cu doua il ia. Mai multe info pe http://veganufericit.ro/bine-de-stiut
– prin preparare termica se pierd prea multi nutrienti ai alimentelor pentru a putea considera acest proces ca fiind avantajos. Noi il consideram si reconsideram si alegem sa mancam majoritatea alimentelor in stare naturala, fara a interveni in ceea ce a lasat natura.
– industria alimentara a schimbat (ca sa nu zic pervertit) gusturile oamenilor, preferintele lor culinare. Adaosurile (E-urile) fac mancarurile mai gustoase, dar cu ce pret? Obezitate si boala. Sunt preturi mari si grele, ca niste credite pe viata. Veganu Fericit vrea sa ajute sa le rascumparati.

Veganu fericit va gati. Cu foc, dar mai ales fara foc. De ce sa lasam de bunavoie ca focul sa distruga vitamine, enzime si alte lucruri bune? Asa ca, de prin lume adunate sau de la sine combinate, Veganu va va arata ce manaca el si familia lui, totul ilustrat cu poze mari si frumoase.
“Bine de stiut” este rubrica unde Veganu va arata de ce e fericit si vrea sa impartaseasca ce stie el si cu altii: info despre nutritie, obiceiuri alimentare bune sau rele. El va incerca sa spulbere niste mituri, cu ajutorul oamenilor de stiinta, bineinteles.

Veganu fericit este si pe Facebook
, are acelasi nume, bineinteles. El ar vrea sa-si faca prieteni, pentru ca este mult mai bine sa fii intr-o comunitate. Bineinteles ca nu vrea sa le predice despre ce-i bine si ce-i rau, el ar vrea doar sa le ofere informatii, fiecare va alege pentru el. Continue reading “Stirea zilei: Veganu este fericit!”

sheep_thank_you_

De ce mancam prea mult si mai prost?

junk foodDe ce nu? Mancatul este o placere si putini sunt dispusi sa renunte. La placere, nu la mancat.
In primul rand avem tendinta de a manca pentru gust si cu cat este mai bun, cu atat mai mult mancam. Apoi, uitam adesea, poate nu am stiut niciodata, sa tinem legatura cu corpul nostru, sa fim deschisi in a-i interpreta semnalele. Asa cum corpul trimite semnalul de foame, la fel il trimite si pe cel de satietate.
Si cum ai putea sa-i auzi semnalul? Cateva sfaturi ar fi:

– mancam pentru a trai, deci hrana este importanta primordial pentru supravietuirea noastra. Asta inseamna ca atentia noastra este asupra sinelui, corpului, a actului de a manca efectiv, si abia apoi asupra ei. Aportul nutritiv este mai important decat gustul asa cum atunci cand e frig, grosimea unei haine prevaleaza design-ul ei.

– suntem sclavii gustului? Daca atunci cand mananci te intereseaza doar gustul, aspectul mancarii si mai putin ce contine si ce valoare are alimentul, atunci probabil ca da, ai atentia indreptata la aspectul superficial, distractiv al mancarii.

Sa ne intelegem, placerea gustului, placerea de a manca ceva bun, nu sunt gresite. Gustul in sine nu a fost inventat de un expert in marketing care a facut o tona de bani din asta. Asa am fost creati, organismul a fost inzestrat cu acest simt al gustului, deci ne putem bucura de el fara probleme, fara rusine, fara vina de a fi facut ceva gresit sau superficial. Aspectul important este ca avem intelepciunea de a alege intre alimente gustoase sanatoase si cele care se dovedesc a fi nocive pe termen mediu si lung. Nu moare nimeni din cauza unei ciocolate, portii de cartofi prajiti, dar o poate face dupa abuzul acestora.

Mancam atunci cand ne este foame. Foamea este un instinct innascut si fiziologic si este perceputa ca o experienta negativa. Gustul (pofta) insa este o experienta invatata , educabila si pozitiva!

Ne este adesa pofta (de cele mai multe ori) fara a ne fi foame. “As manca ceva bun”. Ceva bun inseamna o anume preferinta si adesea este printe alimentele “rele”, gen ciocolata, inghetata…

Din nou, ce inseamna ceva bun? Inseamna placere. Cand avem mai mare nevoie sa simtim placere? Atunci cand starea noastra de spirit nu este foarte buna, cand ne lipseste ceva.

Puneti-va aceasta intebare de fiecare data cand vreti ceva bun: ce imi lipseste, ce ma nemultumeste, daca simt nevoia de a ma recompensa cumva prin placerea gustului?
Stiintific, exista o explicatie. Mihaela Bilic, in “Traiesc, deci ma abtin” spune:

“Stresul, anxietatea, depresiile, nemultumirile, insatisfactiile, dezamagirile – toate au ca rezultat scaderea serotoninei la nivel central, asa ca este foarte usor sa apelam la mancare pentru rezolvarea dezechilibrului” in loc sa alegem ceva sanatos precum dezamorsarea conflictelor, intelegerea lucrurilor care ne-au adus frustrarile.
Din fericire, sunt multe lucruri care ne fac placere si ar fi potrivite intr-un moment de tristete, dezamagire sau pur si simplu de plictiseala. De ce nu “as face ceva bun” in loc de “as manca ceva bun”?

Intrebarea este, potrivit logicii de bun simt a fiecaruia, poate o placere fizica sa vindece o durere emotionala, a sufletului? Nu, dar uiti de ea pentru cateva minute cat simturile sunt excitate de gusturi diverse. Si aici intervine pacaleala.

Aici vorbesc din experienta, “ceva bun” a fost leit-motiv al copilariei mele: de fiecare data cand ajungea mama acasa, o intampinam cu “ai adus ceva bun?”. Cand am crescut, mi l-am procurat singura. Acum este momentul sa fac schimbarea “ce pot face bun?”. Ceva bun si dulce nu va rezolva niciodata pe deplin problema care a generat nevoia unei compensatii pentru faptul ca ma simt “low” si va avea si consecinte negative si pentru sanatate si …aripioare.

Am ales sa scriu despre acest subiect pentru ca o prietena de suflet nu se poate abtine de la Kinder Bueno. Si de la alte dulciuri si cartofi prajiti si chiftele. Pentru ca sunt bune. Si pentru ca m-a rugat sa o ajut. Si pentru ca puterea si intelepciunea se afla in noi. Si pentru ca trebuie doar sa accesam acel loc din noi care se numeste iubirea de sine. Si pentru ca pentru unii dintre noi Biblia ar trebui sa spuna “iubeste-te pe tine asa cum iti iubesti aproapele”(adesea suntem atenti sa-i hranim pe cei dragi cu alimente bune, dar nu si pe noi insine). Continue reading “De ce mancam prea mult si mai prost?”

sheep_thank_you_

In cautarea fericirii

soareIn cautarea fericirii nu este doar numele unui film, nu este doar cel mai celebru citat din Declaratia de Independenta a Statelor Unite (Viata, libertate si cautarea fericirii – Life, Liberty and the pursuit of Happiness) este si ceea ce ne caracterizeaza in cele mai adanci straturi ale noastre. Cateodata alegem natural lucrurile si actiunile care ne fac fericiti, alteori alegem sa luptam, sa ne motivam pentru a ajunge la acele lucruri pe care le presupunem aducatoare de fericire. De ce ar fi atat de greu totusi sa atingem fericirea? De ce avem nevoie de carti si lecturi motivationale si de autoeducare pentru a ajunge in punctul in care ne putem bucura de ea? Am abstractizat noi fericirea atat de mult in cat pare un concept romantic si care este pentru oamenii care au prea mult timp sa se gandeasca la ea?

Psihologul american de origine maghiara Mihaly Csikszentmihalyi, renumit pe plan international pentru introducerea conceptului de flux (flow) si a unei intregi teorii bazata pe el, pare sa fi gasit o solutie practica, nu pur filosofica, pentru rezolvarea problemei fericirii: motivare, atentie, concentrare, ordonarea gandurilor, folosirea tuturor aptitudinilor disponibile, nu numai atunci cand ne distram, ci si atunci cand muncim – astfel se ajunge la o stare de flux, de armonie interioara, cand timpul si problemele curente par a se volatiliza, pentru a lasa loc unui imbietor sentiment de transcendenta. Sentiment la care se ajunge prin autoeducare, prin mentinerea sub control a experientei traite. “A-ti controla experienta interioara inseamna a deveni capabil sa alegi calitatea oricarui eveniment pe care il traiesti. Daca asta nu e fericirea, atunci este ceva care ii seamana.”

El a mai descoperit ceva: “fericirea nu este ceva care apare pe neasteptate, nu este rezultatul norocului sau al sansei intamplatoare, nu se poate cumpara si nu se comanda. Nu depinde de evenimente externe, ci mai degraba de felul in care sunt interpretate. Fericirea este o stare care se pregateste, se cultiva si se apara de catre fiecare individ in parte. Cei care invata sa-si controleze experienta interioara (un bun mijloc de produrere si mentinere a fericirii) vor fi in stare sa-si influenteze calitatea vietii si vor reusi sa se apropie din ce in ce mai mult de ceea ce insemna sa fii fericit.” Continue reading “In cautarea fericirii”

sheep_thank_you_

Un altfel de post

 post spiritualAm primit pe mail urmatoarele sfaturi referitoare la post. Desi sunt adepta unui echilibru permanent si nu doar a unei perioade de “curatire” de moment, recunosc aceste indemnuri sunt mai mult decat adevarate iar daca le-am urma, pacea si iubirea care ne-ar umple sufletul ar fi miraculoase:

“Renunţă la a-i mai judeca pe alţii:
– descoperă-l pe Cristos care trăieşte în ei !

Renună la a mai spune cuvinte care rănesc:
– umple-te de cuvinte care vindeca !

Renunţă la a mai fi nemulţumit:
– umple-te de recunoştinţă !

Ţine post de nervi:
– umple-te cu răbdare !

Ţine post de pesimism:
– umple-te cu speranţă !

Ţne post de preocupări inutile:
– umple-te de încredere în Domnul !

Renunţă la a te mai plânge:
– umple-te de respect pentru acea minune care este viaţa !

Renunţă la a-i mai stresa pe alţii:
– umple-te de o rugăciune neîncetată !

Renunţă la a mai fi acru:
– umple-te de bunătate !

Renunţă la a-ţi da importanţă:
– umple-te de compasiune pentru ceilalţi !

Renunţă la teama pentru lucrurile tale:
– umple-i pe ceilalţi de darul tău !

Renunţă la a mai fi descurajat:
– umple-te de entuziasmul credinţei ! Continue reading “Un altfel de post”

sheep_thank_you_

Viata il pedepseste pe cel care ajunge mai tarziu

maratonDeparte de mine intentia de a le spune femeilor sa ia decizii pripite.

Trebuie sa invatam sa trecem la actiune cu certitudinea ca suntem suficient de bine pregatite, chiar daca nu dispunem de toate informatiile si nu am analizat toate consecintele. Nu trebuie sa uitam ca barbatii iau foarte repede decizii. Poate parea o stereotipie de gen, o perceptie doar, posibil gresita, insa ei par a fi mereu inaintea femeilor in a-si crea realitatea.
Femeile n-are trebui sa minimalizeze tendinta barbatilor de a iesi in fata si de a ataca problema, nici chiar atunci cand cred ca o asemenea abordare este prea indrazneata sau pripita.

Mii de femei sunt puse zilnic de barbati, in fata unui fapt implinit.Un prieten de-al meu, avocat, a numit acest lucru « forta normativa a realitatii ».

Barbatii acapareaza locurile de munca spunandu-si: “Dupa ce voi obtine postul voi avea timp sa ma perfectionez profesional” si se gandeste abia pe urma cum sa faca fata cerintelor. Ei dau navala inaintea noastra intr-o parcare aglomerata, unde tocmai s-a eliberat un loc, razand autoadmirativ:” Cine se grabeste, ajunge primul”.

Regula este: “Chiar daca avem dubii, nu trebuie sa asteptam, ci sa actionam, daca avem un impuls interior care ne indeamna intr-o directie. Accepta faptul ca intuitia iti poate spune ceva si merita s-o asculti. Ezitarea este o forma de cedare a controlului”.

Baietii cresc cu ideea de concurenta. Ei invata de mici sa decida intr-un mod constient de sine, chiar si atunci cand stiu foarte putine.
Continue reading “Viata il pedepseste pe cel care ajunge mai tarziu”

sheep_thank_you_

Efectul Mozart, efectul muzicii

floare portativIn ultimii ani s-a vorbit tot mai des despre acest concept, mamele, in general sunt mai bine informate, pentru ca acest efect se refera la presupusa dezvoltare mai buna a creierului intensificata de ascultarea muzicii lui Mozart de catre copil, in intervalul de 1-3 ani. Cu alte cuvinte, aceasta muzica aduce o imbunatatire a gandirii spatial temporale.
Muzica este unul dintre lucrurile pe care le luam ca atare, divertisment si atat, insa ea si-a dovedit efectul pozitiv in multe aspecte: combaterea durerii, in ridicarea coeficientului de inteligenta.
Prof. Dr. Iamandescu a scris primul tratat de muzicoterapie. Acesta incearca sa introduca muzicoterapia ca disciplina la Universitatea de Muzica, insa este un domeniu foarte pretentios si necesita cel putin trei ani de formare. In continuare, acesta raspunde la cateva intrebari:

Este eficienta orice melodie care ne place sau gusturile se discuta?
Orice muzica este eficienta, dar muzica clasica activeaza cel mai mult creierul. Tomografia arata ca muzica lui Mozart activeaza 90-100% din scoarta creierului, spre deosebire de genurile preferate de fiecare, oricare ar fi ele. In general, muzica simfonica si de camera activeaza creierul in proportie de 90% spre deosebire de tango, care activeaza 50 % din suprafata creierului.Cel mai bun rezultat il are muzica baroca, al carei unde sonore au frecvente care se inscriu in zona de activare optima a activitatii cerebrale. Daca ascultam muzica baroca, neuronii capata un ritm de activitate cicilica, intre 8 si 12 cicli pe secunda, ceea ce se intampla numai in cazul geniilor.
Geniile au permanet aceasta frecventa, noi doar cat ascultam, dar este suficient, pentru ca imbunatateste memoria.

Ar trebui, asadar sa ascultam muzica in timp ce invatam?
Da, muzica in stil baroc in special, adica Bach, Telemann, Handel.

In afara de stimularea memoriei, ce alte efecte are muzica?
Un alt efect este cel analgezic si de scadere a glicemiei, toate verificate stiintific in baza eperimentelor de catre dr. Iamandescu. Muzica se mai utilizeaza foarte mult in ginecologie si chirurgie.

Ce spun despre noi gusturile muzicale?

Nu exista niciun obstacol, nici macar de gust, pentru a beneficia de efectele muzicii. Insa sunt anumite diferente notabile intre genurile muzicale si efectul pe care il au asupra noastra.
Cel care apreciaza manelele si le asculta des, isi exacerbeaza instinctele, adica activeaza acele organe din zona de sub buric, pentru ca manelele au ritm, si ritmul trezeste instincte.
Spre deoasebire de ele, muzica clasica are melodie, iar melodia stimuleaza afectivitatea, sentimentele. Armonia sonoritatilor, orchestratia, stimuleaza inteligenta. Continue reading “Efectul Mozart, efectul muzicii”

sheep_thank_you_

De dragoste…zice si Osho

sfantul valentinOrice legatura cu semnificatia zilei de astazi este…pur intamplatoare.
Dragostea este singura religie, singurul Dumnezeu, singurul mister care trebuie trait, inteles. Cand ai inteles dragostea, i-ai inteles pe toti inteleptii si pe toti misticii din lume. Nu este deloc dificil. Este la fel de simplu ca bataile inimii sau ca respiratia. Vine la tine, nu iti este data de societate. Si asta este aspectul pe care vreau sa il accentuez: dragostea vine odata cu nasterea – dar bineinteles ca este nedezvoltata, asa cum nu este nimic dezvoltat. Copilul trebuie sa creasca.

Societatea profita de acest gol. Este nevoie pentru ca dragostea copilului sa creasca; intre timp, societatea continua sa conditioneze mintea copilului cu idei despre dragoste care sunt false. Cand ajungi insa la varsta la care poti sa explorezi lumea dragostei, esti deja plin de atatea prostii despre dragoste, incat aproape ca nu poti deosebi ce e autentic de ce este fals.

De exemplu: oricarui copil, oriunde, i se spune ca dragostea este eterna: din momentul in ca iubesti un om, il iubesti petnru totdeauna. Daca iubesti un om si mai tarziu simti ca nu il mai iubesti, nu inseamna decat ca nu l-ai iubit niciodata, de la bun inceput. Asta e o idee foarte periculoasa si gresita a unei iubiri care este pentru totdeauna si in viata nimic nu este pentru totdeauna, singura constanta este schimbarea. Viata este un flux permanent, totul se schimba.

Ti-a fost inoculata ideea iubirii eterne, idee care distruge vieti. Te vei astepta la o iubire eterna din partea femeii, iar ea se va astepta la dragoste eterna din partea ta. Astfel, iubirea devine secundara, durata devine principala.

O dragoste adevarata se va schimba de asemenea. Pana la iluminare, dragostea ta va fi ca celelalte lucruri: se va schimba.

Daca intelegi ca se va schimba, ca din cand in cand partenerul tau este posibil sa fie interesat de o alta persoana si ca trebuie sa fii intelegator, iubitor, ca trebuie sa-ti pese si sa-i dai voie sa faca asa cum simte fiinta lui…este o ocazie sa-i dovedesti partenerului ca il iubesti.

Este atat de simplu de inteles. Cand ati inceput sa va iubiti erati prea tineri, lipsiti de experienta; cum ar putea dragostea sa ramana la fel cand ati devenit mai maturi?
Si dragostea trebuie sa atinga maturitatea. Continue reading “De dragoste…zice si Osho”

sheep_thank_you_

Dezvoltare personala vs. spirituala

evolutie spirituala
Se poate imbina dezvoltarea personala cu cea spirituala?
Dezvoltarea personala nu este de fapt, sau nu in toate cazurile, cel putin, o “dezvoltare”, ci poate fi o revenire la o stare psihologica echilibrata, la o stare de pace, sau la un alt nivel de cunoastere, diferit de cel de dinaintea “dezvoltarii”. Daca ani de zile am “muncit” la dezvoltarea mea personala, bazandu-ma pe mai multe procese de autoeducare, pe o munca cu mine, mai mult sau mai putin constienta, am ajuns acum la un nivel in care, cateodata, desi nu ar trebui, ma mai compar cu alti oameni. Nu de mult, credeam ca le sunt superioara, pentru ca am inceput sa constientizez lucruri, si ca am aflat alte lucruri noi, pe care eu le stiu si ei nu le stiu. Am trecut si prin faza in care eram aroganta, crezand ca sunt deasupra, crezand ca stiu mai mult, dar m-am lovit de pragul de sus, si mi-am dat seama ca aceasta cunoastere pe care am dobandit-o pana acum nu este suficienta pentru a fi fericit. Ce folos ca stiu mai multe, cand altii pot fi mai fericiti si mai impliniti cu mai putin. Putin poate insemna bani, cunostinte, dezvoltare personala si spirituala. Putin sau mult sunt relative. Ceea ce pentru mine inseamna putin pentru altul inseamna enorm. Sa te compari cu cineva este inutil, chiar imposibil, nu ajungi nicaieri. Daca tu masori progresul tau comparandu-te cu altcineva nu apreciezi nimic la adevarata sa valoare pentru ca sunt atatia factori la mijloc, felul in care cineva a fost crescut, mediul in care a copilarit, scoala la care a mers, profesorii pe care i-a avut, ascendentul sub care s-a nascut, scopul vietii pe care il are, toate acestea sunt diferite fata de ale noastre. Si daca noi incercam sa ne depasim, sa ne dezvoltam, sa intrecem pe altcineva despre care nu cunoastem intregul adevar, de cele mai multe ori nici persoana in cauza nu-l stie, si acea persoana realizata (in ochii nostri) are un alt ideal si incearca sa se autodepaseasca si sa depaseasca la randul ei alta persoana care crede ea ca ii este superioara. Este un intreg lant, dar fericirea nu se gaseste acolo. Este totul in creierul nostru. Sunt oameni care muncesc in frig cate 10 12 ore pe zi si se simt atat de fericiti cand la sfarstitul zilei au castigat 10-20 de lei, si sunt oameni care muncesc 6-8 ore pe zi intr-un scaun comod, intr-un birou calduros, care la sfarsitul zilei sunt nemultumiti ca au castigat doar 1000-2000 de lei. Vorbesc de cazurile in care lumea nu munceste pe un salariu fix. Tot ce vreau sa spun este ca totul este relativ. Realitatea este diferita pentru fiecare in parte, ceea ce pentru mine e bine, pentru altul e rau. Ceea ce ieri mi se parea frumos astazi poate deveni problematic. Viata este atat de schimbatoare. Continue reading “Dezvoltare personala vs. spirituala”

sheep_thank_you_

Ne mai plangem mult?

lacrimi tristeteCat de mult v-ati dori sa nu va mai auziti apropiatii plangandu-se?
Pe cati dintre cei care se plang v-ati dori sa-i evitati pe cat posibil?
Cat de des va plangeti voi despre probleme?
Will Bowen a scris despre aceasta in « O lume fara plangeri ». El propune cateva sugestii pentru cei care cred ca viata ar fi mai frumoasa daca nu ne-am plange mereu cand nu iese asa cum am vrut.

Prima etapa: Urmariti procesul de gandire, cand va vine sa va plangeti, opriti-va. “Auziti totul in minte, auziti ca sunteti pe cale sa va plangeti de tipul care v-a taiat calea, de sef sau de jumatatea voastra. Atunci declansati alarma: a fost cat pe-aci sa va plangeti de un lucru, dar…nu o faceti. Faceti insa o pauza si transformati totul intr-o dorinta. Eu cred in puterea intentiei”.

Pare dificil, dar este totul un obicei si are un dezvat. Va poate incuraja faptul ca si voi, ca observatori, preferati sa fiti alaturi de persoane pozitive. Este frumos sa oferim si noi ceea ce vrem de la altii, mai ales ca o minte cu cat mai putine ganduri de nemultumire aduce o stare de spirit mult mai buna.
Pastrati starea de alerta in minte, fata de gandurile care apar ca raspuns la ceea ce se intampla in exterior. Important este nu sa nu va plangeti vocal, ci sa schimbati modul de formulare a gandurilor. Prima, fara a doua, ar insemna doar sa va reprimati trairile.
Transformati nemultumirea in intentie, reformulati ceea ce va deranjeaza in cuvinte care exprima ceea ce doriti. “Am de platit o factura si nu am bani” ar deveni,”vreau sa am bani sa imi platesc factura”. Pare ca te pacalesti pe tine insuti, insa noua formulare transforma o idee negativa in una pozitiva, te soate dintr-o stare de spirit neplacuta si seteaza o directie, o dorinta si o programare pentru viitor.

A doua etapa: schimbati limbajul. “Trebuia sa fac asta” devine “am de facut asta”. Schimbati o directiva, o obligatie cu o propunere, o provocare. Preluati controlul asupra propriei realitati. Continue reading “Ne mai plangem mult?”

sheep_thank_you_

Tudor Chirila -pentru tineri

tineriIeri am primit pe mail un slideshow cu urmatorul continut. Titlul mailului spunea: “De pe blogul lui Tudor Chirila” -l-am deschis pur si simplu fara nici un fel de asteptari, intrucat eu nu urmaresc blogul lui Chirila, insa surpriza, continutul chiar m-a uimit in mod placut. Cu cateva exceptii chiar sunt de acord cu continutul. Ca o adaugare, consider ca nu doar cunoasterea iti face legatura cu absolutul, cateodata, tocmai absesnta cunoasterii iti faciliteaza accesul cu Divinul, cu armonia. Totusi nu toti vor sa ajunga acolo, si poate nu asa devreme – avand in vedere ca mesajul este adresat tinerilor. Intr-adevar calea tinerilor incepe in scoala (fie ca vor sau nu), iar cunoasterea e mai buna decat ignoranta, cartile nemasurat mai bune in comparatie cu ziarele si revistele. Si daca totul incepe cu o carte buna, cu o informatie de calitate, tanarul va dezvolta un apetit pentru cunoastere, ceea ce il ajuta mai bine sa-si stabileasca valorile, sa discearna intre bine si rau, surprimand mai usor tendinta sa de a fi manipulat. Asadar, chiar daca nu credeam vreodata ca il voi cita aici pe blog, iata ce le spune Tudor Chirila tinerilor:

“Noi am pierdut. Dar voi, voi mai aveti o sansa. Noi am fost fericiti ca am descoperit Coca-cola si bananele si am crezut ca daca noi citim, si ei vor citi. Si ca toti vom progresa si tara o sa aiba scapare. Noi ne-am inselat. Unii dintre noi au plecat de aici. Castiga bani acolo si tanjesc dupa orasul asta imputit. Voi insa, voi aveti o sansa. Voi, aveti sansa.

Nu va ganditi la furat. E calea cea mai simpla. Stiu ca ati aflat ca asa te imbogatesti. Daca ai pamant sau daca faci afaceri cu statul. Stiti voi ceva despre tva si cum ai putea sa-l furi, dar nu va e inca foarte clar. Nu asta e drumul. Cu cat se va fura mai mult, cu atat se va construi mai putin, iar copiii copiilor nostri vor mosteni un imperiu de cenusa. Sunteti tineri si totusi habar n-aveti ce inseamna un Bucuresti in care se circula normal. Daca voi habar n-aveti si daca Ei continua sa fure, ganditi-va la copiii nostri. Nu e nici o sansa. Cititi. Cititi mult. Cititi tot ce va pica in mana. Nu-i mai ascultati doar pe profesori.

Cititi orice, fara discernamant. Nimic nu e mai important ca lectura, acum. Apoi, cautati-va intre voi. Vedeti care cititi aceleasi lucruri si inhaitati-va. Numai in haita de oameni destepti o sa reusiti. Unul singur dintre voi va fi mancat. Zece insa, s-ar putea sa reusiti. Ganditi-va de pe acum sa-i inlocuiti. Timpul lor trebuie sa se termine. Trebuie sa-i dominati. Dar nu cu gandul ca veti fura mai mult ca ei. Asta e calea simpla care va va sufoca mostenitorii. Ce-o sa faceti cu milioanele intr-un oras mort? Ce-o sa cumparati, cu banii gramezi? La ce-ti foloseste un Lamborghini cand n-ai o autostrada? De ce sa ai o vila intr-un cartier sufocat de inundatii?

Nu va dusmaniti profesorii. Sunt oameni amarati, din ale caror drame puteti invata. Isi dau priceperea pe un salariu de nimic si va invata carte. Nu va bateti joc de ei. Au muncit, si nu e vina lor ca parintii vostri s-au descurcat mai bine. N-aveti nici un drept sa-i dispretuiti. Nu le sunteti superiori. Banii parintilor vostri nu va reprezinta. Va reprezinta doar ceea ce puteti scoate pe gura. Aveti grija ce scoateti pe gura. Vremea pumnului si a bodiguarzilor a trecut. O sa calatoriti, iar copiii francezi invata carte, englezii la fel. Va confruntati cu o lume care acum e mai deschisa decat oricand. Hotii de la putere nu sunt in stare sa va spuna cine este Delacroix sau Chagall. Nici Duchamp. Nu va pot spune care e influenta lui Schopenhauer in Sarmanul Dionis si nici de ce este Eminescu un romantic intarziat. Foarte putini o sa va spuna cine a pictat Cina cea de taina si de ce Visconti a ales romanul lui Thomas Mann ca sa faca un mare film. Ei vor sti doar sa va invete sa furati. Iar calea asta, mai devreme sau mai tarziu, se va infunda si ne va asfixia copiii.

Nu va mai luati dupa ziare. Nu dau doi bani pe generatia voastra, nu va dati seama? Pentru ei, cu cat sunteti mai prosti, cu atat le va fi mai usor sa va vanda orice cacat. Iar cacatul pe care il veti cumpara va fi obtinut de la prosti, platiti pe masura. Adica prost. Eleva porno este un exemplu. Nu cititi ziarele. Cititi cateva, cele care va informeaza. Nu marsati la orice promotie. Fiti mai selectivi. Continue reading “Tudor Chirila -pentru tineri”

sheep_thank_you_

Impreuna, tu si eu

prietenieDoua capete invata mai bine. Doua minti gandesc mai clar. Patru ochi vad mai bine. Suntem cei ce suntem, dar suntem cu totii impreuna si unici, dar si conectati. Cooperarea intre oameni aduce armonie, evolutie atat individuala cat si intregii umanitati. Prin analogie, putem arunca o privire asupra corpului uman: cand oricare dintre componente este bolnava, intregul sistem este afectat si asa pentru ca toate sunt parti ale intregului. La fel, fiecare dintre noi este parte a intregii lumi, si gandurile, sentimentele si faptele noastre au impact asupra tuturor celorlalti. Edgar Cayce spunea ca “prin cooperare se creeaza armonia, armonia promoveaza pacea, pacea promoveaza intelegerea, intelegerea promoveaza iluminarea”.
Gandurile, prin potentialul pe care il reprezinta, sunt la fel de importante ca faptele. De aceea, atat mintea cat si trupul sunt importante in infaptuirea cooperarii. La nivel mental, cooperarea inseamna unitatea scopurilor. La nivel fizic, ea este o armonie a activitatilor. La fel de importanta este cooperarea cu noi insine precum cea cu cei din jur pentru a avea o unitate a rezultatului. Suntem, deci, responsabili pentru noi insine, cat si pentru contributia adusa intregului, Universului. Asa cum a spus Mahatma Gandhi. “fii schimbarea pe care vrei sa o vezi in lume”.

Exista in fiecare dintre noi un pattern de perfectiune in stare latenta, asteptand pur si simplu sa fie activat prin folosirea vointei proprii. Atunci cand actionezi dintr-o comuniune a gandirii si simtirii, atunci activezi perfectiunea din tine, actioneaza scanteia divina din tine, iar actiunea nu poate fi decat una altruista, decat in slujba binelui superior, al tau sau al celorlalti. Continue reading “Impreuna, tu si eu”

sheep_thank_you_

Cum sa fii interesant…

reteta…in 10 pasi simpli.

Nu-i asa ca va plac remediile rapide, in care situatii de viata si de moarte pot fi rezolvate sau macar imbunatatite urmand cativa pasi simpli, gen “Medicina pentru prosti”, “Cum sa-ti gasesti jumatatea in 5 zile” sau….”Albeste-ti dintii in 5”pasi”.
Mai in gluma, dar mai ales in serios (informatiile sunt de pe www.forbes.com):

Cum ai putea deveni interesant?

1.Exploreaza! Idei, locuri, opinii. Pastreza curiozitatea si interesul fata de lume ale unui copil de 5 ani. Aceasta este o atitudine foarte sanatoasa, pentru ca nu vrem niciunul dintre noi sa incetam a fi copii vreodata.

2.Impartaseste ceea ce afli. Fii generos, ofera din ceea ce ai, doar vrei sa fii interesant, nu? Serios vorbind, informatiile tale pot fi utile, fun sau surse de inspiratie pentru altii.

3.Fa ceva! Orice. Danseaza, vorbeste, construieste, socializeaza. Lipsa de actiune permite gandurilor negative sa fie procesate peste masura si acumuleaza plictiseala. Un om plictisit nu este nicicum interesant sau macar o companie de dorit, chiar in lipsa de alte alternative.

4.Accepta-ti partile ciudate. Cu totii le avem in raport cu altii. Orice cunoscut al nostru are macar o tendinta, o trasatura ciudata. Asa cum o acceptam la altii, putem accepta si chiar fi mandri de ceea ce ne deosebeste de ceilalti. Daca incerci sa o ascunzi nu inseamna ca dispare, asa ca poti foarte bine sa iesi cu ea la inaintare.

5.Imbratiseaza o cauza. Daca tie nu-ti pasa de nimic, nici altuia nu-i va pasa de tine.

6.Lasa laudarosenia. Daca aroganta este mai mare decat nivelul de cunostinte, vei observa ca oamenii te evita. Ego-ul este un obstacol in a fi om, adica OM.

7.Incearca! Depaseste-te, testeaza-ti limitele, iesi din zona de confort. Nivelul tau de incredere va creste, si, daca in acelasi timp lasi la o parte aroganta si aerele de superioritate, esti… salvat. Sau macar esti…interesant.

8.Nu fi copia nimanui. Daca ceilalti o fac deja, inseamna ca ai intarziat la petrecere, ca este timpul petnru tine sa faci altceva, sa iesi din rand. Din multime. Continue reading “Cum sa fii interesant…”

sheep_thank_you_

Avortul- bun sau rau

avortNu voi emite judecati personale despre un subiect mai mult sau mai putin delicat, decizia o ia fiecare. Ideal ar fi sa o ia in functie ce ii spune inima si nu influentat de alte surse, laice sau ecleziastice. Voi cita, insa trei surse din alta dimensiune, pentru ca in dimensiunea noastra, pamanteana, parerile sunt impartite.

Prima este Lisa Williams, medium, iar aceasta a intrat in legatura cu spirite calauzitoare care au trait pe pamant, insa au trecut pragul mortii, conectate fiind la Constiinta universala.
In dimensiunea subtila spiritele pot alege sa se incarneze din nou sau sa evolueze doar in acel plan.
“Chiar daca voi ati decis ca sunteti gata sa va incarnati, parintii alesi au dreptul sa va opreasca sa intrati in lume ca fiind copii ai lor. O mama sau un tata- sau amandoi- se opate razgandi, poate sa nu mai doreasca sa devina parinte, de aici hotararea de a face avort. Dar o astfel de hotarare nu este o problema, din moment ce noi, ca suflete, putem intotdeauna sa ne intoarcem alta data, pate la o ruda apropiata a mamei sau a tatalui, sau in alta familie. Sau putem alege pe unul dintre parinti, sa asteptam pana cand el sau ea gaseste persoana potrivita si sa ne intoarcem atunci. Este foarte normal sa apara astfel de circumstante sau altele. Cu totii suntem diferiti si facem alegeri diferite, iar intre suflete nu poate fi vorba de a ne judeca unul pe altul”. (Lisa Williams, “Supravietuirea sufletului”)

A doua este Seth, o personalitate multidimensionala care s-a manifestat prin channelling in anii ’60. La intrebarea “nu este o risipa daca oamenii avorteaza? El raspunde:
“Poate fi un lucru stupid. Nu stiu daca este o risipa. Constiinta va prinde viata daca doreste acest lucru. Si daca constiinta alege o mama care vrea sa avorteze, atunci ea va face doar o mica excursie in aceasta lume. Va arunca o privire in jur. Este ca si samanta unui mar care calatoreste pana in curtea vecina dar nu se maturizeaza. Ea se uita prin jur si incearca din nou. Orice constiinta care doreste sa se nasca se va naste. Ea va alege o mama care doreste fara rezerve sa pastreze acel copil. “. Continue reading “Avortul- bun sau rau”