Neale_Donald_Walsch

Frica si calea de scapare

Frica ne limiteaza, ne impiedica si ne tine pe loc. Cuvantul “frica” poate fi privit ca un acronim pentru Dovezi False Care Par Reale (in limba engleza, cuvantul fear (frica) poate fi acronimul sintagmei “False Evidence Appearing Real”). Produce bariere si obstacole si ne creeaza un comportament care ne transforma in proprii nostri dusmani, care, la randul lui, provoaca anxietate si vina, care pot duce apoi la imobilizare completa. Frica ne impiedica sa incercam, iar daca nu incercam, nu parasim niciodata locul in care ne aflam acum – ceea ce, intr-un mod ciudat, ne dovedeste ca nici nu am putea!

Frica ne erodeaza respectul de sine, ne corupe increderea in sine si, in timp, ne convinge ca suntem ratati. Atata timp cat lasam frica sa ne conduca, nu vom indrazni niciodata sa invingem.
Frica poate fi intr-adevar depasita si invinsa – atat timp cat intelegem ca sursa ei se gaseste in interior, nu in lumea exterioara. Franklin Delano Roosevelt a tratat elocvent subiectul intr-una dintre discutiile lui in fata semineului, cand a spus: “Singurul lucru de care trebuie sa ne temem este frica insasi”. Continue reading “Frica si calea de scapare”

Neale_Donald_Walsch

Identificarea fricilor din spatele unui conflict

cearta conflict cupluPentru rezolvarea unui conflict fie cu partenerul de viata, fie cu altcineva care ne pune in dificultate, putem urma urmatorii pasi. Pentru aceasta este necesara o introspectie foarte sincera.

Pasul 1.
Identificarea emotiei

Ganditi-va la un moment in care sunteti in conflict cu cineva-de cele mai multe ori, situatiile conflictuale sunt recurente.
Sa incercam in continuare sa enumeram elementele care conditioneaza acest comportament repetitiv de vreme ce suntem in conflict cu cineva, cu siguranta este in joc o anumita emotie. Ea poate veni din zona tristetii, a furiei, a depresiei, a disperarii, a suferintei, a durerii, lucru care are prea putina importanta. Aceasta emotie, numita afect in termeni psihologici, va afecteaza, va anima si va tulbura inauntrul fiintei dumneavoastra. Iata-va asadar animat, bulversat si provocat din interior.

Pasul 2
Identificarea nevoii

Daca acceptati acest sentiment puternic fara sa va ganditi si fara sa avwti vreo rezerva, aveti toate sansele sa va dati seama ca in spatele lui se ascunde o asteptare sau o nevoie pe care ati intretinut-o in raport cu situatia de fata si cu personele implicate in conflict. Daca nu ne-am astepta sa ne fie satisfacuta o anumita nevoie, nu am mai resimti nici deceptie sau frustrare, deci nu am mai incerca o emotie atat de puternica.

Nevoia tine de o “rana din trecut”, strict legata de evenimentele anterioare. Aceste evenimente au generat o convingere limitativa despre dumneavoastra insiva, despre lume si despre viata. Emotia, nevoia, rana, evenimentele si convingerea, toate exprima si mascheaza in acelasi timp piatra de temelie a conditionarii, reprezentata de teama. Frica, angoasa, ba chiar teroarea actioneaza ca un gardian al sistemului. Cel mai important lucru este sa intelegem ca temerile noastre sunt cele care ne programeaza comportamentele prin intermediul convingerilor si al nevoilor.

Pasul 3
Incetarea de a mai invinui partenerului

Intrucat niciodata nu cautam in interior si nu lasam Umbra noastra(ansamblul de frici) sa iasa la suprafata, ci dimpotriva, le reprimam, avem tendinta de a da vina pe partenerul de viata sau pe apropiati pentru tot ce nu ne convine.
Putem da vina pe el ca nu ne intelege, ca nu e empatic, ca e egocentric, ca nu ne place personaliatea sa etc.
Iar vis a vis de personalitate:
“Ceea ce numim personalitate reprezinta rezultatul diferitelor conditionari. Fiecare programare care va afecteaza si determina un anumit comportament constitue un sistem complex, pe care il putem numi personalitate secundara. Fiecare dintre aceste personalitati secundare va influenteaza pe rand Eul constient fara sa va dati seama.”

Adica partenerul de viata cel nesuferit, arogant cu personalitatea incompatibila fata de a noastra, nu s-a nascut de fapt asa cum il vedem ci este si el rezultatul fricilor sale, al actiunilor si ranilor din trecut. Continue reading “Identificarea fricilor din spatele unui conflict”

Neale_Donald_Walsch

Nu mi-e frica de moarte

moarte“Stiu ca vine, dar nu mi-e teama de ea pentru ca stiu ca nu este nimic de partea cealalta a mortii de care sa-mi fie frica. Sper sa fiu crutat de durere atat cat e posibil in drumul catre ea. Am fost foarte multumit inainte sa ma nasc si la fel pot spune si inainte sa mor. Sunt recunoscator pentru darurile de inteligenta, iubire, minune si ras. Nu poti spune ca nu a fost interesant. Toate amintirile vietii si ceea ce am adunat in aceasta calatorie.

Nu ma astept sa mor prea curand, dar s-ar putea intampla in timp ce scriu. Vorbeam zilele trecute cu Jim Toback, un prieten de 35 de ani, si conversatia a inclinat spre moarte, asa cum se intampla mereu. Intreaba pe cineva ce simte legat de moarte, spune el si o sa-ti raspunda ca fiecare o sa moara. Intreaba-i, in urmatoarele 30 de secunde? Nu, nu, nu asa. In dupa- amiaza asta? Nu. Ceea ce vrei ca ei sa recunoasca este ca “Doamne, eu nu exist cu adevarat, pot sa mor oricand”.
Si eu. Dar sper sa nu. Am planuri. Totusi boala m-a adus in situatia de a contempla moartea. Asta m-a adus la tema evolutiei si am ajuns sa vorbesc pe blog despre Dumnezeu, viata de dupa, religie, teoria evolutionista, design inteligent, reincarnare, natura realitatii, ce a fost inainte de Big Bang, ce ne asteapta la sfarsit, natura inteligentei, realitatea sinelui, moarte, moarte, moarte.

Multi cititori mi-au spus ca este tragic sa ma apropii de moarte fara a avea credinta. “Credinta” este neutra, totul depinde in ce iti pui credinta. Nu vreau sa fiu nemuritor, ideea asta ma sperie. Am 69 de ani, am cancer si voi muri mai repede decat cei multi vor citi aceste randuri (nota mea: a murit peste 1 an si, intr-adevar, a devenit viral eseul dupa moarte). Asta este natura lucrurilor. Planurile mele de viata dupa moarte sunt la fel ca ale lui Whitman:

“Ma ofer taranei sa cresc din iarba pe care o iubesc
Si daca ma vrei din nou, cauta-ma sub talpile ghetelor”.

Si coincid si cu ale lui Saul Bellow in “Herzog” : “cauta-ma in buletinele meteo”.

Crescut ca romano-catolic am interiorizat valoarea sociala a credintei chiar daca teologia ei nu ma mai impresioneaza. Nu am nicio discutie cu oricine altcineva care crede altfel, fiecare crede in ce vrea si nu am niciun adevar de propovaduit. Tot ce cer de la o religie este sa fie toleranta cu cei care nu o impartasesc. Stiu un preot ai carui ochi sclipesc atunci cand spune “tu sa il urmezi pe Dumnezeu in felul tau, ca eu il urmez in felul Lui”.

Ma astept ca al meu corp sa cedeze, mintea nu va mai functiona si asta va fi sfarsitul. Genele mele nu vor supravietui pentru ca nu am copii. Dar ma linisteste conceptul lui Richard Dawkins despre meme (despre care am vorbit si noi aici si aici ). Memele sunt acele unitati mentale: ganduri, idei, gesturi, notiuni, cantece, credinte, rime, invataturi, proverbe, clisee care au circulat de la o minte la alta, generatii la rand si care au devenit adevaruri populare in timp. Dupa o viata intreaga de scris, invatat, transmisiuni si glume spuse, voi lasa in urma mai multe meme decat altii. Vor muri si ele, dar asa e viata.
O’Rourke avea o fotografie pe perete si sub ea un citat pe care l-am memorat:

“Eu respect la oameni bunatatea pentru ei si apoi pentru animale. Nu respect legea, nu am respect pentru tot ce tine de societate cu exceptia regulilor de circulatie, a celor care fac berea mai puternica, mancarea mai ieftina si batranii mai bine incalziti iarna si mai fericiti vara”.
Asta cam spune lucrurilor pe nume. Bunatatea acopera toate convingerile mele politice. Nici nu este nevoie sa le mai rostesc. Cred ca, la sfarsit, potrivit posibilitatilor noastre, daca am facut cumva ca ceilalti sa fie putin mai fericiti, si ceva care sa ne fi facut pe noi mai fericiti, astea sunt cele mai bune lucruri pe care le puteam face. Sa ii facem pe altii mai putin fericiti este o crima. Sa ne facem pe noi nefericiti este punctul unde incepe crima. Trebuie sa incercam sa aducem bucurie in lume. Asta este valabil indiferent de problemele, de sanatatea noastra, de circumstante. Trebuie sa incercam. N-am stiut asta intotdeauna, dar ma bucur ca am trait suficient de mult incat sa o aflu.

In una din zilele astea o sa intalnesc ceea ce Henry James numea pe patul de moarte “chestiune aceea distinsa”. Nu voi fi constient in momentul trecerii. In aceasta viata am fost deja declarat mort. Nu a fost chiar asa de rau. Dupa prima artera rupta doctorii au crezut ca am terminat-o. Sotia mea, Chaz, a spus ca simtea ca sunt inca viu si ca ii spuneam cumva ca nu am murit. Spunea ca inimile ne bat la unison, desi bataile inimii mele nu se auzeau atunci.

O cred? Absolut. O cred la propriu, nu la figurat sau spiritual. O cred ca era constienta cumva ca traiam, de bataile inimii mele si nu vad de ce nu ar exista o astfel de comunicare. Nu vorbesc de telepatie, fenomene paranormale sau miracole. Singurul miracol a fost ca era acolo cand s-a intamplat. Era acolo si a stiu asta. Ceea ce s-a petrecut acolo depaseste granitele stiintei, misticii, filosofiei, psihiatriei. Este doar un lucru uman.

La un moment dat nu voi mai striga, inima nu va mai batea. Voi fi mort. Ce se intampla apoi? Din punctul meu de vedere, nimic. Absolut nimic. Toate la fel, asa cum i-am spus Monicai Eng, pe care o stiu de cand avea 6 ani, “mai bine sa plangi la inmormantare”. Corespondez cu un prieten, blandul australian Paul Cox. Cateodata vorbim despre moarte. In 2010 a fost foarte aproape cand a suferit un transplant de ficat. In 1988 a facut un documentar “Vincent: Viata si moartea lui Vincent van Gogh”. Paul mi-a spus ca in zilele petrecute la Arles, Van Gogh isi spunea “un simplu credincios al unui Buddha extern”. Vincent scria: Continue reading “Nu mi-e frica de moarte”

Neale_Donald_Walsch

Credinta cat un bob de mazare…

diavol ingerNe nastem toti in aceasta lume, intr-o stare initiala de conditionare. Suntem deci conditionati de influenta parintilor, de mediul inconjurator plus de influenta mintii noastre competitive.

Fiecare individ este de fapt o adunatura de credinte, opinii, conceptii care imbraca Fiinta. Cuvantul om in sanscrita inseamna “masurator”. Asa ca omul este o minte care masoara lucrurile. Suntem intr-o lume de limitari, restrictii, reguli pana ne trezim potentialul interior.

De ce suntem aici?
Venim in aceasta lume pentru bucuria de a ne descoperi. Daca “functiile” noastre interioare ar fi mers de la inceput, nu am fi avut ocazia sa ne descoperim. E posibil pentru fiecare sa foloseasca fortele vietii pozitiv, dar si negativ, altfel nu ar mai putea sa creasca, sa se extinda, sa deduca astfel Legea.

Ramanem astfel legati de conceptele ereditare, de pregatirea teologica timpurie, de credintele doctrinare, pana cand descoperim capacitatea creatoare a mintii noastrre de a schimba conditiile lumii si de a duce dorintele spre implinire.

Identificarea cu materialul inseamna frica
Pentru a-ti descoperi puterile interioare trebuie sa incetezi a mai fi un copil si sa rupi identificarea infantila cu partea ta materiala. Trebuie sa demonstrezi ca nu esti carne ci doar functionezi in carne. Toate gandurile, sentimentele, emotiile, visele sunt invizibile si nu putem vedea mintea si spiritul la fel cum nu putem ppercepe credinta, speranta, incredere, iubire, veselie, placeri, meplaceri- toate sunt invizibile. Ele sunt parte din tine! Tu esti mai mult decat corpul tau, el este minte condensata sau spirit manifestat. Orice copil, nascut din dragoste, nu stie ce este frica, boala, distorsiunile de orice fel. Dumnezeu nu ne-a dat notiunea de frica, dar ne-a dat putere, iubire si o minte sanatoasa. Nu stiai nimic despre razboi, crima, boala, lipsa de umanitate a omului fata de om sau despre conflictele teologice, dogme religioase, superstitii.

Constient vs subconstient

Avem cu totii in noi principiul masculin si feminin, ele interactioneaza in noi, la fel ca si mintea constienta si cea inconstienta. Relatia armonioasa dintre cele doua faze ale mintii noastre aduc sanatate, succes si o viata traita in bucurie. Principiul masculin si feminin exista in toti dintre noi si de aceea avem puterea de a fi creativi si de a aduce la realitate acele sentimente si adevaruri ce se gasesc adanc in noi. Atunci cand ideea si sentimentul se unesc si devin unu, acel unu este Dumnezeu in actiune, pentru ca puterea ta divina creatoare se manifesta acum ca si ghidare, vindecare.

Armonizare constient si inconstient

Exista o putere creatoare in lume si aceea este Dumnezeu. Atunci cand descoperi puterea gandului si sentimentului, ai descoperit puterea lui Dumnezeu in tine. Toate durerile, nemultumirile, frustrarile, necazurile acestei epoci isi au originea in interactiunea lipsita de armonie a constientului si subconstinetului. Atunci cand ai ideile si conceptele potrivite in mintea constienta, ele vor genera sentimentele potrivite; atunci mintea si sufletul, principiul masculin si feminin lucreaza impreuna in armonie si unitate. Daca gandurile vor fi negative, atunci si sentimentele vor fi negative pentru ca ele intotdeauna urmeaza gandurile.

Concret?
1. Primul lucru pe care ar trebui sa-l faci dimineata este sa iti amintesti de Dumnezeu si sa-i invoci inspiratia in tot ce vei face in acea zi. Pune-l pe Dumnezeu primul in viata ta.
2. Nu te comdamna atunci cand ai ganduri negative ci pastreaza in minte adevarurile eterne ale lui Dumnezeu. Sentimentul acela de depresie se poate datora si vremurilor pe care le traim, influentelor exterioare.
3. Cand simti ca mediul in care traiesti incepe sa te influenteze si sa iti dea o stare negativa, cauta adanc in tine si vei gasi intelegerea spirituala care te va ajuta sa alungi intunericul si gandurile care nu te reprezinta.

Gandurile iti deseneaza viata
Se stie ca, in general, ceea ce te poate rani ia nastere in mintea ta. Trebuie sa fii atent cand se nasc ganduri negative in minte. Dumnezeu este ideea dominanta, care este la baza a tot ce esti, deci si a mintii. Poate fi dorinta de sanatate, de iubire, de calauzire. Dar stii ca gandurile apar in pereche. Daca te gandesti la sanatate, o idee pozitiva, afirmativa, se naste imediat si conceptul negativ, opus (boala). Daca iti doresti bogatie, un gand opus apare in mintea ta care iti aminteste ca probabil tu esti falit, ca totul e pierdut. Nu este niciun diavol care se joaca in mintea ta, ci doar ca pentru fiecare “da” exista si un “nu”. Si pentru ca fiecare lucru pozitiv are si un opus , negativ bineinteles, oamenii au creat ideea de diavol, ca opus al lui Dumnezeu. Dusmanul, distrugatorul, adversarul este credinta in lipsa, limitare, neputinta si nepotrivire in lumea in care esti. Ura, gelozia, frica, invidia joaca rolul diavolului in viata ta.

Joseph Murphy- Living without Strain

Sursa foto

Neale_Donald_Walsch

Stiinta manipularii consumatorilor de medicamente

medicInformatiile urmatoare exista de ceva timp pe mailul meu, m-am gandit sa le impartasesc pentru ca sigur vor ridica niste semne de intrebare cititorilor fideli si obisnuiti sa aiba grija de mintea si de trupul lor, dar si sa nu permita altora sa profite de sanatatea si banii lor. Se pare ca in Occident exista o intreaga literatura de specialitate, adica anti-marketing agresiv, prin care se informeaza oamenii asupra capcanelor intinse de colosii farmaceutici. Asa cum marketingul lor incearca sa gaseasca orice modalitate de a vinde pastile oamenilor sanatosi, la fel si noi incercam prin orice mijloace sa ne informam si astfel sa ne putem feri de pericolele dezinformarii.
Cu treizeci de ani in urma, parea o gluma. In pragul pensionarii, Henry Gadsden , managerul colosului farmaceutic “Merck”, se confesa revistei”Fortune”, aratandu-si dezamagirea ca uriasul potential de productie al firmei sale este destinat doar bolnavilor. El visa ca “Merck” sa devina un
fel de “Wrigley” si,… dupa modelul marelui producator si distribuitor de guma de mestecat, sa “vanda la toata lumea”. Inclusiv oamenilor sanatosi.

Trei decenii mai tarziu, visul raposatului Gadsden a devenit realitate.Strategiile de marketing ale marilor firme farmaceutice tintesc din ce in ce mai agresiv catre oamenii sanatosi. Suisurile si coborasurile vietii devin tulburari mentale; slabiciuni sau stari mai proaste, altminteri dintre cele
mai obisnuite, sunt transformate in afectiuni infricosatoare, si din ce in ce mai multi oameni normali ajung bolnavi peste noapte.

Intr-o carte din 2005, “Selling Sickness. How Drug Companies Are Turning Us All Into Patients”, Alain Cassels (cercetator in politica medicamentelor, laUniversitatea Victoria din Canada ) si Ray Moynihan (journalist specializat in sanatate) fac o radiografie necrutatoare a strategiilor de marketing cinice, atunci cand nu sunt pur si simplu criminale, ale producatorilor de medicamente. Cei doi cercetatori dezvaluie cum, prin campanii de promovare concertate, industria farmaceutica mondiala, cu o cifra de vanzari de circa 500 miliarde dolari anual, exploateaza perfid temerile cele mai profunde ale omului: de moarte, de subrezire fizica, de boala, etc. Pe masura ce, in tarile dezvoltate, majoritatea locuitorilor se bucura de o viata mai lunga, mai sanatoasa, mai dinamica, cu atat campaniile publicitare ii transforma pe cei grijulii cu sanatatea lor, in panicati pur si simplu. Probleme minore sunt descrise ca tulburari extrem de grave, care necesita ingrijiri grabnice. Astfel, timiditatea se transforma in “anxietate sociala”, iar tensiunea premenstruala devine “tulburare disforica premenstruala”. Simplul fapt de a fi expus la un risc patologic devine patologie in sine. Epicentrul acestui tip de comert sunt Statele Unite. Americanii reprezinta 5% din populatia lumii, dar primesc 50% din medicamentele prescrise pe glob. Cheltuielile populatiei cu sanatatea s-au dublat in ultimii sase ani, din cauza ca preturile la medicamente cresc dramatic, dar mai ales pentru ca doctorii prescriu din ce in ce mai mult.

Aceeasi maladie cu alta palarie

Americanul Vince Parry este un guru al acestui tip de marketing. Intr-un articol intitulat uluitor “Arta de a cataloga starea de sanatate” (The Art of Branding a Condition – in Medical Marketing & Media, Londra, mai 2003), Parry explica metodele prin care firmele sale “favorizeaza crearea”
tulburarilor medicale:
– reevaluarea starii de sanatate;
– redefinirea unor boli cunoscute de mult si rebotezarea lor;
– crearea unor disfunctii din nimic;

Preferatele lui Parry sunt disfunctia erectila, deficitul de atentie la adulti si sindromul disforic premenstrual. Cu o sinceritate dezarmanta, Vince Parry descrie modul in care companiile farmaceutice definesc conditiile pentru crearea pietei pentru produse precum Viagra sau Prozac.
Sub patronajul firmelor de marketing, experti medicali si guru precum Parry se asaza la aceeasi masa pentru a descoperi “idei noi despre boli si stari de sanatate”. Totul este ca acestea sa li se prezinte potentialilor clienti intr-o maniera noua, inedita. Un raport al Business Insights, destinat
conducatorilor de multinationale din sectorul farmaceutic este inca si mai clar: Capacitatea de “a crea piete pentru boli noi” se traduce in cifre de vanzare de miliarde de dolari.

Una dintre strategiile cele mai performante, potrivit raportului, este de a schimba modul in care oamenii privesc afectiunile banale. Ei trebuie “convinsi” ca “probleme acceptate pana acum ca usoare disconforturi” necesita “interventia medicului”. Acelasi raport are si o concluzie optimista pentru viitorul industriei farmaceutice: “Anii care vor veni vor fi martorii crearii bolilor nasite de firme”. Este evident dificil sa trasezi o linie intre omul sanatos si omul bolnav. Dar este la fel de
evident ca, cu cat se extinde aria de definire a unei patologii, cu atat ea va atinge mai multi bolnavi potentiali. Si cu atat mai mult vor creste vanzarile de medicamente.

Deseori, afirma Cassels si Moynihan, expertii medicali care redacteaza protocoalele de tratament (acestea cuprind suma tehnicilor ce trebuie aplicate in functie de cazul aflat sub ingrijire) sunt in acelasi timp platiti de industria farmaceutica. Iar industria prospera daca protocoalele le favorizeaza vanzarile. Potrivit acestor experti, 90% dintre americani sufera de o tulburare numita…hipertensiune arteriala; aproape jumatate dintre americance sufera de disfunctia botezata FSD (disfunctie sexuala
feminina); iar 40 de milioane de americani ar trebui urmariti atent din cauza nivelului ridicat al colesterolului. Bineinteles, toate aceste maladii sunt vindecabile cu medicamente. Iar metodele de preventie sunt trecute in plan secundar.

Racolarea medicilor agenti publicitari

Medicul generalist Des Spence povesteste in “British Medical Journal” din iulie 2008 cum a fost contactat pentru a participa la o specializare care ar fi trebuit sa faca din el un expert intr-o maladie nascocita de imaginatia industriei. Universitatea la care preda i-a transmis lui Spence oferta unei
firme in care scria: ” cautam lideri de opinie (…) a caror munca va trebui sa influenteze gestionarea si terapia viitoare ale disfunctiei sexuale feminine (…) prin dorinta hipoactiva.” Firmele care au o boala de inventat pentru a crea o piata pentru un anumit medicament racoleaza medici pe care
ii folosesc intr-o schema de marketing cu scopuri stabilite dinainte si in care slujitorii lui Hipocrate nu au nici un fel de libertate de miscare. Totul, evident, in schimbul unor avantaje financiare, dar si al prestigiului, notorietatii, pecare o asemenea campanie o aduce. Dar, “partea cea mai neplacuta in toata aceasta poveste”, continua Spencer, “este lipsa oricarei legitimitati medicale a disfunctiei sexuale feminine prin dorinta hipoactiva. (…) Industria trebuie sa transforme aceasta disfunctie
banuita, in boala grava. Iar pentru aceasta e important sa existe o acoperire mediatica, marturii ale celebritatilor, dar mai ales sacrosancti experti medicali care legitimeaza totul.

“Expertii” estimeaza ca 40% dintre femei ,sufera’ de aceasta ,boala’. Iata un exemplu de simplificare numai buna pentru a fi citata peste tot! Uneori aceasta ,problema’ este prezentata ca un aspect al luptei feministe, cand, de fapt, e vorba doar de manipulare cinica. Deseurile pe care le produce
acest tip de activitate farmaceutica otravesc viata prin mesajul pe care-l vehiculeaza: slabiciunea dvs. (tristete, calvitie, libido in scadere etc) este automat simptom de boala” – conchide medicul din Glasgow . Continue reading “Stiinta manipularii consumatorilor de medicamente”

Neale_Donald_Walsch

Frica

fuga stressOmul curajos este puternic, de el nu se prinde raul. Omul fricos este slab, el atrage raul. Fricile sunt multe, dar toate au acelasi scop, sa te invete sa fii curajos, prin comparatie. Vei vedea ca lucrurile facute din frica nu au consecinte bune, ca sentimentul de frica impiedica energia sa circule liber, te impiedica sa faci ceea ce ai vrea sa faci.
Frica este alungata de gandurile pozitive, cel care isi controleaza gandurile si le alege pe cele benefice, isi controleaza frica, nu ii permite sa creasca, pentru ca aceasta este tendinta ei, sa creasca, sa se instaleze mai adanc.
Frica trebuie eliberata, acceptata ca exista, si apoi eliberata. Sa ne mintim ca nu ne este frica nu face bine nimanui. Frica este un sentiment, insa isi are originea la nivel mental: ne-am creat o credinta, gresita, ea s-a instalat la nivel subconstient si asa ajungem nici sa nu gandim si sa ne fie frica deja. Modalitatea de a scapa de ea este sa ne monitorizam gandurile si sa scapam de cele care genereaza sentimente de frica. De orice fel ar fi ele. De exemplu, frica de necunoscut: o constientizam, ea exista, o analizam: gandul “mi-e teama de ce va fi” nu este unul productiv, este insotit de un sentiment neplacut, de o neliniste. Mintea este aliatul nostru, rationam si asa supravietuim, insa anumite ganduri ne sunt daunatoare, asta o observam cu totii. Hai sa alungam gandurile care pe care hotaram ca nu ne sunt de folos, iar “mi-e frica de ce se va intampla” nu ajuta indiferent din ce unghi privim si analizam. Si daca totusi apare acest gand, sau oricare altul care nu ne ajuta, il contracaram cu unul pozitiv, de exemplu “orice se va intampla, voi primi cu fruntea sus”. Pentru fiecare gand negativ sau de frica in cazul nostru, exista un gand care il poate contrabalansa. Daca apare sentimentul de frica asta nu inseamna ca trebuie sa si ramana. Continue reading “Frica”

Neale_Donald_Walsch

…si frica dispare!

ochi atentie expresivitate Persista lucrurile carora le opui rezistenta. Dispare ceea ce privesti in fata. Aminteste-ti de durerea de cap de dimineata. Ai mers totusi la serviciu. Acolo ai inceput sa muncesti, te-ai preocupat de multe alte lucruri, mai putin de durerea ta de cap. Si in primul moment de respiro ai observat ca a trecut. Cum asa?
Pur si simplu nu i-ai opus rezistenta. Durerea de cap, in exemplul nostru, este un disconfort. Aveam alternativa sa ne vaitam, sa spunem ca mereu apare in cele mai nepotrivite momente, ca suntem victime. Dar nu, nu, cel mai bine este sa nu opunem rezistenta. Au iesit lucrurile invers de cum ne asteptam, verificam inca o data, refacem planul, actionam din nou, mai bine de data aceasta, cautam ajutor la un prieten, online, ONG, orice, dar nu atitudinea de victima careia mereu ii ies toate anapoda. Fara “de ce tocmai mie” sau “de ce chiar acum”. Nu sunt constructive si ne adancesc in esec. Fa exact ce i-ai spune celui mai bun prieten daca ar fi in situatia ta: iarta-te pentru esec si incurajeaza-te, data viitoare va fi mai bine. Miscarea de rezistenta a fost o data la moda, acum este in voga acceptarea. Continue reading “…si frica dispare!”

Neale_Donald_Walsch

Serghei Lazarev despre frica de sofat

diagnosticarea karmei Serghei Nicolaevici LAZAREVSerghei Lazarev este un binecunoscut bioenergoterapeut rus ce a reusit aproape printr-un miracol sa vindece mii de oameni bolnavi care i-au trecut pragul cabinetului. In urmatorul fragment extras din cartea “Diagnosticarea karmei”, Lazarev ne vorbeste despre experientele sale la volan, despre frica de viitor si frica de condus. Se pare ca sofatul unei masini tine foarte mult de starea afectiva pe care o avem atunci cand conducem. Desi pare de neconceput, frica, infumurarea, nervii din cauza soselei plina de gropi, sau a pietonilor neatenti, ne pot influenta stilul de condus declansand accidente nedorite. In acest sens, Lazarev si-a creat cateva reguli dupa care se ghideaza pentru a conduce fara probleme. Continue reading “Serghei Lazarev despre frica de sofat”

Neale_Donald_Walsch

Frica de viitor

frica-iepuras-dezvoltare-personala-atitudine-psihologiePsihologii spun ca avem doar doua frici innascute: frica de a cadea si frica de zgomote puternice, restul sunt frici dobandite in urma experientelor traite si a conexiunilor pe care le-am facut in mintea noastra in urma evenimentelor traite. Pana la un anumit punct, frica ajuta la conservarea speciei si daca vad un tigru, cu siguranta imi va fi frica, intervine instinctul de aparare. Dar ce te faci cu fricile care apar in situatii de zi cu zi, frica de avion, frica de viitor, de situatii noi, frica de persoane necunoscute, Continue reading “Frica de viitor”