Sugestii de viata

.Pentru cine are interes si rabdare sa citeasca sfaturile unui expert in leadership si dezvoltare personala si anume Robin Sharma, iata o lista pe care acesta a facut-o la inceputul anul 2012. Nu e tarziu sa o citim nici acum, abia a venit iarna si mai e mult pana departe.
Inca doua vorbe despre Robin Sharma: pe langa workshop-urile pe teme de leadership si strategii manageriale, a scris si “Calugarul care si-a vandut Ferrari-ul”, o lectura frumoasa, pe teme “adanci”.
Dar iata si sfaturile lui la inceput de an, el recomanda sa fie citite cat mai des pentru ca ideile sa devina modele de gandire:

1. Aminteste-ti ca tu determini calitatea vietii prin calitatea gandurilor tale.

2. Tine-ti promisiunile pe care le faci altora, dar si tie insuti.

3.
Proiectul care te sperie cel mai mult este cel pe care trebuie sa-l faci primul.

4. Micile progrese pe care le faci zilnic sunt cheia unor mai rezultate pe termen lung.

5. Nu mai fi ocupat cu a fi ocupat. In acest nou an, renunta la lucrurile care te distrag in viata si munca si dedica toata atentia putinelor lucruri care merita.

6. Citeste “Arta razboiului”.

7. Urmareste filmul “The Fighter”.

8. Intr-o lume in care tehnologia ne face sa uitam sa ne comportam ca oamenii, poti deveni cea mai politicoasa persoana pe care o stii.

9. Aminteste-ti ca toate marile idei au fost ridiculizate la inceput.

10. Aminteste-ti ca criticii sunt acei visatori care au devenit fricosi.

11. Fii perfectionist in a te preocupa de toate detallile.

12. In fiecare week-end fa-ti timp 60 de minute sa-ti faci o schita a viitoarei saptamani. Asa cum spunea Sam Bellow: “Un plan te scapa de grija alegerilor”.

13.
Renunta la nevoia de a fi placut in acest nou an. Nu poti fi un vizionar daca tanjesti sa fii placut.

14. Uimeste sau vei fi uimit.

15. Angajeaza-ti un antrenor personal care sa te aduca in forma. Superstarurile se concentreaza pe valoarea pe care o primesc versus costul serviciului.

16. Acorda colegilor, clientilor si familiei unul dintre cele mai mari daruri: darul atentiei (si prezentei) tale.

17. Intreaba-te in fiecare dimineata: “Cum pot sa fiu de folos oamenilor?”

18. In fiecare seara intreaba-te:” Care sunt cele 5 lucruri bune care mi s-au intamplat azi?”

19. Nu-ti irosi cele mai pretioase ore ale zile (dimineata) facand lucruri fara valoare.

20. Ai grija ca atunci cand termini un proiect sa arate mai bine ca la inceput. Continue reading “Sugestii de viata”

O stare mai buna

iubireCum te simti azi? In ce stare esti? Asa si asa? Te simti rau? Daca te simti minunat, atunci minunat sa fie!
Viata este un lung proces de alegeri. Ne alegem prietenii, casa, masina, jobul. Toate sunt lucruri exterioare. De ce nu ne-am alege si starea mentala sau emotionala in care suntem? Pana la urma, camasa e mai aproape de piele decat haina, asa ca ne putem alege fara teama si starea in care suntem. Cum?
Cand eram mici am fost instruiti, ne-am insusit o conduita, care in timp a devenit obicei. Exista permanent cineva care ne atragea atentia cand greseam, cand nu ne comportam conform. Aceasta era educare. Ca adulti, am preluat noi controlul, ne autoeducam pentru a ne maximiza profitul si…placerea, pentru ca avem o responsabilitate fata de noi si fata de societate.
Revenim la starea noastra interioara. Ceea ce este in interior (ganduri, dileme, armonie) se manifesta si in exterior. Este in interesul nostru sa ne alegem starea mentala si/sau emotionala, desi sunt interconectate acestea.
Si pornim de la ganduri. Ele creeaza emotii, iar starea proasta este evident creata de ganduri negative, de “self-defeating thoughts”, cum spun englezii.
Intrebarea de baza este “Cum ma simt azi?”. Daca raspunsul este “ca murdarul, necuratul sau dracul”, cum ii mai spun unii, atunci e momentul sa facem o alegere. Am folosit un limbaj licentios pentru ca in mintea noastra cenzura vocabularului functioneaza mai putin…
Daca starea nu este una buna, intram in control. Foarte important! Nu asteptam poate apare ceva care sa ne recompenseze, sa ne distreze sau sa repare raul, iesim constient, adica schimbam vechea conditionare de a ramane in starea negativa, placerea parca de a ne adanci si mai mult in ganduri de razbunare, de victimizare.
Concret, cum facem schimbarea?
Concret raspund: schimbam zona de atentie. Gandul care crea emotia negativa era legat de un lucru care nu ne-a facut placere, clar. Schimbam zona de interes. Constient, alegem sa ne gandim la altceva sau putem sa raspundem la intrebarea”ce ne-ar multumi/incanta acum?”. Puteti raspunde la intrebare chiar acum, cand cititi. Ganditi-va putin si raspundeti la intrebare. Cum s-a schimbat starea de spirit cand va ganditi la ceva placut?
Deci, se poate! Continue reading “O stare mai buna”

Pasi pentru echilibrare spirituala

lise-bourbeau asculta-ti corpul coperta spiritualitate carte carti spiritualeAsculta-ti corpul
Autor: Lise Bourbeau
Editura: Ascendent
Categoria: Spiritualitate

Inca din 1982, Lise Bourbeau fondeaza in Quebec centrul “Asculta-ti corpul”, care este cunoscut nu numai in Canada, dar si in SUA si Europa. Filosofia ei de viata este avangardista, indreptata spre autoeducare, dezoltare personala si spirituala, experiementata pe propria persoana. Lise Bourbeau ne reaminteste rolul fiecarei plante, fiecarui animal sau al omului de a creste, de a evolua. In lipsa evolutiei va apare moartea. Spre deosebire de regnul vegetal sau animal, omul creste si spiritual. Insusi Isus Hristos ne-a transmis inca de acum 2000 de ani scopul vietii fiintei umane de a iubi, de a avea credinta. De iubire au nevoie nu numai fiintele, dar si insusi pamantul care este alcatuit din milioane de celule; ele au nevoie de sanatate, care este obtinuta din insumarea sanatatii fiecarei planete, animal sau om. De sanatatea fizica, mentala, emotionala a fiecarui om depinde armonia intregului Pamant. In aceasta carte, Lise Bourbeau ne arata cum sa ne autodepasim propriile limite, atat la nivel fizic, emotional, mental cat si spiritual. Continue reading “Pasi pentru echilibrare spirituala”

Dezvoltare personala cu Jack Canfield

speaker-motivational-motivare-autoeducare-incurajareDin invataturile lui Jack Canfield impartasite in cartea “Puterea concentrarii”:

1. Stabileste-ti prioritatile cu grija. Atunci cand iti stabilesti prioritatile fii constient de sentimentele care le insotesc pe acestea. Renunta la a mai folosi cuvintele “a trebui” si inlocuieste-le cu “aleg sa”. Aceasta alegere de cuvinte are un incredibil efect asupra psihicului uman. Inlocuind sentimentul de datorie, cu cel al alegerii personale mentinem o stare pozitiva care va fi mult mai productiva in orice activitate alegem sa intreprindem. Continue reading “Dezvoltare personala cu Jack Canfield”

Despre motivatie

motivatie-motivare-determinare-ambitie-vointa0curaj-lene-caineMotivatia exista sub toate formele, toata lumea fiind motivata sa faca ceva, dar poate nu in directia potrivita. Motivatia descrie atitudinea ta atunci cand alegi sa faci un lucru in locul altui lucru, considera Anthony Robert. Asta inseamna ca esti permanent motivat, si cand alegi sa lenevesti in fotoliu, si cand lucrezi la afacerea ta. Orice alegi sa faci e motivatia ta. Toata lumea e auto-motivata, difera doar obiectul motivatiei.

Asadar, ceea ce ne ajuta cel mai mult este determinarea lucrului care ne aduce cele mai multe beneficii si care ne aduce o stare de bine. Putem spune, astfel, ca motivatia esentiala este sa ne simtim bine: Continue reading “Despre motivatie”

Autoeducare cu Tony Robbins

anthony-robbins-dezvoltare-personalaLa ora actuala, Anthony Robbins este unul dintre cele mai rasunatoare nume din domeniul dezvoltarii personale, speaker motivational, autor a nenumrate bestselluri de autoeducare si life coach de succes. Printre celebritatile care au apelat la serviciile de consultanta personala a lui Tony, mentionam: Gorbaciov, Printesa Diana, Bill Clinton, atleti, sportivi, chiar si Andre Agasi-a devenit numarul 1 in lume dupa ce cateva sedinte cu Tony Robbins.
In materialul video Puterea personala, Anthony Robbins dezvaluie cateva principii si tactici de autoeducare pentru obtinerea succesului: Continue reading “Autoeducare cu Tony Robbins”

Cum scapam de griji

carti-autoeducare-dezvoltare-personala-stres“Cand destinul iti da o lamaie, tu incearca sa faci din ea limonada” -ne spune Dale Carnegie, adica cand intampinam o situatie grea, trebuie sa profitam de ea la maximum. Viata si cariera lui Dale este un exemplu de urmat, iar conceptia lui de viata este ca tot ce ni se intampla tine doar de alegerile pe care le luam zilnic. Daca invatam sa ne controlam grijile, sa eficientizam munca si timpul liber, atunci schimbari benefice pot aparea in viata noastra. Munca fara stres? E posibil, daca urmam principiile prezentate in “Lasa grijile, incepe sa traiesti” -una din cele mai bune carti de autoeducare a timpurilor. Iata cateva dintre principiile lui Dale Carnegie pentru o viata fara griji: Continue reading “Cum scapam de griji”

Autoeducarea increderii in sine.

Ce inseamna autoeducarea?
Autoeducarea inseamna autoanaliza si autoedisciplinare.O mare parte a procesului de autoeducare il constituie schimbarea conceptiilor negative pe care le avem despre sine, a conceptiilor false si a prejudecatilor care ne intuneca o mare parte din gandire.

Cum anume ne afecteaza conceptiile si prejudecatile noastre?

Prejudecatile sunt lucruri pe care noi le consideram adevarate, care, de fapt, nu sunt. Sunt de fapt proiectii ale mintii noastre, bazate pe sentimente si actiuni trecute. Continue reading “Autoeducarea increderii in sine.”

Autoeducare si atitudine

atitudinea-invingatorului-autoeducareAtitudinea invingatorului
Autor:John C. Maxwell
Editura:Amaltea
Cateogoria: Autoeducare/Motivare

Ne dorim mereu sa castigam o competitie: fie ca e un examen, fie ca e o partida de tenis, fie ca e interviul pentru un nou job, ceea ce nu stim e ca pentru a reusi, e nevoie de o atitudine corecta, in abordarea luptei. Aceasta atitudine reiese din comportamentul nostru, este oglinda sufletului nostru.
Iata ce ne spune in acest sens, insusi autorul: “Daca atitudinea ta fata de lumea in care traiesti este pozitiva, atunci rezultatele pe care le vei obtine, vor fi extraordinar de bune. Daca ai o atitudine neutra fata de aceasta lume, rezultatele vor fi medii. Iar daca atitudinea este negativa, raspunsul pe care-l vei primi de la viata va fi negativ.” Continue reading “Autoeducare si atitudine”

Autosugestia si autoeducarea


Catre culmile succeselor-Formula Fericirii
Autor: Pavel Corut
Editura:Corut Pavel
Categoria: Autoeducare/Autosugestie/Dezvoltare Personala

Fiecare isi doreste sa se realizeze in viata cat mai bine atat material cat si spiritual, avem ambitii chiar foarte mari, care uneori ne depasesc puterile. Acest subiect este pe larg dezbatut in cartea Catre culmile succeselor -Formula fericirii , scrisa de Pavel Corut. Aceasta carte, din seria de autoeducare, ne invata cum sa depasim limitele noastre modeste de oameni obisnuiti. Insusi scriitorul ne spune: “Succesele din viata mea de scriitor demonstreaza fara putinta Continue reading “Autosugestia si autoeducarea”

Alege panorama!

Nu de putine ori, relatiile cu cei din jur se dovedesc problematice. Cauza? Simpla! Din vina celuilalt veti spune. Dar de cate ori ne-am oprit sa ne punem intrebarea daca celalalt are dreptate? Sau macar sa incercam sa vedem cum arata situatia prin ochii lui.

Acest procedeu isi are un loc bine stabilit in lumea N.l.p-ului, cel al pozitiilor perceptuale, sau al punctelor de vedere, cum imi place mie sa-l numesc. El poate fi inteles mai bine daca ne gandim, de exemplu la o calatorie intr-un oras nou. Astfel acest oras altfel va fi vazut calatorind pe jos, altfel din masina, si altfel de pe un obiectiv turistic inalt care ne arata panorama. La fel, o problema privita din mai multe unghiuri, ne arata mai multe perspective.

In N.l.p exista 3 pozitii( puncte de vedere): Continue reading “Alege panorama!”

Succesul ecologic

Iata cateva idei cheie folosite pentru obtinerea a ceea ce-ti doresti , bazate pe cateva tehnici practicate de antrenorii motivationali celebri ai timpului:Anthony Robbins, Abraham Hicks, Rhonda Byrnes, si adaptate nevoilor spirituale ale momentului. Astfel, pentru a fi sigur ca obiectivul tau este unul ecologic, verifica posibilele impacte ale acestuia asupra celor din jur, tu decizi daca succesul tau va influenta pozitiv lumea, adica membrii echipei tale, asa cum ii denumeste Anthony Robbins. Continue reading “Succesul ecologic”