6 moduri in care poti scapa de obiceiuri negative

Image of young pretty woman changing realityTe-ai intrebat vreodata de ce avem tendinta sa repetam aceleasi cicluri de comportamente nedorite, mereu si mereu? Daca ti-ai dorit vreodata sa te incurajezi sa schimbi asta, mai jos sunt cateva instrumente care te vor ajuta.
In timpul procesului de socializare in copilarie, dezvoltam cateva mecaniste de adaptare care ajung sa fie inscrise in subconstientul nostru. La origine, aceste mecanisme aveau ca scop sa ne ajute sa obtinem ceea ce dorim atunci cand conditiile nu erau favorabile.
Daca nu sunt sterse, aceste programe sunt ascunse, in asteptare pana cand sunt activate de emotii specifice si situatii asemanatoare (memoria emotionala).

Mecanismul de adaptare are multe beneficii. Dar pe masura ce crestem, valorile ni se schimba si aceste programe devin depasite, fiind mai degraba piedici decat instrumente de adaptare.
De exemplu, copil fiind, era eficient sa folosesti mania ca strategie sa obtii ceea ce vrei, dar ca adult nu mai este la fel de eficient, in conditiile in care ai o slujba, socializezi cu prietenii etc.
In timp ce poate fi dificil sa stapanesti mintea subconstienta, exista multe metode creative pentru schimbarea comportamentului, la nivel constient, dar si subconstient.

1. Autosugestia
Autosugestia este un fel de hacking la nivel de subconstient. Ideal, ea este folosita intr-o stare relaxata (stare alpha sau theta) precum cea obtinuta in timpul meditatiei. Este arta legarii gandurilor repetitive cu emotii puternice.
De exemplu, poate doresti sa alegi iubirea de sine in locul activitatilor daunatoare precum mancatul pe fond emotional. In acest caz, gandurile repetitive, ca o mantra, ar putea fi “ma iubesc pe mine” si poti lega acesta de un sentiment puternnic de iubire si grija fata de tine insuti. Este un fel de a iti programa subconstientul cu intentii constiente. Continue reading “6 moduri in care poti scapa de obiceiuri negative”

Principiul schimbarii

programare neuro lingvistica“Conversatii” este o carte scrisa de Owen Fitzpatrick in colaborare cu Richard Bandler, iar cand am vazut-o in librarie reactia mea a fost la fel ca a unei femei inebunite dupa o poseta, adica: “wow, trebuie sa o am”. Mai ales dupa ce am rasfoit-o si am vazut cat de frumos este scrisa, mi se pare usor de citit, chiar daca limbajul pe alocuri pare destul de elaborat, totusi mesajul ajunge la tine destul de clar. Marturisesc ca nu am citit aceasta carte, desi mi-am dorit-o atat de mult, totusi am rasfoit-o si am inteles esentialul. Iar astazi am deschis-o la intamplare, asa cum obisnuiesc mai nou sa citesc cartile, si am dat “intamplator” peste acest pasaj interesant. Foarte interesant. Cea mai importanta parte din aceasta carte, din punctul meu de vedere, de altfel, si al autorului: “Eliberarea mintii tale decurge din urmatorul principiu: realitatea depinde intotdeauna de felul in care o percepi. Invata sa o percepi intr-o maniera mai utila, si lumea ta se va transforma.

Acest principiu este un lucru pe care inca mai trebuie sa mi-l amintesc constient, dar cand procedez astfel, inteleg mai multe despre natura realitatii.

Acest principiu reflecta ceea ce marii savanti spun de zeci de ani, misticii spun de secole, iar filosofii argumenteaza de milenii. In tot acest timp extrem de putini l-au folosit concret ca sa perceapa lumea.

Foloseste principiul si lumea ta se va transforma. El e cel care iti va schimba viata. Este temelia tuturor celorlalte lucruri din aceasta carte. Daca te-ai alege doar cu acest principiu simplu, viata ta s-ar imbunatati in mod remarcabil.

Receptam ceea ce traim prin filtrul a ceea ce credem ca e adevarat. Convingerile noastre determina felul cum percepem universul. Ca urmare, nu percepem niciodata lumea “cum este ea”. O percepem doar “cum suntem noi”. Acest principiu se rezuma la a intelege ca lumea se schimba in fiecare zi si felul in care o gandim se schimba in fiecare zi Chimia creierului nostru ne influenteaza in receptarea lucrurilor, in concluziile pe care le tragem cu privire la ceea ce se intampla propriu-zis si in hotararile de a actiona pe care le luam in contextul acestor evenimente.

De multe ori, cand suntem intr-o stare buna, plina de resurse si productiva avem tot atatea probleme ca si atunci cand suntem intr-o stare proasta, lipsita de resurse si neproductiva. Diferenta este aceea ca in primul tip de stare actionam mai eficient si ne confruntam cu situatiile mai eficient. Cheia consta in a incepe sa facem trei lucruri principale:

1. Trebuie sa intelegem ca experientele noastre reprezinta doar felul cum ne “par” lucrurile, nu felul cum sunt ele in realitate.

2. Trebuie sa luam masurile necesare pentru a capata obisnuinta de a genera in noi insine moduri eficiente de a gandi productive si stari chimice pozitive la nivelul creierului. Continue reading “Principiul schimbarii”

Schimba-ti lumea

fumatorCu totii vrem adesea sa influentam lumea in bine. Cel mai adesea. Mai ales ca in jurul nostru lucrurile se petrec cateodata, altfel decat ne-am astepta. Am vrea sa schimbam felul in care se comporta apropiatii, am vrea sa nu fie aglomerat in magazim cand ne facem noi cumparaturile, am vrea parcarea pe jumatate goala atunci cand avem nevoie sa parcam noi. Si de nu se intampla asa cum vrem noi, atunci sa vezi ce sentimente se nasc in noi: creste rapid un “demon” care ne spune ca nu avem noroc, ca mereu se intampla asa, ce bine ar fi fost daca ne nasteam in alta tara…Cu alte cuvinte, suntem victime, o luam personal.

Solutia? Sa nu luam personal cele ce ni se intampla.

Fiecare dintre apropiati are motivele interioare pentru care se comporta asa cum o fac: fiecare are propriile ratiuni, nimeni nu are ceva personal cu noi. Fiecare actioneaza si reactioneaza conform propriului echilibru interior. Si sefii, si jumatatea, si vanzatorul de la magazin. Concluzia? Nu lua personal atitudinea si comportamentul celorlalti.

Intregul Univers are regulile lui. Pe unele le-am deslusit, altele raman mistere, sunt toate insa guvernate de principiul cauza-efect. Daca ploua, este pentru ca asa functioneaza natura, nu pentru a-ti strica tie planurile. Daca o pasare iti murdareste parbrizul, este pentru ca pur si simplu acolo se afla atunci cand i-a venit sa…Niciun fenomen, nicio intamplare nu are ca scop sa-ti joaca tie feste. Ba chiar, dupa unele din ele ajungi sa spui ca tot raul este spre bine. Ce rost are nemultumirea si lupta interioara impotriva lucrurilor pe care nu poti sa le schimbi? Concluzia? Nu lua personal jocul intamplarilor din jur.

Sunt cateva vorbe vechi, pline de intelepciune. Omul simplu nu facea filosofie, insa spunea concis esenta multor experiente. Exprimarea este arhaica, dar cat adevar are: “Pentru unii muma, pentru unii ciuma”. Mult mai elegant exprimat: “Frumusetea este in ochii privitorului”. Ambele se refera la acelasi lucru: tu alegi modul in care vezi lucrurile. Autocontrolul este esential in dezvoltarea personala.

Concluzia? Atunci cand nu iei personal ce ti se intampla, ai loc si de luciditate, intelegere si acceptare.

Pentru ca am evitat sa trag concluzii timpuriu… la final, in loc de concluzii:

– Ce ti se intampla trebuia sa se intample, suntem cu totii in jocul cauzei si efectului. Continue reading “Schimba-ti lumea”

Ne mai plangem mult?

lacrimi tristeteCat de mult v-ati dori sa nu va mai auziti apropiatii plangandu-se?
Pe cati dintre cei care se plang v-ati dori sa-i evitati pe cat posibil?
Cat de des va plangeti voi despre probleme?
Will Bowen a scris despre aceasta in « O lume fara plangeri ». El propune cateva sugestii pentru cei care cred ca viata ar fi mai frumoasa daca nu ne-am plange mereu cand nu iese asa cum am vrut.

Prima etapa: Urmariti procesul de gandire, cand va vine sa va plangeti, opriti-va. “Auziti totul in minte, auziti ca sunteti pe cale sa va plangeti de tipul care v-a taiat calea, de sef sau de jumatatea voastra. Atunci declansati alarma: a fost cat pe-aci sa va plangeti de un lucru, dar…nu o faceti. Faceti insa o pauza si transformati totul intr-o dorinta. Eu cred in puterea intentiei”.

Pare dificil, dar este totul un obicei si are un dezvat. Va poate incuraja faptul ca si voi, ca observatori, preferati sa fiti alaturi de persoane pozitive. Este frumos sa oferim si noi ceea ce vrem de la altii, mai ales ca o minte cu cat mai putine ganduri de nemultumire aduce o stare de spirit mult mai buna.
Pastrati starea de alerta in minte, fata de gandurile care apar ca raspuns la ceea ce se intampla in exterior. Important este nu sa nu va plangeti vocal, ci sa schimbati modul de formulare a gandurilor. Prima, fara a doua, ar insemna doar sa va reprimati trairile.
Transformati nemultumirea in intentie, reformulati ceea ce va deranjeaza in cuvinte care exprima ceea ce doriti. “Am de platit o factura si nu am bani” ar deveni,”vreau sa am bani sa imi platesc factura”. Pare ca te pacalesti pe tine insuti, insa noua formulare transforma o idee negativa in una pozitiva, te soate dintr-o stare de spirit neplacuta si seteaza o directie, o dorinta si o programare pentru viitor.

A doua etapa: schimbati limbajul. “Trebuia sa fac asta” devine “am de facut asta”. Schimbati o directiva, o obligatie cu o propunere, o provocare. Preluati controlul asupra propriei realitati. Continue reading “Ne mai plangem mult?”

Tudor Chirila -pentru tineri

tineriIeri am primit pe mail un slideshow cu urmatorul continut. Titlul mailului spunea: “De pe blogul lui Tudor Chirila” -l-am deschis pur si simplu fara nici un fel de asteptari, intrucat eu nu urmaresc blogul lui Chirila, insa surpriza, continutul chiar m-a uimit in mod placut. Cu cateva exceptii chiar sunt de acord cu continutul. Ca o adaugare, consider ca nu doar cunoasterea iti face legatura cu absolutul, cateodata, tocmai absesnta cunoasterii iti faciliteaza accesul cu Divinul, cu armonia. Totusi nu toti vor sa ajunga acolo, si poate nu asa devreme – avand in vedere ca mesajul este adresat tinerilor. Intr-adevar calea tinerilor incepe in scoala (fie ca vor sau nu), iar cunoasterea e mai buna decat ignoranta, cartile nemasurat mai bune in comparatie cu ziarele si revistele. Si daca totul incepe cu o carte buna, cu o informatie de calitate, tanarul va dezvolta un apetit pentru cunoastere, ceea ce il ajuta mai bine sa-si stabileasca valorile, sa discearna intre bine si rau, surprimand mai usor tendinta sa de a fi manipulat. Asadar, chiar daca nu credeam vreodata ca il voi cita aici pe blog, iata ce le spune Tudor Chirila tinerilor:

“Noi am pierdut. Dar voi, voi mai aveti o sansa. Noi am fost fericiti ca am descoperit Coca-cola si bananele si am crezut ca daca noi citim, si ei vor citi. Si ca toti vom progresa si tara o sa aiba scapare. Noi ne-am inselat. Unii dintre noi au plecat de aici. Castiga bani acolo si tanjesc dupa orasul asta imputit. Voi insa, voi aveti o sansa. Voi, aveti sansa.

Nu va ganditi la furat. E calea cea mai simpla. Stiu ca ati aflat ca asa te imbogatesti. Daca ai pamant sau daca faci afaceri cu statul. Stiti voi ceva despre tva si cum ai putea sa-l furi, dar nu va e inca foarte clar. Nu asta e drumul. Cu cat se va fura mai mult, cu atat se va construi mai putin, iar copiii copiilor nostri vor mosteni un imperiu de cenusa. Sunteti tineri si totusi habar n-aveti ce inseamna un Bucuresti in care se circula normal. Daca voi habar n-aveti si daca Ei continua sa fure, ganditi-va la copiii nostri. Nu e nici o sansa. Cititi. Cititi mult. Cititi tot ce va pica in mana. Nu-i mai ascultati doar pe profesori.

Cititi orice, fara discernamant. Nimic nu e mai important ca lectura, acum. Apoi, cautati-va intre voi. Vedeti care cititi aceleasi lucruri si inhaitati-va. Numai in haita de oameni destepti o sa reusiti. Unul singur dintre voi va fi mancat. Zece insa, s-ar putea sa reusiti. Ganditi-va de pe acum sa-i inlocuiti. Timpul lor trebuie sa se termine. Trebuie sa-i dominati. Dar nu cu gandul ca veti fura mai mult ca ei. Asta e calea simpla care va va sufoca mostenitorii. Ce-o sa faceti cu milioanele intr-un oras mort? Ce-o sa cumparati, cu banii gramezi? La ce-ti foloseste un Lamborghini cand n-ai o autostrada? De ce sa ai o vila intr-un cartier sufocat de inundatii?

Nu va dusmaniti profesorii. Sunt oameni amarati, din ale caror drame puteti invata. Isi dau priceperea pe un salariu de nimic si va invata carte. Nu va bateti joc de ei. Au muncit, si nu e vina lor ca parintii vostri s-au descurcat mai bine. N-aveti nici un drept sa-i dispretuiti. Nu le sunteti superiori. Banii parintilor vostri nu va reprezinta. Va reprezinta doar ceea ce puteti scoate pe gura. Aveti grija ce scoateti pe gura. Vremea pumnului si a bodiguarzilor a trecut. O sa calatoriti, iar copiii francezi invata carte, englezii la fel. Va confruntati cu o lume care acum e mai deschisa decat oricand. Hotii de la putere nu sunt in stare sa va spuna cine este Delacroix sau Chagall. Nici Duchamp. Nu va pot spune care e influenta lui Schopenhauer in Sarmanul Dionis si nici de ce este Eminescu un romantic intarziat. Foarte putini o sa va spuna cine a pictat Cina cea de taina si de ce Visconti a ales romanul lui Thomas Mann ca sa faca un mare film. Ei vor sti doar sa va invete sa furati. Iar calea asta, mai devreme sau mai tarziu, se va infunda si ne va asfixia copiii.

Nu va mai luati dupa ziare. Nu dau doi bani pe generatia voastra, nu va dati seama? Pentru ei, cu cat sunteti mai prosti, cu atat le va fi mai usor sa va vanda orice cacat. Iar cacatul pe care il veti cumpara va fi obtinut de la prosti, platiti pe masura. Adica prost. Eleva porno este un exemplu. Nu cititi ziarele. Cititi cateva, cele care va informeaza. Nu marsati la orice promotie. Fiti mai selectivi. Continue reading “Tudor Chirila -pentru tineri”

Cinci regrete

lumina aurieAm vazut in ultima vreme, pe mai multe site-uri, prin diverse locuri, cu diferite prezentari, o lista cu cinci regrete cele mai intalnite la oameni pe patul de moarte. Daca a facut cineva cercetari in domeniul asta, nu stiu, dar cele cinci sunt lucruri general valabile si chiar daca nu am ajuns la capatul vietii, chiar te pun pe ganduri. Culmea este ca ele nu au legatura cu ceea ce ne preocupa in mod frecvent, cu scopurile financiare, sociale sau de prestigiu: in fata mortii, toti suntem egali, esti tu cu tine, fara sa conteze impresiile si parerille celor care ne-ar putea judeca si pentru aprobarea carora am muncit o viata.

  • 1. Mi-as fi dorit sa traiesc viata in acord cu mine insumi, nu cu ceea ce asteptau ceilalti de la mine.
  • 2. Mi-as fi dorit sa nu fi muncit atat de mult.
  • 3. Mi-as fi dorit sa am curajul sa-mi manifest sentimentele.
  • 4. Mi-as fi dorit sa pastrez legatura cu prietenii mei.
  • 5. Mi-as fi dorit sa-mi permit mie insumi sa fiu mai fericit.

Daca v-au pus pe ganduri…este bine. Chiar foarte bine. Pentru ca mai este timp, mai este timp sa facem o schimbare. Cu cat intarziem mai mult sa o facem, prelungim starea de indoiala. Este nevoie de curaj pentru a face lucrurile in felul tau, asa cum simti.
“The Bucket List” este un film minunat care vorbeste despre regrete si indoieli in fata mortii. Personajul lui Morgan Freeman ii spune lui Jack Nicholson despre credinta vechilor egipteni legata de moarte: cand sufletul ajunge la intrarea in rai, Dumnezeu pune doua intrebari si de raspunsul la acestea depinde daca sufletul intra sau nu in Rai: “Ai gasit bucurie in viata ta?” si “Viata ta a adus bucurie celorlalti?”. Continue reading “Cinci regrete”

Sa-i schimbam pe ceilalti

autor spiritual“Spiritualitatea inseamna trezire. Cei mai multi oameni, chiar daca nu o stiu, sunt adormiti.

S-au nascut adormiti, traiesc adormiti, se casatoresc in somn, fac copii in somn si mor in somn, fara sa se trezeasca vreodata. Ei nu intelegul farmecul si frumusetea acestui lucru pe care il numim existenta umana. Dumneavostra stiti ca toti misticii, toti inteleptii sunt unanimi cand vine vorba de un singur lucru: ca totul este bine, totul este bine. Desi totul este un dezastru sau o harababura, totul este bine. Ciudat paradox”.
Sunt cuvintele lui Anthony de Mello, un catolic protestant nascut in India, din parinti portughezi, care desi scolit ca preot iezuit, a imbinat in scririle sale intelepciunea orientala cu cea occidentala. Cartile lui au un continut multi-religios, asadar, sunt adresate oricarui om in cautarea lui spirirtuala, nu neaparat crestinilor sau hindusilor. Tocmai din cauza faptului ca nu se inscria in dogma religioasa, Vaticanul a cenzurat scrierile sale, lipsa lui de ipocrizie, de idei preconcepute deranjand pe multi dintre cei care nu s-au “trezit” inca.
In Biblie intelepciunea este impartasita in pilde si parabole, de Mello o face in povestri scurte sau glume.

Iata ce spune despre grija noastra permanenta de a-i ajuta pe altii, cateodata impotriva vointei lor, eventual de a-i schimba:
“Un om de afaceri intra intr-un bar, se asaza si vede un tip cu o banana in ureche- o banana in ureche! Si se gandeste: “Ma intreb daca ar trebui sa-i atrag atentia. Nu, nu e treaba mea. Dar gandul nu-i da pace. Asa ca, dupa ce a baut un pahar, doua, ii spune tipului: ”Scuza-ma, ai o banana in ureche”. Tipul ii spune: ”Ce-ai zis?”. Omul de afaceri repeta: “Ai o banana in ureche”. Tipul tot intreaba: “Ce-ai zis?, iar omul nostru raspunde la fel: “Ai o banana in ureche”. Tot nu intelege si tipul de la bar intreaba din nou: “Nu inteleg ce-ai zis, am o banana in ureche”. Continue reading “Sa-i schimbam pe ceilalti”

NLP: experienta vs realitate

eroare windowsModul rational de intelegere a sinelui, lumii, realitatii in general, porneste de la mesajele primite prin cele 5 simturi (vaz, auz, pipait, miros, gust)- neuro. Aceste informatii sunt valorizate de catre individ de la fara importanta pana la “foarte important” sau ordonate si categorizate in diferite categorii morale, dupa educatia si sistemul de valori ale fiecaruia. Pentru a face acesta ordonare exista un program propriu oricarui om, care de cele mai multe ori functioneaza inconstient. Pe baza acestui program se manifesta interior si exterior fiecare fiinta umana. Indiferent de ceea ce este in exterior, propriul program este cel care decide cum se “traduce” exteriorul in interior (aceeasi imagine, un scaun de ex., poate fi perceput si pastrat ca si informatie de catre creier, diferit de la om la om). Aceasta activitate de programare a noastra este ordonata sau transmisa altora de gandire prin limbaj (lingvistic) .

Orice program poate fi schimbat!

Ai fost invatat sa spui buna ziua cunoscutilor. Daca nu ai contact vizual cu al tau cunoscut si este, eventual intr-o convorbire, nu vei astepta pana se elibereaza pentru a actiona asa cum ai fost invatat (programat). Te vei dovedi flexibil, vei sti sa te adaptezi si sa alegi rational, dar si emotional atunci cand este cazul. Exemplul este exagerat, dovada de flexibilitate este banala, insa este o alegere inteligenta, constienta, asumata, care functioneaza in ciuda programarii anterioare.
Aici este locul in care NLP-ul isi dovedeste ajutorul: identificarea programului, care functioneaza uneori, inconstient si verificarea permanenta, in fiecare situatie, a utilitatii lui. Aici se aplica zicala “regulile au fost facute pentru a fi incalcate”. Continue reading “NLP: experienta vs realitate”

Tot mai sus!

delfiniCum au spus-o multi inaintea mea, singura constanta este schimbarea. Iar schimbarile spre “tot mai sus, cat de sus pot eu sa sar” sunt cele pe care le privim zambind cu incredere, care ne confera un anumit confort. Am avut control, mai mult sau mai putin constient asupra toturor deciziilor luate, insa unele dintre ele chiar s-au dovedit a fi o evolutie in viata noastra. Deci, se poate!
Cu totii tindem spre “mai sus”, indiferent ce inseamna aceasta pentru fiecare. Trecutul ne conditioneaza, si acolo am tras poate multe concluzii limitative la care e bine sa cugetam (eu nu am noroc, n-am niciodata suficienti bani, prieteni buni, toti ma inseala si multe altele).

Hai sa-i vedem si partile bune, ca acum suntem intr-un loc mai bun (si fizic, dar mai ales mental) decat acum 10 ani.
Hai sa avem incredere ca suntem foarte aproape de cel mai bun “eu” care am putea sa fim.
Hai sa stergem cu un zambet de compasiune cele mai mari greseli pe care le-am facut si sa ne iertam. Astfel, aruncam o povara din spinare, ne putem indrepta spatele si sa privim increzatori inainte. Tinta este “tot mai sus”.

Pe tot acest drum ai grija insa si de tine insuti, ai grija ca in tot de faci spre locul acela “tot mai sus”, ca in dialogul cu tine insuti sa fii multumit de tine, sa faci alegerile tale, nu cele pe care ti le impun altii, sa fii intotdeauna pregatit sa intinzi o mana celui care are nevoie. Satisfactia ta va fi mare, mai ales ca tot ceea ce oferi se intoarce catre tine, mai devreme sau mai tarziu, dar intotdeauna cand ai mai multa nevoie. Continue reading “Tot mai sus!”

Caldura sperantei

foc Luule Viilma, autoare estoniana, vindecatoare si filosoafa in acelasi timp, spune lucrurilor pe nume:

In principiu, viata omului e simpla. Toata varietatea, pe care noi o numim viata, se bazeaza exclusiv pe acea particula uluitor de mica, si de aceea indivizibila, care este energia iubirii. Materialitatea ei a fost deja descoperita de specialistii in fizica nucleara si demonstrata pentru sceptici. Aceasta este energia sensului vietii, sau existentei. Intr-un cuvant energia gandului.

Viata omului nu e altceva decat cautarea sensului vietii. Fericire inseamna ca sensul vietii a fost gasit, a fost gasita iubirea.

Orice om trimite prin gandul lui energia din care este format. Orice om produce schimbari in el insusi, dar nu stie sa le vada si nu indrazneste sa creada in ele.
Schimbarea universului de gandire este numita schimbarea de sine. De aceea nu vom reusi in veci sa schimbam pe cineva, in afara de noi, este totul o schimbare a cursului si naturii gandurilor, si accesul il avem doar la gandurile noastre. Sa te schimbi pe tine este un bine, sa-i schimbi pe ceilalti, o crima. Indreptarea lumii trebuie inceputa cu tine insuti. Continue reading “Caldura sperantei”

Frica de viitor

frica-iepuras-dezvoltare-personala-atitudine-psihologiePsihologii spun ca avem doar doua frici innascute: frica de a cadea si frica de zgomote puternice, restul sunt frici dobandite in urma experientelor traite si a conexiunilor pe care le-am facut in mintea noastra in urma evenimentelor traite. Pana la un anumit punct, frica ajuta la conservarea speciei si daca vad un tigru, cu siguranta imi va fi frica, intervine instinctul de aparare. Dar ce te faci cu fricile care apar in situatii de zi cu zi, frica de avion, frica de viitor, de situatii noi, frica de persoane necunoscute, Continue reading “Frica de viitor”

Schimbarea inseamna invatare

autoeducareInvatarea si schimbarea sunt procese care necesita autoeducare, autoevaluare si curaj de a actiona intr-o situatie data. In ambele procese schimbam o mentalitate cu una noua si lasam jos o bariera, acceptand o informatie, o situatie noua. De cate ori nu ne-a fost data o lectie de invatat si am refuzat, fie si inconstient, sa o asimilam, din incapatanarea ca aveam destula informatie in domeniul respectiv? De cate ori nu am refuzat o schimbare din dorinta de a ne pastra vechile obiceiuri, din comoditatea unei dependente de ceea ce ne era familiar noua? De multe ori ne este prea greu sa acceptam nevoia de “nou” din frica de necunoscut, Continue reading “Schimbarea inseamna invatare”