Law-of-Attraction-Ste

Omul in cautarea sensului vietii

scop in viataDr. Victor Frankl a fost profesor de neurologie si psihiatrie la Universitatea din Viena, iar cartea sa “Omul in cautarea sensului vietii” a ajuns in lista “celor mai influente 10 carti ale Americii”.

Psihiatru, dar si scriitor, Victor Frankl isi intreaba pacientii care sufera de o multime de necazuri mai mici sau mai mari “Care este motivul pentru care nu te sinucizi?”. Raspunsul ii dadea informatii folositoare in demersul sau terapeutic: pe unii ii tinea dragostea pentru copii, pe altul un talent care asteapta sa fie folosit, pe altul il tin doar niste amintiri.

Metoda folosita de el este logoterapia sau analiza existentiala. Aparand in acelasi context geografic, era imposibil ca munca sa sa nu fie comparata cu a lui Freud. Freud considera ca radacina nevrozelor este in cauze conflictuale inconstiente. Frankl distinge mai multe tipuri de nevroze, unele cauzate de lipsa sensului si responsabilitatii in viata. Freud accentueaza frustrarea din viata sexuala, Frankl frustrarea “vointei de sens”.

Autorul a redactat cartea in 9 zile si a hotarat initial sa o publice anonim, insa a cedat in ultima clipa, la insistentele prietenilor. A scris mai multe carti in viata sa, dar aceasta, pe care nu a avut nicio clipa intentia sa il faca celebru, a avut cel mai mare succes. Iata ce are de spus despre aceasta: “Nu tintiti spre succes, caci cu cat mai mult il doriti si cu cat faceti din el un scop, cu atat mai mult il veti rata. Caci succesul, asemenea fericirii, nu poate fi urmarit; el trebuie sa urmeze, si chiar numai asa se si intampla, ca un efect secundar neintentionat, din acea dedicatie a omului fata de o cauza mai mare decat el insusi, sau ca un produs secundar al daruirii de sine catre o alta persoana. Fericirea trebue sa vina de la sine- si aceasta este valabil si pentru succes: trebuie sa il lasi sa se produca tocmai nepurtandu-i de grija. (Vreau sa ascultati ce anume va porunceste constiinta sa faceti si sa duceti la bun sfarsit lucrul acela, pe cat de bine va sta in putinta. Atunci cand veti apuca ziua cand veti vedea ca, pe termen lung- repet: pe termen lung!- succesul va va urma tocmai pentru ca ati uitat sa va ganditi la el.”

Cartea este istoria privita dinauntru a unui lagar de concentrare, povestita de unul carea trait Holocaustul si i-a supravietuit. De aceea, titlul ei initial era “Experientele unui psiholog in lagarul de concentrare”. In lagar are ocazia sa traiasca cele mai groaznice, dar si interesante experiente, interesante daca le priveste retrospectiv. A ajuns sa probeze vorbele lui Dostoievski, ca “omul este o fiinta care se poate obisnui cu orice”.
“In ciuda primitivitati fizice si sufletesti silite din lagar, era posibil totusi ca viata spirituala sa se adanceasca. Oamenii mai sensibili, care fusesera obisnuiti cu o viata intelectuala bogata probabil ca au suferit mult (adesea aveau si o constitutie fizica mai slaba), dar pagubele produse asupra fiintei lor launtrice au fost mai mici. Acestia erau in stare sa se retraga din ambianta teribila din jurul lor, intr-o viata launtrica plina de bogatie, o viata a libertatii spirituale. Numai astfel se poate explica aparentul paradox ca unii detinuti avand o constitutie mai putin robusta pareau adeseori ca fac fata mai bine vietii de lagar decat cei mai robusti.”

“Dragostea-i ultimul si cel mai inalt tel la care omul poate sa aspire. Atunci am inteles sensul celei mai mari taine pe care poezia, gandirea si credinta umana trebuie sa ne-o impartaseasca: izbavirea omului este prin dragoste si in dragoste. Am inteles ca omul caruia nu i-a mai ramas nimic in lumea asta, poate totusi sa cunoasca fericirea, chiar daca si numai pentru o clipa, contempland persoana iubita.”
Continue reading “Omul in cautarea sensului vietii”

Law-of-Attraction-Ste

Intrebari pentru tine

dezvoltare personalaUrmatoarele intrebari sunt menite sa te aduca in legatura cu sine, sa te ghideze pe calea autocunoasterii. Raspunzand la cateva dintre intrebari mi-am dat seama de cauzele unui blocaj pe care il aveam, am descoperit influenta copilariei, a familiei asupra dezvoltarii mele personale. Pe scurt, intrebarile te pot face si pe tine sa constientizezi multe dintre problemele personale, iar constientizarea este un pas inainte.

A. Intrebari legate de familie:

1. Cata libertate a ales sa aiba tatal tau in trairea vietii? Care au fost credintele care i-au limitat experimentarea propriilor alegeri in viata?
2. Care a fost visul mamei tale? L-a indeplinit? Daca nu, ce a oprit-o?
3. Ce viziune asupra vietii a avut tatal tau? Cu ce atitudine a privit viata? A fost pozitiv? A crezut ca viata merita traita? Sau era negativ si deprimat pentru ca a renuntat la visele sale?
4. Care au fost valorile mamei tale? A trait in iubire si bucurie si si-a urmat visele? Sau a trait in frica, ceea ce a facut-o sa aleaga securitatea si sa traiasca in suferinta.
5. A avut tatal tau destula incredere incat sa-si asume riscuri in viata? A meritat sa si le asume?
6. Si-a exprimat mama ta dragostea fata de tine, si te-a pregatit pentru viata? Te-a facut sa te simti protejat/a? Iti stia dorintele?
7. Care au fost talentele tatalui tau? L-ai perceput ca fiind de succes?
8. In ce a crezut mama ta? Ce credea ea ca-i confera putere si un simt al importantei?
9. Ce l-a inspirat pe tatal tau in viata?
10. A putut mama ta sa-si exprime mania si sa-si stavileasca emotiile atunci cand te purtai urat sau cand nu-i urmai regulile?
11. Cat de mult se baza tatal tau pe intelepciune si experienta proprie? A schimbat ceea ce a putut, si a acceptat ceea ce nu a putut sa schimbe? Sau a urmat regulile si a incercat sa evadeze prin idealism, rationalizare, manie, droguri, alcool?
12. Ce rasplata a primit mama ta de la viata? Si-a indeplinit scopurile? De ce i-a fost frica?

B. Intrebari legate de tine:

1. Cu cata libertate alegi sa experimentezi viata? Care sunt credintele care te trag inapoi?
2. Care este visul tau? Muncesti sa-l indeplinesti, sau il folosesti ca sa evadezi?
3. Care este viziunea ta asupra vietii? In ce pozitie te vezi in acea viziune? Esti un lider? Ce crezi ca meriti sa detii?
4. Care sunt valorile tale? Pui pe primul loc bucuria si fericirea? Sau iti dai la o parte puterea invinuindu-i pe altii pentru cele intamplate.
5. Ti-ai asumat vreun risc pentru a-ti indeplini visele? De ce nu? Continue reading “Intrebari pentru tine”

Law-of-Attraction-Ste

Pe cine multumesti? Pe tine sau lumea exteriora?

exterior interiorOamenii sunt mai importanti decat obiectele. Ar fi frumos sa ne amintim asta cand un prieten tocmai ne-a zgariat masina, cand o prietena ne-a patat rochia preferata, cand un strain ne-a stropit neintentionat. Fiecare lucru are importanta lui, aveti insa grija sa nu investiti cu mai multa putere in ceea ce nu merita. Sa fim recunoscatori pentru fiecare lucru din viata noastra, fara insa a-i acorda putere asupra noastra. Adevarata putere este interioara, este pentru totdeauna si este mereu la discretia noastra. Nu este megalomanie, nici egoism este renuntarea la puterea acordata lucrurilor din exterior, adica exact acelea asupra carora nu putem interveni.

Cand recunosti adevara ta putere:

– renunti la teama de a fi judecat
– nu mai cauti cu orice pret aprobarea celor din jur
– nu te afecteaza prea mult felul in care te trateaza sau se poarta ei in general
– permiti si altora sa se comporte dupa propriul lor model interior
– nu mai simti ca trebuie sa controlezi ceea ce te inconjoara
– esti asa cum esti pentru tine, nu pentru altii

Deepack Chopra mediteaza asupra aceluiasi subiect, tu vs. lumea exterioara:

“Experienta Sinelui sau „cunoasterea de sine” inseamnă centrarea punctului nostru de referinta in propriul nostru spirit, si nu asupra obiectelor experientei noastre. Opusul centrarii în sine este centrarea asupra obiectelor.

Atunci cand suntem centrati asupra obiectelor noi depindem intotdeauna de obiectele din lumea exterioara, inclusiv de situatii, circumstante, oameni si lucruri.

Cei care sunt centraţi asupra obiectelor cauta întotdeauna aprobarea celor din jur. Gandirea si comportamentul lor reprezinta inevitabil anticiparea unui raspuns din exterior. De aceea, acest tip de comportament are la baza teama (ca anticiparea lor sa nu se implineasca). Cei care sunt centrati asupra obiectelor simt tot timpul nevoia de a controla lucrurile. Ei simt nevoia de a detine o putere asupra lumii exterioare. Nevoia de aprobare, de control asupra lucrurilor şi de putere asupra lumii exterioare are la baza teama. Acest tip de putere nu are nimic de-a face cu puterea potentialitatii pure, adică a Sinelui, care este puterea reala.

Atunci cand experimentam puterea Sinelui, teama dispare; la fel si dorinta de a controla, sau lupta pentru aprobare ori pentru puterea exterioara. In cazul centrarii asupra obiectelor, punctul de referinta interioara este egoul. Noi nu suntem însa tot una cu egoul nostru. Acesta nu este decat o imagine de sine, o masca sociala, rolul pe care il jucam. Masca noastra sociala este cea care are nevoie de aprobare. Ea este cea care doreste controlul si care cauta puterea exterioara, intrucat traieste din teama. Continue reading “Pe cine multumesti? Pe tine sau lumea exteriora?”

Law-of-Attraction-Ste

Afla ce-ti doresti de la viata

visare gandire concentrareIata cateva intrebari propuse de Brian Tracy care sa te ajute sa afli ceea ce iti doresti in viata:

    Ce doresti cel mai mult sa realizezi sau sa ai?
    De ce iti doresti acest lucru?
    Cum iti propui sa obtii acest lucru?

Daca tot nu ai raspunsul la aceste intrebari,Brian propune urmatoarele intrebari ajutatoare:

    Ce ai face diferit, ce ai schimba daca ai castiga un milion de dolari bani gheata ce iti permit orice stil de viata dorit? Unde ai merge, ce ai face?

    Daca ai ajunge la batranete si ti-ar fi propus sa iti scrii povestea vietii, ce ti-ar placea sa scrii despre tine, despre lucrurile pe care le-ai facut in viata si de care esti mandru?

    Cum ai vrea sa-si aminteasca de tine lumea dupa ce nu vei mai fi in viata? Ce ai vrea sa se spuna despre tine, despre cine ai fost si despre ce ai realizat in viata?

    Ce vis ti-ar placea sa visezi daca ai fi sigur ca se va indeplini?

    Ce-ti place cel mai mult sa faci?

    Ce lucru iti da cele mai frumoase sentimente de placere si satisfactie, de stima si incredere in sine?

Continue reading “Afla ce-ti doresti de la viata”

Law-of-Attraction-Ste

Stabilirea valorilor personale

valoare valoriavere comoara cufar cu bani de aur Tony Robbins spune ca in cadrul seminariilor sale de dezvoltare personala el ii invata pe cursanti cum sa-si stabileasca valorile cu ajutorul unui exercitiu ce dureaza de la 4 la 9 zile, exercitiu pe care l-a numit “Date with Destiny” adica Intalnirea cu destinul. Pe baza acestui exercitiu iata cativa pasi meniti sa va clarifice si sa stabileasca valorile personale:

    1. Pune-ti intrebarea “Care este lucrul cel mai important pentru mine in viata mea?” Fa o lista cu aceste valori si sentimentele care le simti in momentul imaginarii acestor valori. Bazeaza-te pe valorile de baza, precum sanatatea, iubirea, pasiunea, sau fericirea, in opozitie cu valori precum banii sau succesul in afaceri. Pune-ti intrebarea: “Daca as avea o suma de bani in plus, ce mi-ar da acesti bani de fapt?” Sentimentele acestea sunt puterea motivatiei in viata voastra. Continue reading “Stabilirea valorilor personale”
Law-of-Attraction-Ste

Tony Robbins despre valori

anthony tony robbins autor  dezvoltare personalaTony Robbins spune despre valori ca “sunt stari emotionale care, bazate pe experientele noastre de viata, credem ca sunt importante pentru noi sa le experimentam sau sa le evitam.” Valorile pozitive cele spre care tindem sa ne orientam sunt valori ce au conotatia placerilor, si ele sunt emotii precum iubirea, fericirea, succesul, siguranta, aventura. Acestea sunt denumite valori vitale. Exista nevoi mai putin importante, ce sunt asemanate unor instrumente, caci ne ajuta sa ajungem undeva, si mai sunt si valorile cele mai importante, vitale chiar, care ne conduc ca si fiinte umane.

Valorile difera de la om la om. O persoana iti va spune ca valoarea cea mai de pret in viata sa este masina. Tony spune ca aceasta nevoie este una secundara, pentru ca masina este un instrument care ne ajuta sa ne indeplinim alte nevoi mai importante. De fapt valorile dupa care ne ghidam viata sunt obtinerea libertatii, a fericirii, puterii, a iubirii si aprecierii celorlalti. Continue reading “Tony Robbins despre valori”

Law-of-Attraction-Ste

Spiritualitatea din spatele spiritualitatii

ochi copil inocent in cautarea spiritualitatii“Noi dorim sa cunoastem adevarul despre reincarnare, dorim o dovada a supravieţuirii, ascultam vorbele clarvazatorilor, concluziile studiilor metapsihice, insa nu ne intrebam niciodata, niciodata, cum sa traim cu adevarat – cum sa traim cu incantare, cu frumusete, fiecare zi.”Krishnamurti

Suntem insetati de spiritualitate, mereu in cautare, avem impresia ca nu avem suficient, nici material, nici spiritual, cautam sa descoperim toate secretele, dar pentru ca viata noastra este o goana neintrerupta, uitam sa admiram peisajul. Nu ne mai bucuram de calatorie, avem in fata doar scopul, vrem mai sus, mai sus. Si daca toate situatiile din care vrem sa iesim sunt exact ce avem nevoie pentru a evolua? Si daca toata intelepciunea si spiritualitatea pe care le cautam si pentru care suntem convinsi ca trebuie sa muncim din greu, vin atunci cand te opresti si nu cand esti in alergare? Daca ele exista deja in noi si nu trebuie cautate prin carti, filme si cine stie ce locuri? Continue reading “Spiritualitatea din spatele spiritualitatii”

Law-of-Attraction-Ste

Devii ceea ce spui

comunicare cuvinte litereCuvintele i-au fost date omului pentru a-si ascunde gandurile, este o contradictie, dar tot ele sunt cele care sunt expresii a ceea ce se petrece in interiorul omului. Asculta-ti vorbele pe care le rostesti si vei afla cele mai ascunse ganduri! Asculta-te cand vorbesti cu altii ca si cum ai asculta o alta persoana. Este o modalitate de a afla acele lucruri pe care le reprimi in mintea ta. Vei observa ca schimbarile care au loc in tine sunt refectate de cuvintele pe care le spui. Ni se intampla adesea sa spunem “nu, nu asta vroiam sa spun, de fapt…” si spunem un lucru opus celui pe care l-am spus initial, de fapt primele cuvinte spuse au exprimat opinia noastra, apoi a intervenit autocontrolul, reprimarea. Continue reading “Devii ceea ce spui”

Law-of-Attraction-Ste

Pasi pentru echilibrare spirituala

lise-bourbeau asculta-ti corpul coperta spiritualitate carte carti spiritualeAsculta-ti corpul
Autor: Lise Bourbeau
Editura: Ascendent
Categoria: Spiritualitate

Inca din 1982, Lise Bourbeau fondeaza in Quebec centrul “Asculta-ti corpul”, care este cunoscut nu numai in Canada, dar si in SUA si Europa. Filosofia ei de viata este avangardista, indreptata spre autoeducare, dezoltare personala si spirituala, experiementata pe propria persoana. Lise Bourbeau ne reaminteste rolul fiecarei plante, fiecarui animal sau al omului de a creste, de a evolua. In lipsa evolutiei va apare moartea. Spre deosebire de regnul vegetal sau animal, omul creste si spiritual. Insusi Isus Hristos ne-a transmis inca de acum 2000 de ani scopul vietii fiintei umane de a iubi, de a avea credinta. De iubire au nevoie nu numai fiintele, dar si insusi pamantul care este alcatuit din milioane de celule; ele au nevoie de sanatate, care este obtinuta din insumarea sanatatii fiecarei planete, animal sau om. De sanatatea fizica, mentala, emotionala a fiecarui om depinde armonia intregului Pamant. In aceasta carte, Lise Bourbeau ne arata cum sa ne autodepasim propriile limite, atat la nivel fizic, emotional, mental cat si spiritual. Continue reading “Pasi pentru echilibrare spirituala”

Law-of-Attraction-Ste

Ramtha: Cine suntem noi?

ramtha-coperta-recenzieCine suntem noi de fapt?
Autor: Ramtha
Editura: M. M. S.
Categoria: Autocunoastere/Spiritualitate

In aceasta carte, J. Z. Knight ne prezinta o serie de invataturi ale lui Ramtha, pentru avansati. Invataturile pentru incepatori au aparut in 2004 sub titlul “Ramtha: Ghidul incepatorului pentru crearea realitatii” J.Z. Knight ne dezvaluie cum a aparut pentru prima data in viata ei Ramtha. Era in 1977 intr-o dupa-amiaza de duminica, in bucatarie, cand ii apare in fata o aratare minunata, inalta de 3 metri, cu un zambet ca un soare, si extraordinar de chipes; el ii spune, “numele meu este Ramtha, Cel Iluminat, si am venit sa te ajut sa treci peste sant”. Continue reading “Ramtha: Cine suntem noi?”

Law-of-Attraction-Ste

Pastreza-ti familia, alege-ti prietenii

pui-pisica-amuzant-dulce-relatii-ocrotireVorba inteleapta care m-a inspirat a fost ca prietenii ti-i poti alege, rudele, nu. Deci locul unde ai mai mult control sunt prietenii. Cu totii avem aceasta oportunitate, de a ne alege prietenii, fie conjuctuali, fi pe baza intereselor comune, fie prietenii vechi, pe care ii avem de ani buni. Cateodata ne-au dezamagit, cateodata ne-au ajutat, ii acceptam insa pentru calitati si in ciuda defectelor. Sau nu? Timpul trece, multe lucruri se intampla, oamenii se schimba, Cineva care mi-a fost prieten o perioada s-ar putea sa se fi schimbat sau poate eu m-am schimbat. Interesele sale pot sa nu mai fie comune, nici preocuparile sau opiniile. Pana la urma lucrurile se cern, e posibil ca din cauza acestor schimbari, viata sa nu ne mai aduca impreuna. Dar daca totusi ne aduce impreuna si eu sunt altul, nu mai rezonez cu acel prieten? Respectul pentru el si parerile lui va fi intotdeauna, asa cum este pentru oricare om, dar placerea de a fi cu el nu mai e aceeasi. Sunt facute sa dureze prieteniile pe baza trecutului comun, dar zdruncinate de prezentul in care nu mai suntem pe aceeasi frecventa de unda? Nu exista un raspuns corect, fiecare il da pentru el, asa cum corespunde valorilor lui. Eu aleg insa sa traiesc in prezent si daca frecventa pe care vibram s-a schimbat, probabil acelasi lucru il simte si el. Companiile persoanelor care se plang prea mult, care simt ca ceva nu e putred doar in Danemarca ci parca peste tot, care pun adevarul lor mai presus de adevarul altuia, ei bine, le evit. Daca pot. Pentru ca sunt multe alte persoane pe care nu le pot evita, desi vibreaza diferit. Au si ele rolul lor. Orice om si orice situatie te fac sa verifici cine esti tu cu adevarat. Carcotasul te face sa descoperi cum esti tu fata de defectele si slabiciunile altora, esti tolerant, le acepti ca parte din viata, recunosti ca slabiciunea unui om nu il face mai rau, ci il situaeaza undeva pe scara lui de evolutie si autocunoastere. Cel care se plange toata ziua iti arata doar ca a gasit o modalitate mai anevoioasa de a atrage atentia si compasiunea, recunosti acest lucru sau il judeci sau condamni? Continue reading “Pastreza-ti familia, alege-ti prietenii”

Law-of-Attraction-Ste

Vindecarea sufletului

frica-si-suferinta-deepak-chopra-spiritualitateVindecarea sufletului de frica si suferinta
Autor: Deepak Chopra
Editura: For You
Categoria: Spiritualitate

Deepak Chopra este o autoritate in domeniul dezvoltarii spirituale, fondator al unui centru de wellbeing, si autor a peste 40 de carti de spiritualitate. Afectat de drama Americii 11 Septembrie 2001, el scrie aceasta carte, incercand sa vindece ranile produse de frica si suferinta. Acest eveniment nefericit a schimbat starea de siguranta a americanilor intr-una de frica si suferinta colectiva. El propune tuturor ce au suferit o pierdere, sau un soc, remedii simple, ca evitarea singuratatii, compasiunea, rugaciunea, iubirea aproapelui. Suferinta are si partea ei buna, apropie oamenii intre ei, creaza o conexiune sufleteasca, trezeste compasiunea fata de cel in suferinta. Continue reading “Vindecarea sufletului”

Law-of-Attraction-Ste

Eu SUNT ceea ce SUNT

Viata nu inseamna sa obtii. A trai inseamna a fi. Felul in care ESTI determina daca esti fericit sau nu. Asta nu inseamna sa nu ne dorim lucruri, cu totii suntem fiinte creatoare, dorintele sunt pentru a fi indeplinite, insa fericirea noastra nu consta in ne implini dorintele. Fericirea exista deja, este in noi, este o stare pe care trebuie sa o cautam in interior si nu in exterior. Abia dupa aceea, dupa ce descoperim ca noi SUNTEM, indiferent de tot ce ne inconjoara, noi SUNTEM, putem sa spunem ca traim cu adevarat. Continue reading “Eu SUNT ceea ce SUNT”

Blue hills

Roaga-te, munceste, citeste, iubeste.

roagate-iubeste-muncesteIn vara, “Mananca, roaga-te, iubeste” a fost un film care a atras atentia, cronici mixte, unii au apreciat distributia, locatiile de filmare, calatoria personajului atat interioara cat si in jurul lumii, altii au criticat ca toata atentia personajului si a filmului a fost doar catre eroina, ca tot filmul a fost un strigat disperat “cine sunt eu?, ce am facut, ce voi face? care e destinul meu?” A pus ea intrebarile gresite? Nu cred. Pentru a afla raspunsuri trebuie mai intai sa intrebi. Cateodata, doar atat si este suficient pentru ca raspunsul vine, mai devreme sau mai tarziu. Continue reading “Roaga-te, munceste, citeste, iubeste.”

Law-of-Attraction-Ste

Motivare prin NLP

Cateodata este foarte greu sa ne mai motivam sa incepem inca o zi de lucru, sau sa incepem alta serie de exercitii fizice, sau alta activitate mai putin placuta. Inca o data NLP-ul se dovedeste util, si in rezolvarea problemei de motivare, prin folosirea submodalitatilor, acestea fiind caracteristici prin care putem defini o imagine/situatie. Ele pot fi vizuale (culorile,marimea, luminozitatea) sau auditive (tonalitatea, intensitatea sunetului, etc.) si kinestezice (fin,cald). Continue reading “Motivare prin NLP”