Law-of-Attraction-Ste

Relatia cu tine insuti

familie
Cand lasi la o parte totul din jur, cand vrei sa te retragi putin, dezamagit sau nu, atunci revii in interiorul tau, la relatia ta de baza, cea cu tine insuti. Poti fi inselat, frustrat, ranit de relatiile cu cei din jur, poti fi, si adesea esti, lipsit de control cand interactionezi cu ei. Cu tine insuti lucrurile stau altfel. Esti tu. Cu tine insuti.
De-ar fi totul atat de simplu. In linistea din interiorul tau mocnesc multe lucruri.
Stiu persoane care vorbesc non-stop. De ce oare? Un motiv ar fi ca nu pot face fata dialogului interior. Este fie prea apasator, fie acuzator, fie dureros.
Ce se petrece atunci cand tacem, cand suntem retrasi in intimitatea spatiului nostru interior? Se petrece cam acelasi lucru care caracterizeaza relatia cu cei din jur. Adica poti afla cum este un om in interior privindu-l cum se manifesta la exterior.
– cel caruia ii miroase totul, care nu e multumit neam de felul in care se prezinta cei din jur, acela este de fapt nemultumit de sine, de evolutia sa, de ceea ce i s-a intamplat in trecut si este foarte nesigur si de viitor. Adesea nici nu baga in seama prezentul, cel mai important dintre toate “timpurile”, de fapt singurul care exista cu adevarat.
– cel care fuge mereu de contacte cu cei din jur, care tine ochii in jos, care nu are incredere in oameni este cel care in dialogul sau interior se minimizeaza, nu isi acorda credit. Se judeca adesea pentru greselile facute si nu se apreciaza pentru realizari. Se simte mic intr-o lume de oameni mari.
Adevarul este ca avem cu totii aspecte frumoase si mai putin frumoase. Adesea suntem mandri de noi sau ne este rusine. Grav este atunci cand predominant dialogul nostru interior este plin de ura, frustrare, nemultumire. De mici am invatat sa proiectam: ce ne-a deranjat la noi am proiectat in exerior. Astfel, ne-am gandit ca vom supravietui mai usor, cu mai putina durere.

Relatia cu parintii a fost la baza acceptarii de sine sau a nemultumirii de sine. Pastram cu totii figura parintilor adanc desenata in suflet. Daca ea este armonioasa, colorata frumos, calda si iubitoare, atunci relatia cu noi insine, parerea noastra despre sine tinde (nu este intotdeauna), are tendinta de a a fi ingaduitoare, intelegatoare, iubitoare sau macar mai usor de acceptat. Am primit iubire si intelegere de la parinti, am fost apreciati de ei pentru ce suntem in sine si nu neaparat pentru minunatele noastre realizari, atunci si noi tindem sa ne apreciem chiar inainte de a avea realizari marcante. Si culmea, odata ce ne apreciem, acestea chiar vin.
Cei care au o imagine plina de reprosuri si critici de la parinti, simt tot timpul ca trebuie sa demonstreze ca pot fi iubiti si acceptati. Intai rezultatele si apoi rasplata iubirii. Iarasi, lucrurile functioneaza invers: cu cat mai multe pretentii si lipsa de iubire, cu atat mai greu se realizeaza planurile, se atinge succesul. Continue reading “Relatia cu tine insuti”

Law-of-Attraction-Ste

EFECTELE SUPARARII

nervozitateAm primit un mail cu urmatorul continut, mi se pare foarte interesant, si de aceea mi-am dorit sa-l postez si aici. Din pacate in mail nu este specificata sursa, dar ulterior am aflat ca acest fragment face parte din cartea “Diagnosticarea karmei” de S.N. Lazarev.

“Supărarea este una din cele mai răspândite încălcări ale legilor universului, care poate determina diferite neplăceri în viaţa, atât a celui pe care te superi, cât şi în propria ta viaţă”
Potrivit legii bumerangului, tot ceea ce emitem în atmosferă, din punct de vedere vibratoriu: gânduri, vorbe, dorinţe, fapte, sentimente etc. se întorc la noi producând efecte perturbatoare în câmpul nostru energetic.

De aceea nimeni nu poate face rău altuia fără să plătească. De aceea oricând aveţi gânduri negative despre o persoană să vă rugaţi în permanenţă pentru sănătatea ei. Când ne gândim la cineva se creează instantaneu o punte energetică între noi şi omul la care ne gândim.

De aceea, orice gând rău reprezintă un atac energetic care aduce un prejudiciu omului respectiv. Astfel ne atacăm şi ne omorâm unul pe altul în mod inconştient, de multe ori fără să ne dăm seama de acest lucru .

Orice expresie dură, afirmată pe un ton categoric poate provoca un rău atât sieşi cât şi unui alt om.

Neintelegerile într-o relatie de cuplu vin din nevoia de a-l controla şi domina pe celălalt. Fiecare încearcă astfel să aibă controlul şi să rămână deasupra întregii situaţii. Când controlezi o altă fiinţă îi iei energia, îţi faci plinul pe socoteala altuia. Astfel devii vampir energetic. Ori de cate ori cădem în acest prost obicei ne deconectăm de la sursă şi intrăm în suferinţă. Răcirea relaţiilor dintre doi parteneri se datorează creşterii nivelului de agresivitate interioară.

Lipsa de compatibilitate duce la lipsa de comunicare. Lipsa de comunicare duce la dezastru. Lipsa de comunicare prin iubire duce la ură. O agresivitate subconştientă faţă de bărbaţi / femei se transformă într-un program de autodistrugere. Dacă doi parteneri abuzează fizic sau emoţional unul de celălalt, atunci ei nu merită să rămână împreună.

Dependenţa naşte agresivitatea. Iar agresivitatea produce boala. Dependenţa de dorinţe, frica, depresia şi supărarea atrag gelozia. Cu cât este mai puternică dependenţa de persoana iubită, cu atât mai numeroase sunt pretenţiile noastre faţă de ea. Cearta, mânia, nerăbdarea emit în tăcere o mare forţă destructivă. Numai prin iubire poate seca izvorul răutăţilor.

Să nu vorbiţi despre nenorocirile trăite pentru că ele pot prelungi durata lor. Când nu vorbim cuiva despre problemele noastre noi ne îndepărtăm de ele. Îndepărtarea de ele este primul pas pentru depăşirea acestora. Esenţial este când vorbiţi despre problemele şi emoţiile dvs. să nu căutaţi milă sau compătimiri.

IMPORTANT: Dacă aveţi o mare supărare sau tristeţe încercaţi să nu aduceţi sentimentele acestea acasă. Ieşiţi în stradă cu deosebire în locurile înverzite şi plimbaţi-vă. Nu faceţi din casa dvs. o groapă de gunoi energetic. Dacă locuiţi de câţiva ani şi a-ţi saturat spaţiul cu regrete, supărări şi spaime, amintiţi-vă momentele în care v-aţi certat şi supărat, aşezaţi-vă în acel loc, iertaţi, anulaţi agresivitatea faţă de iubire, rugaţi-vă.

Este mai bine să plângeţi decât să urâţi. Dacă n-aţi reuşit să vă învingeţi pe dvs. înşivă, agresiunea se acumulează în mod inevitabil. Atunci când plângeţi agresiunea apărută se distruge.

Munca nu trebuie să ne omoare, ci să ne dezvolte. Înseamnă că supraîncărcările nu trebuie să fie permanente şi în fiecare ocupaţie să găsim plăcerea. Dacă nu există plăcere, orice activitate se poate transforma într-o suprasolicitare şi va dăuna sănătăţii. Încercati sa identificati cat mai corect care este munca care v-ar aduce satisfactii prin insasi existenta ei in viata dvs.

Nu cautati neaparat satifactii materiale. Nu căutaţi plată, nici laudă şi nici o răsplată, orice aţi face. Săvârşind ceva bun noi pretindem imediat recompensă. Aceste dorinţe aduc ca rezultat suferinţa. Cu cât veţi intensifica acest tip de pretentii cu atât va creşte nivelul de agresivitate şi se va întări programul de autodistrugere. Continue reading “EFECTELE SUPARARII”

Law-of-Attraction-Ste

Ho’oponopono si iertarea

 Ho’oponopono In toate colturile lumii, sub diverse forme, religii, practici, oamenii au simtit povara emotiilor negative, efectul lor si au incercat dintotdeauna sa lase jos “pietrele” pe care le carau in spate. In lumea moderna, oamenii incearca sa gaseasca o eliberarare a presiunii prin psihotarapie, cel mai adesea mergand in trecut si analizand cele petrecute atunci, impresiile lor legate de cele petrecute atunci, ce au simtit atunci si corelarea cu ceea ce simt acum. Revizitand trecutul, doare, resimti durerile ranilor iar si iar.

Cum ar fi daca am putea vindeca durerea fara a trece in revista ce a cauzat-o, cine a ranit si a arata cu degetul de unde vin problemele? Mai ales ca multe dintre nemultumiri, frustrari sunt nu numai in constient (unde pot fi identificate), cele mai multe sunt in subconstient (90% dintre ele). Psihologia actuala, prin hipnoza, ajunge si la amintirile legate de cele petrecute in perioada intrauterina si dupa nastere, amintiri stocate de subconstient, amintiri ce includ si lucruri care ne-au ranit si in baza carora actionam acum. Toate amintirile noastre sunt stocate in memoria celulara si multe dintre ele au format credinte dupa care ne ghidam acum. Mai greu este atunci cand credinta constienta se contrazice cu credinta inconstienta si noi nu ne dam seama de acest lucru. De exemplu atunci cand la 2 ani am auzit discutii despre cat de rai sunt banii si cum schimba in rau oamenii, informatia a fost stocata de subconstient, iar ca si adult, desi stii, constient, ca banii sunt, necesari, utili si chiar indispensabili pentru a trai, ai greutati mari in a-i obtine.

Ce se intampla atunci cand pregatirea psihologica riguros stiintifica se imbina cu invataturile si practicile stravechi? Dr. Hew Len, psiholog hawaiian a facut cunoscuta lumii intregi o veche practica a stramosilor lui: ho’oponopono sau terapia iertarii. Desi detine doctoratul in psihologie la universitatea din Iowa, el isi trateaza pacientii potrivit praticii stravechi.
Ho’oponopono inseamna in hawaiiana a corecta o eroare, a indrepta.
Ideile care stau la baza acestei practici:
– Lumea este o reflectare a gandurilor noastre. Ele sunt insotite adesea de emotii, iar cu cat emotiile sunt mai puternice, cu atat mai repede gandurile se materializeaza, devin realitati ale vietii noastre.
– Fiind creatorii vietilor noastre prin gandurile si emotiile noastre, noi suntem RESPONSABILI de viata pe care o avem
– Daca o persoana ne agreseaza, experienta a fost creata chiar de doza de agresivitate (constienta sau nu) din noi. Deci cei din jur sunt o oglinda a ceea e suntem noi insine. Acesta este un principiu stravechi la care adera si psihologii anilor nostri
– Daca ne imbolnavim, trupul fiind subordonat (ierarhic) mintii, este din cauza ca frustrarea, nemultumirea, regretul, invinovatirea, prezente toate sub forma de ganduri (negative) in mintea noastra s-au materializat prin boli in trupul nostru.
– Circumstantele exterioare sunt un barometru al starii noastre de constiinta si daca se intampla multe lucri care iti trezesc sentimente neplacute, atunci exista o explicatie: acolo sus, la “mansarda” se fac judecati gresite. Ce este de facut?

Cum iti poti vindeca viata? Fara a face marketing, eu nu incerc sa vind nimic oricum, iar internetul e plin de ho’oponopono, deci nu am descoperit apa calda, vreau doar sa reamintesc: cheia vindecarii/fericirii/succesului este la fiecare. Toti maestrii spirituali estici si vestici spun ca raspusurile/rezolvarile sunt in noi. Continue reading “Ho’oponopono si iertarea”

Law-of-Attraction-Ste

Elibereaza-te de trecut

cer seninPovestile din trecut, lipsa de iertare, remuscarile sunt toate o povara pe care o purtam in spate, povara care ne impiedica sa ne bucuram de prezent. Cum te simti atunci cand esti total implicat in ceea ce faci acum comparativ cu atunci cand lucrezi, insa mintea este la ce a mers gresit ieri, acum o luna sau acum 2 ani?
Daca ne este greu sa recunoastem ca adesea lasam intamplari din trecut sa ne schimbe starea de spirit, ca am ramas atarnati de situatia aceea in care am fost umiliti de sef, cand ni s-a refuzat un favor, atunci cunoastem cu totii cate un prieten care care mereu aduce vorba despre cum nimic nu-i iese pentru ca are ghinion asa cum a avut si ieri si acum doua saptamani, si incepe iar si iar sa rememoreze intamplarile si starea lui proasta se transmite acum si tie… Daca iti suna cunoscut, daca recunosti si in tine aceeasi schema mentala, ai putea sa te opresti si sa te analizezi pentru o secunda. Atat iti ia sa decizi daca regretele si frustrarile tarzii isi mai au rostul, daca gandurile care hoinaresc in trecut iti aduc o stare de spirit buna.
Oricand simti capcana trecutului, cand povestile lui iti umplu mintea si sufletul si simti ca te sufoca, fa un pas. Alege sa parcurgi drumul spre tine insuti pe o alta ruta, a dezvoltarii personale, alege sa fii tu cel de acum si nu umbra trecutului.

1. Fii prezent! Unde este corpul, acolo sa fie si mintea. Traiesti acum, asta inseamna ca gandurile tale, mintea ta iti sunt de folos daca sunt cu tine acum si aici. Vei fi mult mai eficient cu mintea si gandurile la tine. Lasa trecutul la statutul sau, de fost moment actual. Pastreaza insa invatamanitele lui, dar fii mereu pregatit de update, asta pentru ca lucrurile se schimba, tu te schimbi si ce era valabil ieri e posibil sa fie doar partial valabil azi.

2. Accepta! Ceea ce s-a intamplat a fost cel mai bun lucru pe care l-ai considerat in momentul respectiv. Oricum s-ar fi petrecut lucrurile, frustrarea sau rusinea iti fac doar rau. Este doar alegerea ta sa iti schimbi centrul atentiei din locul dureros din trecut catre ceea ce este in prezent, singurul asupra caruia putem interveni. Accepta ca ai gresit, accepta ca acum ai fi actionat altfel, accepta ca acum ai fi tacut in loc sa fi vorbit, ca in acel moment trecut. Acum stii mai mult, acum crezi ca ai gresit, atunci ai actionat cum ai crezut ca este mai bine.

3. Iarta! Cand cineva a gresit fata de tine este adesea dificil sa ierti. Sunt situatii in care greselile lor sunt imense, intentionate si au ranit adanc. De fapt, daca verifici, inca mai sangerezi. Poti oare sa ierti? Din categoria tips & tricks: incepe cu a te ierta pe tine. Odata ce iti ierti propriile greseli, stangacii, decizii pripite sau actiuni impulsive faci un mare pas. Iertarea este virtutea celor curajosi. Iertarea nu schimba si nu sterge faptele, insa elibereaza omul care are intelepciunea de a o face. Daca te ierti pe tine, iti este mai usor sa ii ierti si pe ceilalti.
Continue reading “Elibereaza-te de trecut”

Law-of-Attraction-Ste

Luxul de a gresi

Homer“Nu merita sa fii liber daca nu ai libertatea de a face greseli”, zicea Mahatma Gandhi. Si singura persoana care iti poate da aceasta libertate esti tu. Ai gresit, mai incearca! Ai reusit, mai…foarte bine! Acorda-ti libertatea de a castiga, dar si de a pierde.
Stim bine ca atunci cand pierdem, primul judecator al nostru suntem noi insine. Singurii demoni cu care trebuie sa luptam suntem noi insine. De ce am alege oare sa ne luptam cu noi insine, cand putem foarte bine sa ne apreciem eforturile si sa ne incurajam pentru a face urmatorul pas? “Iubeste-ti aproapele ca pe tine insuti” zice un om mare intr-o carte mare. Asta inseamna ca mai intai vine iubirea de sine. In sensul bun, nu de aroganta, vanitate. Daca te iubesti, te apreciezi, atunci critica, reprosurile fata de tine insuti nu iti fac bine. Varianta constructiva as spune ca este sa accepti ca tu, chiar si tu, ai dreptul sa gresesti.

Regula numarul unu atunci cand te afli intr-o groapa este sa te opresti din sapat. Criticile iti fac numai rau. Data viitoare cand te afli in fata unui esec si obisnuinta te face sa te invinovatesti, aminteste-ti sa-ti reapreciezi fortele si sa extragi invatamintele din acea situatie. Daca permite conjunctura, incearca sa gasesti partea amuzanta.

Umorul ajuta intotdeauna.

In viata sunt situatii de viata si de moarte, dar adesea ne lasam coplesiti de suferinta pentru greseli care scad rapid in importanta la o privire mai atenta. Deci, nu te grabi niciodata sa “te certi” pe tine insuti. Priveste-te ca si cum ai fi un prieten bun care a gresit, cat de tare ai putea sa te superi pe el?
Nu este teoria chibritului aici, nici nu vreau sa spun ca descopar apa calda, insa aceste adevaruri sunt adesea uitate mai ales in situatiile de criza.Citite “la rece”, cele spuse par a fi truisme, dar sunt “de aur” daca sunt aplicate la momentul oportun. Energia noastra in aceste momente trebuie folosita pentru a gasi solutii, o atitudine depreciativa fata de sine pur si simplu o consuma inutil.
Ne putem acorda votul de incredere, in orice situatie ne aflam, facem mereu ce credem ca-i mai bun din ce putem face in momentul acela. Continue reading “Luxul de a gresi”

Law-of-Attraction-Ste

Spiritualitate cu Krishnamurti

invatator spiritualKrishnamurti a fost un maestru spiritual iluminat de orgine indiana, care ne-a lasat multe invataturi pline de intelepciune. Iata cateva dintre ele:
Despre dragoste

    Dragostea este vazuta ca un element de reunificare. “Dragostea este intotdeauna o auto expansiune a sinelui.” Indragostitul vrea sa intre in posesia obiectului dragostei sale, cautandu-si astfel propria bucurie.

In dragoste:

    -nu abuza
    -respecta-l pe celalalt (respecta-i obiceiurile, opiniile)
    -intelege-l
    -Iarta-l

Despre iertare

    Iertarea este vazuta de Krishnamurti in felul urmator: cel ce iarta nu este bine sa se vada drept marinimosul care iarta, ca figura centrala, pentru ca atunci auto expansiunea ce are loc prin iertare a intalnit un obstacol, in schimb cel ce iarta, iarta cu generozitate.

    Fiecare dintre noi isi face un bine enorm daca reuseste sa-i ierte pe cei ce gresesc fata de noi. Iertarea nu trebuie vazuta ca pe o concesie ci ca pe un liber schimb.
    Intelegerea celor din jur trebuie vazuta ca pe un efort de a se pune in locul celorlalti.
    “Iertarea vine din suflet, nu din minte.” Continue reading “Spiritualitate cu Krishnamurti”

Law-of-Attraction-Ste

Regaseste pacea interioara

Gerald-G-jampolskyIubirea inseamna renuntarea la frica
Autor: Gerald G. Jampolsky
Editura: Adevar divin
Categoria: Spiritualitate

Prima editie a acestei carti a aparut in 1979 si a fost vanduta in milioane de exemplare in toata lumea. Profesorul, psihiatru G.G. Jampolsky este autor a peste 12 carti, conferentiar si co-fondator al Centrului pentru Vindecare prin Schimbarea Atitudinii din Sausalito, California. Cartea este alcatuita din 12 tipuri de lectii care sunt citate din Cursul de miracole, ale lui Judy si Bob Skutch, care este o forma de psihoterapie spirituala, care imbina . Continue reading “Regaseste pacea interioara”

Law-of-Attraction-Ste

Fara limite

zero-limite-joe-vitale-autoeducare-cartiZero Limite
Autor: Joe Vitale
Editura:Meteor Press
Categoria: Dezvoltare personala, autoeducare

In cartea Zero limite, Joe Vitale (il cunoastem din documentarul Secretul) vorbeste despre starea zero-fara limite, adica iluminarea. Cartea a fost scrisa in colaborare cu doctorul Hew Len-un mare invatator si vindecator spiritual. Acesta din urma este cel ce a initiat tehnica Ho`oponopono-bazata pe practica iubirii. Continue reading “Fara limite”

Law-of-Attraction-Ste

Terapia prin iertare

iertarea-compasiuneaIertarea si compasiunea
Autor: Alice Wheaton
Editura: Curtea veche
Categoria: Autoeducare/Psihologie

Aceasta carte trateaza problematica creata de emotiile negative declansate de lipsa de iertare si compasiune. Se pare ca atunci cand refuzam sa acceptam si sa iertam, vietile noastre sunt lipsite de stralucire si caldura. Negativitatea gandirii si a sentimentelor constituie ceea ce autoarea numeste “partea intunecata a unei persoane”. Atunci cand iertam si lasam in urma trecutul, are loc o adevarata vindecare pentru mintea si sufletul nostru.O data cu terapia iertarii ele sunt eliberate si putem trai pe deplin prezentul. Continue reading “Terapia prin iertare”