spritual being 2

Lao- tzu – intelepciune chinezeasca

filosof chinezDaca esti iubit de cineva iti da putere, in timp ce daca iubesti pe cineva iti da curaj.

Fii multumit cu ceea ce ai, bucura-te de ceea ce ai. Cand iti dai seama ca nu-ti lipseste nimic, toata lumea e a ta.

Viata este o serie schimbari naturale si spontane. Nu le opune rezistenta- asta duce la suferinta. Lasa lucrurile sa curga natural in ce directie vor ele.

Sanatatea este cea mai mare posesie. Multumirea este cea mai mare comoara. Increderea este cel mai mare prieten. Constienta este cea mai mare bucurie.

Daca nu schimbi directia s-ar putea sa ajungi acolo unde te indrepti.

In centrul fiintei tale este raspunsul. Stii cine esti si ce vrei.

Bunatatea in cuvinte creeaza incredere. Bunatatea in gandire creeaza profunzime. Bunatatea in daruire creeaza iubire.

Fa lucrurile dificile atunci cand sunt usoare. Fa lucrurile mari atunci cand sunt mici. O calatorie de o mie de mile incepe cu un pas.

Cel ce stie nu vorbeste. Cel ce vorbeste nu stie.

Cel care nu are incredere suficienta nu se va bucura de increderea altora.

Am doar trei lucruri de invatat: simplitate, rabdare, compasiune. Acestea trei sunt cele mai mari comori.

Muzica din suflet este ascultata de univers. Continue reading “Lao- tzu – intelepciune chinezeasca”

spritual being 2

Audrey Hepburn, pentru ca meritam!

audrey hepburnEste a treia pe lista celor mai mari legende ale ecranului american (dupa Katherine Hepburn si Bette Davis), dar nu acesta este motivul pentru care a venit in atentia noastra acum. Frumusetea si eleganta ei “altfel” erau insotite si de o intelepciune si un adevar care trebuie rostit si amintit. Pentru ca este universal. Pentru ca a stiut sa puna in cuvinte magicul si misterul vietii.

Si daca cineva crede ca nu poti lua in serios un star de cinema, mai vorbim la sfarsitul lecturii de mai jos:

“Pentru a avea ochi frumosi, cauta frumosul din altii, pentru buze frumoase, spune doar cuvinte blande, iar pentru a avea atitudine, mergi cu credinta ca nu esti niciodata singur”.

“A trai este ca si cum ai colinda printr-un muzeu. Doar mai tarziu realizezi ceea ce ai vazut, te gandesti la asta, cauti explicatii intr-o carte, iti amintesti. Pentru ca nu poti intelege totul din start.”

“Daca trebuie sa fiu sincera, iti spun ca inca mai citesc povesti si le gasesc ca fiind cele mai frumoase.”

“Dragostea nu are nimic de-a face cu ceea ce te astepti sa primesti – doar cu ceea ce te astepti sa oferi – adica totul.”

“Cand inaintezi in varsta iti dai seama ca ai doua maini: una, cu care sa te ajuti pe tine, si cealalta, cu care sa-i ajuti pe ceilalti.”

‘Nu vreau sa fiu singura, vreau sa fiu lasata in pace.”

“Succesul este ca si cum ai sarbatori o aniversare importanta si asteptata si desoperi ca esti exact la fel ca inainte.”

“Poti sa afli mai mult despre o persoana din felul in care el vorbeste despre altii decat din ce vorbesc altii despre el.”

“Bucura-te de zile. De fiecare zi asa cum vine. De oameni, asa cum sunt. Trecutul m-a invatat sa apreciez prezentul si nu vreu sa-l stric ingrijorandu-me de viitor.”

“Adesea am nevoie sa fiu singura. As fi foarte fericita daca as petrece timpul de sambata seara pana luni dimineata singura. Asa imi incarc bateriile.”

“Cand nu mai ai pentru cine sa faci o ceasca de ceai, cand nu mai are nimeni nevoie de tine, atunci cred ca viata s-a terminat. ”

“De ce sa te schimbi? Fiecare persoana are stilul ei. Odata ce l-ai gasit, pastreaza-l.”

“Am decis inca de la o varsta frageda sa accept viata neconditionat. Nu m-am asteptat niciodata ca ea sa face ceva special pentru mine, totusi se pare ca am realizat mult mai mult decat ma asteptam. Majoritatea timpului mi s-au intamplat lucruri fara ca sa le caut eu.”

“Este acea idee minunata si demodata ca altii contreaza mai mult decat tine. Aceasta este morala dupa care am fost crescuta. Deci, altii conteaza mai mult decat tine, asa ca nu mai face o problema din asta, accept-o.”

“Nu ma iau in serios pe mine, dar iau in serios tot ceea ce fac in viata mea.”

“Prietenii adevarati sunt familii pe care poti sa le alegi.” Continue reading “Audrey Hepburn, pentru ca meritam!”

spritual being 2

Viata la maturitate

stresul si muncaIn cartea despre Psihologia muncii si a sanatatii, editia in limba engleza (International Handbook of Work and Health Psychology) aflam despre viata la maturitate, cu bune si rele, si mai ales sfaturi despre cum ar trebui sa ne adaptam la modificarile aparute cu varsta.

Undeva dupa 35 de ani, fie ca vrem sau nu poate aparea o criza, o stare de confuzie in care ne evaluam realizarile, sau absenta lor, lucru care ne poate deprima. In acest caz cel mai indicat este un dialog cu sine in care sa ne intrebam ce ne dorim de fapt, unde ne dorim sa ajungem. Poate ajuta crearea unui jurmal, sau o evaluare personala a trecutului, cu lucrurile care au mers rau si trebuie indreptate. Sa nu ne mire faptul ca putem foarte usor experimenta sentimente de vina, regret, conflicte interioare, dar ele sunt parte din viata, si ne pot ajuta sa ne indreptam spre ceea ce ne dorim cu adevarat.

O alta problema care trebuie acceptata este inevitabilitatea mortii –aceasta poate activa anxietatea –si este o problema foarte delicata. Totusi sentimentele care insotesc aceasta acceptare sunt extrem de benefice, si persoana in cauza va ajunge sa-si dea seama de valoarea nepretuita a vietii. Doar atunci putem sa ne bucuram cu adevarat de fiecare moment, stiind ce scurta e viata, si numai atunci facem alegeri mult mai intelepte. Acceptand faptul ca oricum vom muri, micile griji si probleme ni se vor parea nesemnificative. Oamenii care au trecut prin experiente in apropierea mortii au o alta persectiva asupra vietii, dar si asupra mortii, frica disparand aproape de tot.

In tinerete, manati de dorinta de accensiune sociala, vom fi tentati sa acceptam slujbe stresante care ne pun sanatatea in risc, dupa 35 de ani, o anumita intelepciune iese la iveala, punand in balanta avantajele si dezavantajele unui astfel de job. In cazul in care esti nemultumit de jobul tau, primul lucru care trebuie sa-l realizezi este faptul ca trebuie mai intai sa-ti accepti alegerile facute, sa accepti trecutul asa cum este el.

O data cu trecerea anilor, inveti sa te cunosti mai bine, sa-ti cunosti slabiciunile si talentele si sa te folosesti de acest lucru in mod istet. O data cu maturitatea vine si intelepciunea, si acesta este un avantaj major. Maturitatea te ajuta sa vezi lucrurile in perspectiva, iti confera o “imagine din avion” aupra lucrurilor. Cu ea vine si capacitatea de a repara, preveni , inlocui pierderi de structura, si de a construi o realitate noua si mai flexibila.

Elementele intelepciunii:

-detasarea –implica o pace si serenitate bazate pe o integrare mai buna in “aici si acum” –deci o acceptare a prezentului.

-intoarcerea la sine-capacitate mai mare de a medita concentra, lucru ce poate fi folosita la o mai buna atutudine orientata spre realizarea unui obiectiv anume.

-identificarea si dezvoltarea temelor personale-aflarea motivatiilor personale-ce isi doresc, ce ii motiveaza si ce ii deprima.

-integrarea imbunatatita a diverselor informatii-s-a demonstrat ca pe masura ce imbatraneste lumea are tendinta de a identifica si de a defini problemele mai usor, si mai putin de a solutiona aceste probleme. Continue reading “Viata la maturitate”

spritual being 2

Principiile unei vieti implinite

ghidul ImpliniriiRobin Sharma a scris despre acea tranzactie auto, bine si foarte bine primita prin toate tarile care cunosc marca Ferrari, insa intelepciunea lui poate merge foarte adanc, iar adevarurile lui sunt foarte frumos exprimate si intr-o alta carte, “Ghidul implinirii” (The Greatness Guide). Dupa ce calugarul si-a vandut Ferrari-ul, dupa lungi momente de introspectie si inspiratie, iata ce a mai spus:
” Asa cum iti traiesti zilele, tot asa iti fauresti viata. Nu-ti irosi zilele, pentru ca nu exista nicio zi fara importanta”.

“Un proverb spune: “A sti sa citesti, dar a nu citi, este aproape acelasi lucru cu a fi analfabet”. Gasiti-va timp pentru a citi in fiecare zi. Citirea unei carti de un autor pe care il admiri face ca o parte din stralucirea lui sa te cuprinda si pe tine”.
“Adevaratul risc in viata consta intr-o viata fara riscuri. Nu poti castiga daca nici macar nu intri in joc”.

“Faceti-va timp sa va ganditi. In fiecare zi trebuie sa va faceti timp pentru a sta si a va gandi. Puteti lua timp de la alte activitati. Peter Drucker, cel mai proeminent expert in management spunea: “nimic nu este mai inutil sa faci bine ceea ce nu ar trebui sa faci”.

“Alegeti modele in viata, modele pozitive. Daca iti spui “Am 65 de ani si ma apropii de sfarsitul vietii” este cel mai pagubos lucru, dar daca iti spui “la 60 de ani vreau sa fiu ca Mick Jagger” este extraordinar deoarece iti ofera noi posibilitati si o noua perspectiva in viata”.

“Prea multi oameni se tem sa mai fie ei insisi. Asadar renunta la visele lor, la felul lor de a fi pentru a imita multimea din dorinta de a fi acceptati. Fiti unici, fiti voi insiva. Urmati-va visurile si distrati-va in acelasi timp, pentru ca viata nu este facuta sa fie un chin, ci o sarbatoare”.

“Ascultati de doua ori mai mult decat vorbiti. A asculta pe cineva cu atentie este unul dintre cele mai bune moduri de a arata respect si de a construi o relatie. Oamenii nu mai au timp, rabdare sa asculte. Ascultati cu interes real ce au ceilalti de spus si veti vedea doua lucruri: veti intelege corect ce au de comunicat si in plus veti castiga aprecierea, respectul, prietenia si chiar dragostea lor”.

“De cate ori spuneti “da” unui lucru fara importanta, spuneti de fapt “nu” unui lucru important”.

“Ridicati-va mereu stacheta mai sus. Perfectionati-va continuu. Refuzati mediocritatea. Retineti ca toti marii lideri sau vizionari au fost la inceput ridiculizati”.

“Fiti entuziasti. Nimeni nu se inconjoara de morocanosi, carcotasi, pesimisti”.

“Unii spun ca a fi bun este un semn de slabiciune. Total gresit. Este cea mai mare dovada de putere morala. Este usor sa fii nervos, sa tipi, sa acuzi, sa dai vina pe altii, sa fii violent. Este insa inaltator sa dai dovada de opusul acestora”.

“Iti trebuie curaj si putere pentru a te purta frumos chiar si in conditi grele sau in situatii limita. Maica Teresa, Gandhi, Martin Luther King, Nelson Mandela sunt astfel de oameni”.

“Vorbiti ca un superstar. Cuvintele pe care le folositi va definesc si va influenteaza viata. Alegeti-le asadar cu grija si constructiv”.

“Placerea vine din lucruri exterioare. Fericirea din interior. Placerea este minunata, numai ca nu dureaza. Ea vine prin intermediul celor cinci simturi, de la o masa excelenta, de la un parfum bun sau de la o masina noua si frumoasa. Nu e nimic rau in astea, numai ca sunt trecatoare”.

“Fericirea vine insa din interior, de la starea de spirit si poate fi controlata. Va puteti controla starea de spirit, o puteti imbunatati. Cei care o fac devin fericiti si mari personalitati. Exista fericire fara placere si placere fara fericire. Alegeti sa fiti fericiti!” Continue reading “Principiile unei vieti implinite”