spritual being 2

NLP si controlul mintii

ratusca donaldProgramarea neuro-lingvistica ajuta la schimbarea modului de operare a gandirii, este un instrument pe care il putem folosi atunci cand devenim constienti ca suntem ceea ce gandim.
Sunt sase modalitati in ca gandim:
1. Gandim in imagini
2. Gandim in sunete
3. Simtim sentimente
4. Gandim in mirosuri
5. Gandim in gusturi
6. Gandim in dialog interior.

Aceste modalitati nu sunt separate, putem gandi in imagini si sunete sau in diferite combinatii ale celor sase modalitati. Dincolo de teorie, se poate verifica analizand noi insine modul in care gandim- gandul la un covrig cald sigur va implica mirosul, mai mult decat sunetul, de exemplu.
Alaturi de modalitati NLP-ul analizeaza si foloseste submodalitatile, pentru fiecare modalitate existand mai multe submodalitati. Pentru imagini exista culori, intensitate, un loc al imaginii in mintea noastra, adica atributele pe care o modalitate le are.
Submodalitatile sunt instrumentul nostru de joaca: atunci cand gandim in imagini, putem manipula acea imagine dupa placul nostru. Vocea noastra interiora isi poate schimba tonul, intensitatea sub controlul nostru.
Pana aici este teoria. Practica in NLP este cea mai importanta.
Iata un exercitiu practic, prin care putem lua controlul in cazul in care mintea incearca sa ne saboteze prin ganduri si aprecieri negative, adica atunci cand gandim dezapreciator despre noi insine.
Daca in dialogul interior aveam replici de genul “nu esti bun de nimic” “ai gresit din nou”, “cat de slab poti fi”, iata pasii spre schimbare:

  • Identifica momentul in care incepi sa te critici singur. Critica este constructva, dar nu in momentul in care esti in impas.
  • Asculta tonul vocii, cel mai adesea este dur, aspru si te discrediteaza. Schimba-l!
  • “Criticul” din tine te adanceste in situatia neplacuta si tu ai nevoie sa ai o minte clara pentru a iesi din impas. Submineaza criticul schimbandu-i vocea.
  • Alege vocea unui personaj amuzant, un Donald Duck, de exemplu, care te critica nu mai are niciun efect negativ.
  • Continue reading “NLP si controlul mintii”

spritual being 2

NLP: experienta vs realitate

eroare windowsModul rational de intelegere a sinelui, lumii, realitatii in general, porneste de la mesajele primite prin cele 5 simturi (vaz, auz, pipait, miros, gust)- neuro. Aceste informatii sunt valorizate de catre individ de la fara importanta pana la “foarte important” sau ordonate si categorizate in diferite categorii morale, dupa educatia si sistemul de valori ale fiecaruia. Pentru a face acesta ordonare exista un program propriu oricarui om, care de cele mai multe ori functioneaza inconstient. Pe baza acestui program se manifesta interior si exterior fiecare fiinta umana. Indiferent de ceea ce este in exterior, propriul program este cel care decide cum se “traduce” exteriorul in interior (aceeasi imagine, un scaun de ex., poate fi perceput si pastrat ca si informatie de catre creier, diferit de la om la om). Aceasta activitate de programare a noastra este ordonata sau transmisa altora de gandire prin limbaj (lingvistic) .

Orice program poate fi schimbat!

Ai fost invatat sa spui buna ziua cunoscutilor. Daca nu ai contact vizual cu al tau cunoscut si este, eventual intr-o convorbire, nu vei astepta pana se elibereaza pentru a actiona asa cum ai fost invatat (programat). Te vei dovedi flexibil, vei sti sa te adaptezi si sa alegi rational, dar si emotional atunci cand este cazul. Exemplul este exagerat, dovada de flexibilitate este banala, insa este o alegere inteligenta, constienta, asumata, care functioneaza in ciuda programarii anterioare.
Aici este locul in care NLP-ul isi dovedeste ajutorul: identificarea programului, care functioneaza uneori, inconstient si verificarea permanenta, in fiecare situatie, a utilitatii lui. Aici se aplica zicala “regulile au fost facute pentru a fi incalcate”. Continue reading “NLP: experienta vs realitate”

spritual being 2

NLP—o alternativa

nlp spiritualPentru ca am auzit cu totii despre el, si stim mai mult sau mai putin intuitiv ce este, sa incercam o definitie, oferita de Walter Lubek, in “NLP-ul spiritual“: NLP-ul (programare neurolingvistica) este utilizarea sistematica si efectiva a posibilitatilor care exista in fiecare individ de a–si aminti, de a uita, de a valorifica informatii si reprezentari, de a percepe si a reactiona, pentru a reusi sa-si traiasca viata la cel mai inalt nivel.
NLP-ul este o tehnica, nu o stiinta, pentru ca daca deja am vorbi de stiinta, am exclude spiritul. Stiinta nu i-a clarificat existenta.

NLP-ul spiritual porneste de la premiza ca suntem cu totii trup, minte, suflet, iar scopul lui este unul foarte frumos: sa traiesti cea mai buna viata posibila pe care poti sa ti-o imaginezi, iar imaginatia, vizualizarea au rol important in NLP.
Toate cele trei parti ale intregului (trup, minte, suflet) sunt importante, iar actiunile intreprinse de noi ar fi bine sa tina cont de ele. Ponind de aici, Lubek enumera trei principii spirituale importante in dezvoltarea personala: iubire, constiinta, responsabilitate.

    Iubire – capacitatea de a iubi este puterea de a te regasi in altul, de a functiona in rezonanta cu celelalte vietuitoare din lume, de a simti ce simt ele (empatie), de a lua in considerare unitatea profunda care exista intre elementele creatiei.

    Constientizare – este capacitatea de a percepe senzorial, de a recunoaste, procesa si de a pune in relatie cu existenta generala, cat mai multe elemente particulare ale creatiei in baza unui sistem de valori sanatoase. Continue reading “NLP—o alternativa”

spritual being 2

Conversatii cu Richard Bandler

conversatii-bandler-nlpConversatii
Autor: Owen Fitzpatrick
Editura: Elena Francisc Publishing
Categoria: Autoeducare/Nlp

Richard Bandler nu are nevoie de nici o introducere, el fiind inventatorul, Nlp-ului. El este capabil sa elimine fobii, depresii, cateodata in mai putin de 5 minute, din acest motiv a fost numit, pe buna dreptate magician al Nlp-ului. In Cartea “Conversatii”, Richard dialogheaza cu prietenul sau bun, Owen Fitzpatrick despre liberatea personala: Continue reading “Conversatii cu Richard Bandler”