blog – Page 5 – Autoeducare

Intrebari capcana

Posted on July 19, 2011October 29, 2011 by AutoEducare

De ce un pui de somn de 10-15 minute dupa-amiaza poate fi mai odihnitor decat un somn de cateva ore bune noaptea?

Care este mai mare? bucuria milionarului cand mananca caviar sau bucuria omului infometat care mananca un covrig cald?

De ce o melodie clasica consacrata o poti asculta si ani de zile la rand fara sa te plictisesti iar o melodie noua in voga nu o poti asculta mai mult de o luna doua fara sa te plictisesti?

Credeti ca o pisica sau un catel se simt vinovati ca au mancat prea mult si isi promit ca data viitoare vor manca mai putin? Continue reading “Intrebari capcana” →

Limba engleza poate salva vieti

Posted on July 19, 2011July 20, 2011 by AutoEducare

Iata cateva motive pentru care ne dorim sa invatam limba engleza:

Motivul nr. 1:

Continue reading “Limba engleza poate salva vieti” →

Pe vremea cand Osho dadea interviuri si sustinea meditatii cu publicul, el a fost intrebat care ar fi 10 porunci ale moralitatii asa cum percepea el intelepciunea si corectitudinea in viata. Desi i-a fost greu sa aleaga, el a alcatuit la urmatoarea lista de “porunci”:

1. Niciodata sa nu asculti orbeste porunca cuiva decat daca corespunde si dorintelor tale interioare.

2. Nu exista Dumnezeu decat viata insasi.

3. Adevarul se gaseste in interiorul tau, nu-l cauta in alta parte. Continue reading “Osho-Cele 10 porunci” →

Iubitorilor de catei

Posted on July 18, 2011 by AutoEducare

Iata o melodie pentru iubitorii de catei. Pentru cei ce nu agreeaza genul de muzica, dar iubesc patrupedele, pot derula direct la minutul 1.05:

Jurnal- Oana Pellea

Posted on July 15, 2011 by AutoEducare

Si-a numit “Jurnalul” o intamplare fericita a vietii, care “a aparut din prea plin”. A aparut la Humanitas in 2009, bine primit si bine citit si astazi. O lectura a unui suflet cald si sensibil, care merge pas cu pas catre El. Multe simtiri universale. Eu am recunoscut din mine cateva randuri :

“Incerc sa nu judec pe nimeni si nimic. Dar nu pot scapa de obsesia de a gasi un inteles. Altfel. ce rost ar avea jocul? Niciunul. Iar eu cred ca exista unul.”

“Mi-e foarte dor, foarte dor de frumos si de bun.” Continue reading “Jurnal- Oana Pellea” →

Muzica buna

Posted on July 12, 2011July 12, 2011 by AutoEducare

Iata cateva melodii care-mi plac mie mult, eu le consider bune, altii s-ar putea sa le considere vechi, “prafuite” si doar atat, dar oricum gusturile sunt diferite.
Prima melodie este versiunea braziliana -Garota de Ipanema :

Continue reading “Muzica buna” →

A da si a primi

Posted on July 11, 2011 by AutoEducare

A da si a primi constituie cele doua actiuni pe care se bazeaza o relatie de iubire, dar nu numai, este valabil in viata in general. Schimbul acesta se intampla spontan, si cand el functioneaza bine, totul merge ca uns, exista insa situatii atunci cand sunt scurt-circuite si acestea creaza manie, frustrare, vinovatie. Am incercat cu totii sa oferim ceva cuiva si acesta sa refuze, sau am primit cu totii lucruri pe care nu ni le doream. A da si a primi sunt actiuni care decurg lin in conditiile in care totul se bazeaza pe o buna comunicare. Intr-o relatie, a primi de la celalalt ce nu iti doresti este o dovada clara de lipsa de comunicare. Aici intervine si vorba aceea celebra ca femeile sunt de pe Venus si barbatii sunt de pe Marte. Continue reading “A da si a primi” →

Placere vs. satisfactie

Posted on July 9, 2011July 9, 2011 by AutoEducare

Daca ar fi sa ne gandim ce ne face viata mai frumoasa, placerile sunt poate ingrediente de baza. O mancare buna, sex, lucrurile dragute pe care le cumpara banii…Poate calatorii in tari exotice. Placerea este sentimentul care apare atunci cand informatia din constiinta ne spune ca asteptarile noastre stabilite de conditionarile biologice sau sociale sunt indeplinite. Astfel gustul mancarii este cu atat mai placut cu cat ne este mai tare foame. Placerea este componenta importanta a calitatii vietii, dar in sine, nu aduce fericirea. Ea ajuta la mentinerea ordinii interioare, prin satisfacerea nevoilor care apar, dar nu are o contributie la dezvoltarea psihologica sau a Sinelui nostru. Continue reading “Placere vs. satisfactie” →

Muzica clasica

Posted on July 8, 2011 by AutoEducare

Acum cativa ani am auzit prima oara sfatul unui psiholog american pentru inlaturarea stresului si a anxietatii, el suna asa: “Asculta muzica clasica cat mai multa si fa exercitii fizice.” Daca exercitiile fizice declanseaza endorfine, asta se stie, muzica clasica ne preia atentia gandurilor de la orice altceva, ne face parca sa ne transpunem intr-un film:
http://youtu.be/N6K_IuBsRM4

Controlul mintii

Posted on July 8, 2011July 8, 2011 by AutoEducare

A detine controlul mintii inseamna a vedea efectiv in orice o sursa de bucurie. O adiere racoroasa intr-o zi fierbinte, o vorba buna, o atentie din partea cuiva cand suntem suparati, o afacere reusita sau un pahar cu apa rece- toate acestea pot fi satisfactii care fac viata mai frumoasa. Inseamna a trai in prezent, a aprecia totul ca pe o noua treapta care ne imbogateste expererienta. Starea in care ajungem este una de ordine a haosului, mediul exterior fiind haosul si mintea organizata fiind cea care ii atribuie o noua dimensiune. Asimilarea mediului exterior si a intamplarilor survenite ca fiind o modalitate de progres este obligatorie, nu si suficienta pentru a avea o viata fericita. Gasirea unui sens in viata, adica implicarea in actiuni care aduc o stare de bine si de satisfactie interioara este poate un ideal, dar nu imposibil de atins. Continue reading “Controlul mintii” →

Despre sfaturi si judecata

Posted on July 6, 2011July 6, 2011 by AutoEducare

Cateodata problemele apropiatilor nostri sunt coplesitoare. Uneori nu putem sa-i ajutam nici cu o vorba, caci ea poate fi interpretata, poate fi luata drept judecata. Am observat ca daca dam sfaturi atunci cand oamenii au necazuri, de multe ori aceste sfaturi ni s-ar potrivi mai mult noua, pentru ca vorbele vin din gura noastra, cu ajutorul gandirii proprii, din puctul nostru de vedere, si mai ales ca rezultat al experientei noastre de viata. Iar experientele sunt diferite, rareori ele se suprapun cu a celor din jur. Deci a da sfaturi din punctul tau de vedere e aproape inutil, dar ceea ce am observat este ca ajuta sa asculti omul respectiv, cu problema sa si punctele sale de vedere. Ascultandu-l il ajuti mai mult decat daca ii dai o solutie sau un sfat. Continue reading “Despre sfaturi si judecata” →

Cum facem fata stresului

Posted on July 6, 2011 by AutoEducare

“Cand un om stie ca va fi spanzurat peste doua saptamani, mintea sa se concentreaza intr-un mod remarcabil”. O catastrofa majora, care impiedica realizarea unuia dintre scopurile principale ale vietii, are drept consecinta fie distrugerea eului (pierderea intregii energii psihice), fie stabilirea unui nou scop, mai clar si precis pentru a depasi dificultatile generate de dezastru. In cazul adoptarii celei de-a doua variante, tragedia nu va dauna calitatii vietii. Dar cum se face ca aceeasi tragedie sa poate distruga un om si pe altul sa-l faca sa evolueze? Este ceea ce psihologii numesc “reactia la stres”. Este evident ca anumite intamplari creeaza mai mult stres decat altele: moartea unei persoane dragi este de cateva ori mai stresanta decat ipotecarea casei, care la randul este mai stresanta decat o amenda de circulatie… Dar, la fel, aceeasi sursa de stres poate face un om foarte nefericit, in timp ce altul iesi repede din aceeasi incercare. Diferenta de reactie este data de capacitatea de adaptare. Aceasta depinde de trei factori: Continue reading “Cum facem fata stresului” →

Noroc chior

Posted on July 5, 2011 by AutoEducare

Ce poate face viteza unui Lamborghini:

Mintea noastra….

Posted on July 5, 2011 by AutoEducare

…cea cu toate gandurile

In posturi anterioare am vorbit despre avantajele meditatiei, despre legatura pe care ea o stabileste cu Sinele nostru interior si cum ajuta ea sa ne indepartam de ego-ul nostru. Cea mai importanta parte a procesului de meditatie este atitudinea. Paradoxal, meditatia poate crea sentimente de vinovatie pentru ca ea pacaleste mintea ratacitoare si ego-ul in starea de concentrare mentala. Este important, de asemenea sa nu judecam calitatea meditatiei. Este pur si simplu meditatie. Unul dintre cele mai importante lucruri care se intampla in meditatie este ca realizam ca nu suntem mintea noastra. Continue reading “Mintea noastra….” →

Ce faci cand te simti vinovat?

Posted on July 1, 2011 by AutoEducare

“Acest lucru nefavorabil s-a intamplat deoarece Dumnezu ma pedepseste pentru pacatele mele” – am gandit deseori. Acest gand este adanc inradacinat in mintea noastra, de la Adam si Eva, care au mancat din fructul oprit si in felul acesta au fost alungati din gradina Raiului. Au mancat din pomul cunoasterii si asa a aparut sentimentul rusinii (s-au acoperit pentru a nu isi vedea goliciunea) si al vinii- nu au rezistat tentatiei. In dialogul sau interior cu Dumnezeu, omul isi recunoaste pacatele, este cuprins de vina si isi cere iertare, sperand ca cel bun ii va ierta pacatele. Ideea de a fi pacatuit este inevitabil insotita de sentimentul de vina. Continue reading “Ce faci cand te simti vinovat?” →