psihologie – Page 4 – Autoeducare

Lipsa increderii in sine

Posted on April 6, 2011December 3, 2011 by AutoEducare

Iata un scurt portret al persoanei lipsite de incredere in sine. Poti oricand afla care este nivelul increderii in sine a unei persoane, sau al tau, recunoscand care din urmatoarele atribute si obiceiuri ii/iti sunt proprii:

Invinuirea celor din jur

Continue reading →

Terapia prin iertare

Posted on March 25, 2011April 7, 2011 by AutoEducare

Iertarea si compasiunea
Autor: Alice Wheaton
Editura: Curtea veche
Categoria: Autoeducare/Psihologie

Aceasta carte trateaza problematica creata de emotiile negative declansate de lipsa de iertare si compasiune. Se pare ca atunci cand refuzam sa acceptam si sa iertam, vietile noastre sunt lipsite de stralucire si caldura. Negativitatea gandirii si a sentimentelor constituie ceea ce autoarea numeste “partea intunecata a unei persoane”. Atunci cand iertam si lasam in urma trecutul, are loc o adevarata vindecare pentru mintea si sufletul nostru.O data cu terapia iertarii ele sunt eliberate si putem trai pe deplin prezentul. Continue reading “Terapia prin iertare” →

Schemele emotionale

Posted on March 7, 2011April 7, 2011 by AutoEducare

De-a lungul timpului ne-am format anumite conceptii despre cum ar trebui sa fie viata, despre cum ar trebui sa se desfasoare lucrurile, iar cand acestea nu au functionat comform planurilor sau asteptarilor au intervenit emotii si sentimente. Curand aceste emotii aveau sa defineasca ceea ce pentru noi insemna esecul sau succesul, bucuria sau tristetea.In timp aceste emotii au declansat adevarate scheme comportamentale. Astfel ca un anumit gand, sau actiune poate declansa in mintea unui om o adevarata tornada emotionala. Uneori e deajuns un gest marunt pentru a strica un moment frumos, si asta nu din cauza gestului, ci din cauza schemei emotionale, care este precum un nor greu cenusiu ce intuneca un cer senin. Continue reading “Schemele emotionale” →

Increderea in sine

Posted on March 6, 2011March 21, 2011 by AutoEducare

The Ultimate Secrets to Self Confidence
Autor: Robert Anthony
Editura: Berkley
Limba: Engleza
Categoria: Psihologie/Nlp/Autoeducare

Aceasta carte este un material deosebit pentru cei ce doresc sa inteleaga fenomentul increderii in sine. Este scrisa de Robert Anthony, psiho-terapeut, hipnotist, scriitor si trainer in dobandirea succesului. Autorul este de asemenea licentiat in Nlp, iar cunoscatorii Legii atractiei se vor bucura sa afle ca aceasta carte explica increderea in sine si din perspectiva acestei legi, cat si dintr-o perspectiva spirituala. Este o carte complexa, in limba engleza, deocamdata, speram sa apara si in romana, pana atunci iata cateva aspecte asupra increderii in sine. Continue reading “Increderea in sine” →

Autoeducarea increderii in sine.

Posted on March 1, 2011March 16, 2011 by AutoEducare

Ce inseamna autoeducarea?
Autoeducarea inseamna autoanaliza si autoedisciplinare.O mare parte a procesului de autoeducare il constituie schimbarea conceptiilor negative pe care le avem despre sine, a conceptiilor false si a prejudecatilor care ne intuneca o mare parte din gandire.

Cum anume ne afecteaza conceptiile si prejudecatile noastre?

Prejudecatile sunt lucruri pe care noi le consideram adevarate, care, de fapt, nu sunt. Sunt de fapt proiectii ale mintii noastre, bazate pe sentimente si actiuni trecute. Continue reading “Autoeducarea increderii in sine.” →

Autoeducare si motivare prin optimism.

Posted on February 25, 2011October 28, 2011 by AutoEducare

Inteligenta Emotionala
Autor: Daniel Goleman
Editura: Curtea Veche
Categoria: Autoeducare/Psihologie

Daniel Goleman-marele psiholog american, trateaza importanta emotiilor in dezvoltarea personala, intr-un mod structurat, avand la baza studii realiste, pe indelete explicate. Autorul demonstreaza ca inteligenta emotionala este la fel de importanta ca si si cea a creierului, masurata prin IQ. Continue reading “Autoeducare si motivare prin optimism.” →

Motivare prin NLP

Posted on February 19, 2011March 2, 2011 by AutoEducare

Cateodata este foarte greu sa ne mai motivam sa incepem inca o zi de lucru, sau sa incepem alta serie de exercitii fizice, sau alta activitate mai putin placuta. Inca o data NLP-ul se dovedeste util, si in rezolvarea problemei de motivare, prin folosirea submodalitatilor, acestea fiind caracteristici prin care putem defini o imagine/situatie. Ele pot fi vizuale (culorile,marimea, luminozitatea) sau auditive (tonalitatea, intensitatea sunetului, etc.) si kinestezice (fin,cald). Continue reading “Motivare prin NLP” →

Drumul catre tine insuti

Posted on February 9, 2011March 3, 2011 by AutoEducare

Drumul catre tine insuti si mai departe
Autor: M. Scott Peck
Editura: Curtea Veche
Categorie: Spiritualitate/Psihologie/Autoeducare

Conform pregatirii sale in psihiatrie, cunoscutul autor american M. Scott Peck face o adevarata introspectie in sufletul omului care traieste intr-o lume tot mai angoasata, anxioasa sau deprimata. El a adaugat ca metoda terapeutica, spiritualitatea in tratarea pacientilor sai , ca metoda auxiliara de vindecare. Autorul descrie cazuri ale pacientilor sai, care sufera de depresie, anxietate si alte afectiuni atat de adecvate epocii in care traim si in cazuistica sa el recurge alaturi de metodele traditionale ale psihiatriei de metode spirituale,prin credinta pentru vindecarea pacientilor sai. Continue reading “Drumul catre tine insuti” →

Arhetipurile si Inconstientul Colectiv

Posted on January 27, 2011March 3, 2011 by AutoEducare

Arhetipurile sunt niste predispozitii innascute, ereditare. Carl Jung considera ca ne nastem cu ele si ca ne pot conduce viata pentru ca sunt ca niste tipare care ne structureaza imaginatia, constiinta. Jung considera ca oamenii nu au minti inconstiente personale, ci impartasim un singur Inconstient Colectiv. Continue reading “Arhetipurile si Inconstientul Colectiv” →

Alege panorama!

Posted on December 29, 2010March 16, 2011 by AutoEducare

Nu de putine ori, relatiile cu cei din jur se dovedesc problematice. Cauza? Simpla! Din vina celuilalt veti spune. Dar de cate ori ne-am oprit sa ne punem intrebarea daca celalalt are dreptate? Sau macar sa incercam sa vedem cum arata situatia prin ochii lui.

Acest procedeu isi are un loc bine stabilit in lumea N.l.p-ului, cel al pozitiilor perceptuale, sau al punctelor de vedere, cum imi place mie sa-l numesc. El poate fi inteles mai bine daca ne gandim, de exemplu la o calatorie intr-un oras nou. Astfel acest oras altfel va fi vazut calatorind pe jos, altfel din masina, si altfel de pe un obiectiv turistic inalt care ne arata panorama. La fel, o problema privita din mai multe unghiuri, ne arata mai multe perspective.

In N.l.p exista 3 pozitii( puncte de vedere): Continue reading “Alege panorama!” →

Alchimia emotionala

Posted on December 28, 2010April 7, 2011 by AutoEducare

Alchimia emotionala
Autor: Tara Bennett-Goleman
Editura:Curtea Veche
Categoria: Autoeducare/Psihologie

Incercam sa ne explicam multe dintre lucrurile care ni se intampla dand vina pe lucruri precum karma, zodii sau planete. De asemenea, daca citim putina psihologie, putem gasi multe scuze pentru a acuza educatia data de parintii nostri. Bineinteles ca si astrologia sau psihologia pot aduce explicatii pentru comportamentul nostru, dar multe dintre lucrurile care ni se intampla pot fi controlate sau chiar corectate, atunci cand ne modelam gandirea. Noi suntem cei responsabili de comportamentul nostru, Continue reading “Alchimia emotionala” →