Dezvoltare personala – Page 8

Cele 28 de Legi Universale ale Succesului

Posted on January 24, 2013 by AutoEducare

imbratisare 1. Legea dragostei. Iubeste pe toata lumea ca pe tine insuti. Toate celelalte legi i se subordoneaza acesteia si nu intra in contradictie cu ea. Este o regula biblica. Se aplica la tot ceea ce facem ca indivizi, familii, oameni de afaceri, organizatii, tari. Are o bogatie/valoare universala.

2. Legea cauza-efect. Exista o ordine universala. Nimic nu este accidental. Totul se intampla cu un motiv. Pentru fiecare efect exista o cauza sau un set de cauze.

3. Legea gandirii. Gandurile se materializeaza. Noi devenim ceea ce gandim.

4. Legea echivalentei mintale. Pentru a avea succes intr-un domeniu, trebuie sa avem o imagine clara a acelui succes in mintea noatra, o imagine mintala a ideii noastre de succes, o viziune.

5. Legea corespondentei. Viata noastra exterioara este o oglinda a celei interioare. Exista o corespondenta directa intre experientele si gandurile noastre pe de o parte si atitudinea noastra, pe de alta parte.

6. Legea credintei. Orice credem cu adevarat devine realitate (inclusiv credinta noastra ca meritam succesul).

7. Legea valorii. Ceea ce credem si apreciem cu adevarat se reflecta in ceea ce facem, chiar daca poate cuvintele noastre sugereaza altceva.

8. Legea motivatiei. Tot ceea ce facem este declansat de dorintele noastre interioare, nevoi si instincte, multe dintre ele venind din subconstient.

9. Legea activitatii subconstiente. Subconstientul nostru ne avertizeaza despre lucrurile din jur, in concordanta cu dorintele si grijile noastre cele mai puternice.

10. Legea asteptarilor. Ceea ce preconizam cu incredere ca se va intampla (ceea ce ne asteptam sa se intample), chiar se va materializa.

11. Legea concentrarii. Indiferent asupra a ce ne concentram si ne gandim in mod repetat, devine din ce in ce mai mult o parte a vietii noastre interioare.

12. Legea obisnuintei. Aproape tot ce facem este automat, rodul unui obicei. Obisnuintele care ne indeparteaza de telurile noastre trebuie schimbate.

13. Legea atractiei. Suntem cu totii niste magneti vii. Atragem oameni, intamplari si imprejurari care se armonizeaza cu gandurile noastre dominante.

14. Legea alegerii. Suntem liberi sa alegem ceea ce gandim si in consecinta suntem liberi sa alegem toate celelelte parti ale vietii noastre.

15. Legea optimismului. O atitudine mentala pozitiva ce merge mana in mana cu succesul si fericirea. Optimismul ne face placuti si vioi, mai susceptibili de a reusi. Continue reading “Cele 28 de Legi Universale ale Succesului” →

Fa-ti viata mai frumoasa…

Posted on January 21, 2013 by AutoEducare

soare mare …daca n-o faci tu, atunci cine?
Fa-o mai mult decat un set de reguli carora sa te supui, fa-o o sursa de bucurie. Sau si o sursa de bucurie. Nu vei avea niciodata control deplin, insa viata este asa cum o construim in mintea noastra, deci ceva control tot avem. De multe ori alergam sa tinem pasul cu ea, cu tot ce am planificat si tot ce ne solicita atentia si energia. Si avem impresia ca viata goneste prea repede, ca este plina de neprevazut, ca viata nu ne da ragazul sa ne acordam cu noi insine. In realitate, tot noi suntem cei care alergam dupa atat de multe lucruri si vrem sa realizam atatea intr-un timp cat mai scurt. Vrem totul, ne ambalam la maxim, si apoi ne minunam ca nu mai stim cine suntem, ca nu ne mai regasim.
Asta in cazul in care nu ne trezeste la realitate vreo boala.
La unii se intampla un atac de panica.
La altii un sindrom burnout.
La altii se schimba/pierd jobul- de aici debusolare.

Am gasit niste lucruri interesante la Tony Schwarz (cunoscut pentru “The power of full engagement”).

Zece pasi de recuperare a vietii asa cum o stim, asa cum o dorim. Iata-le, de la cele de baza, la cele de un nivel mai inalt:

1. Dormi suficient noaptea. 7 ore ar fi de ajuns pentru a avea o stare de veghe mai calma, echilibrata si plina de energie.
2. Fa miscare. Este buna si pentru fizic, dar si pentru psihic. Orice forma de sport care iti ridica pulsul, pentru 30 minute pe zi, cel putin de 4 ori pe saptamana ar fi ideal pentru o viata lunga, dar si sanatoasa.
3. Mananca mai putin, dar mai des. Mancarea este combustibil. Alege-o cu grija. Informeaza-te despre mancarea sanatoasa, pentru ca sunt multe mituri spulberate acum legate de ce e bun. Alimentele traditionale (gen carne, lactate, dulciuri) nu sunt chiar sanatoase. Informeaza-te. Din mai multe surse.
4. Improspateaza-te mai des. Nu munci neincetat, nimeni nu a fost construit sa munceasca non-stop. Fa pauze in timpul programului de lucru, ocupa-te de lucruri care iti fac placere in afara lui.
5. Acorda timp lucrurilor care iti fac placere. Fii prezent suta la suta atunci cand activitatea iti face placere, si nu numai atunci. Implica-te si lucrurile vor capata mai mult sens.
6. Multumeste. Chiar daca ti-e mult mai usor sa observi ce nu merge bine decat ce este frumos, fa un obicei din a trece in revista (sau a nota undeva) lucrurile pentru care este recunoscator. Iti va ridica starea de spirit. Pana nu o vei face, nu vei sti ca acesta este un mic dar important pas spre fericire. Continue reading “Fa-ti viata mai frumoasa…” →

Rezolutii la inceput de an

Posted on January 6, 2013January 6, 2013 by AutoEducare

Decizii A inceput un nou an. Este un prilej de reflectie la ce planuri ai pentru viitor, ce astepti de la tine si unde te vezi in noul an. Autodepasire, imbunatatire, dezvoltare personala, stabilirea de noi limite, depasirea celor vechi?

Ne-am dat seama cu totii pana acum ca pentru a reusi in viata, indiferent in ce compartiment al ei, nu exista formule magice, ci doar o concentrare a atentiei pe ceea ce ne intereseaza si ignorarea acelor activitati neproductive. Pentru aceasta avem nevoie de limpezime. Sa alegem ce ne este folositor in defavoarea a ceea ce ne trage inapoi. Si mai ales, avem nevoie de o imagine clara a ceea ce ne dorim in viitor. Imaginea clara, cu detalii relevante a viitorului este modul de comunicare cu subconstientul, modul de a crea noi insine viitorul dupa gustul si dorinta noastra. Gandurile pesimiste, pline de griji, imagini de “criza” vor contribui sigur la desenarea lucrurilor si situatiilor din viitor, asa ca este la latitudinea noastra cum ne va fi paharul de plin sau de gol.

Aveti teluri in viata? Daca raspunsul este pozitiv, atunci felicitari! Indiferent de natura lor, materiala sau “de suflet”, daca aveti o directie, un drum pe care il urmariti, atunci stiti incotro va indreptati, deci ajutati astfel viata sa va ofere un pahar plin.
Dar ce este un tel?
Iata definitia lui Jack Canfield: “un tel este urmarirea constanta a unui obiectiv de valoare pana in momentul implinirii lui”.
Probabil constant este cuvantul magic. El implica un proces. Urmarirea implica ideea de cursa. Este foarte posibil ca in drumul parcurs sa intalniti obstacole. Ni se intampla tuturor si cel mai adesea le depasim. Insa viata traita cu privirea tintita catre locul unde ne dorim sa ajungem are mai mult sens. A trai in deriva, in filosofia lui “ce-o fi o fi” ii permite subconstientului de a te ghida in locuri mai intunecate decat ti-ai dori.

Ce va doriti cu adevarat?
Ganditi-va, alegeti voi insiva. Nu lasati prietenii, mass-media sa aleaga pentru voi. Indoctrinarea niciunei alte persoane nu va este de folos. Oricum gandirea noastra este influentata permanent si constient si subliminal. Pentru mass-media succesul inseamna hainele pe care le purtam, masina pe care o conducem, casele in care traim. In functie de incadrarea in categoriile de mai sus sunteti catalogat un om de succes sau un ratat. Ce vedem pe coperta celor mai citite reviste? Un top-model- o femeie al carei chip fara riduri si par stralucitor ce par intimidant de frumoase. Care este mesajul? Daca nu arati asa esti un ratat.
Suntem insa cu totii datori sa ne creem propria versiune a succesului. Ceea ce vedem in jur sunt surse de inspiratie sau modele de urmat, dar acestea trebuie deosebite de acele situatii in care pur si simplu nu ne regasim.
Asa ca, pana la urma, avem nevoie de inspiratie si claritate pentru a ne stabili telul, dar si de hotarare si perseverenta pentru a-l atinge. Continue reading “Rezolutii la inceput de an” →

Controlul emotiilor

Posted on December 12, 2012December 12, 2012 by AutoEducare

Este greu sa supraestimezi emotiile, atata vreme cat ele ne motiveaza viata: ne organizam vietile astfel incat sa maximizam emotiile pozitive si le minimizam pe cele negative. Nu reusim intotdeauna, dar asta incercam sa facem. Emotiile motiveaza toate alegerile pe care le facem. Emotiile sunt mai puternice decat ceea ce psihologii au numit instincte care ne guverneaza viata: foamea, sexul si dorinta de a trai. De cate ori refuzam sa mancam pentru ca nu ne place cum arata mancarea. Despre sex, la fel, se intampla sa nu ne placa cum arata sau ce ne face sa simtim o persoana.

Concluzia este ca tot ce isi doresc oamenii este sa fie fericiti si in functie de ce inteleg despre fericire, actioneaza. Ceea ce ii ghideaza in actiune nu este numai constientul, atunci ar fi foarte usor si am cam fi cu totii fericiti. Dar ne mai ghideaza si subconstientul, iar acesta are ideile lui despre fericire, formate de-a lungul timpului, uneori din frageda copilarie si adesea nu mai sunt de actualitate daca ar fi sa fie confruntate cu ceea ce constientul, ratiunea noastra crede. Adeseori, pentru a ne proteja de durere, subconstientul ne impiedica sa ajungem in unele situatii pe care constientul le doreste. De aceea ne trezim adesea ca suntem sabotati in indeplinirea actiunilor: este doar subconstientul care ne fereste de acele lucruri pe care el le-a invatat a fi dureroase.

In majoritatea timpului emotiile ne sunt de folos, alteori ne stanjenesc. Cum?
– Fie simtim emotia potrivita, dar la o intensitate prea mare sau prea mica (de exemplu: grija este justificata, dar depinde in ce intensitate).
– Fie simtim emotia potrivita, dar o manifestam nepotrivit (de exemplu: mania poate fi justificata, dar manifestand-o in tacere poate fi neproductiv).
– Al treilea mod de manifestare al emotie: emotia nepotrivita (de exemplu frica atunci cand nu este cazul).
De ce apar emotiile nepotrivite? Putem sterge un declansator emotional, de exemplu ca atunci cand cineva ne-o ia inainte la coada, sa nu ne enervam? Sau putem sa schimbam reactia noastra la acel declansator, sa micsoram mania, tratand cu umor sau intelegere acea situatie.

Noi nu suntem sub imperiul emotiilor tot timpul. Emotiile vin si pleaca. Sunt momente in care nu simtim nicio emotie. Dar de ce simtim emotii atunci cand le simtim? Cel mai intalnit mod in care apar emotiile este cand ceva ne afecteaza starea de bine, cand ceva se produce sau urmeaza sa se produca. Emotiile au astfel scopul de a ne pregati sa ne confruntam cu evenimentele respective. Ele produc schimbari in creier care ne mobilizeaza, si actionam fara sa stim ca actionam. Astfel suntem capabili sa actionam suficient de repede. Continue reading “Controlul emotiilor” →

Gandirea pozitiva- cheia succesului

Posted on December 2, 2012 by AutoEducare

Nu este suficienta, insa ajuta enorm sa ai o gandire fara paienjenisuri, fara indoieli la fiecare pas, fara idei si convingeri proaste despre tine.
De ce?

A. Esti suma gandurilor tale. Iar acestea depind de mentalitatea ta, care poate fi pozitiva sau negativa.
Analizeaza-te o clipa.
Esti:
1. om bun?
2. om rau?
3. sanatos?
4. bolnav din punct de vedere psihologic?
5. bogat?
6. sarac?

Daca da, atunci:

1. ai ganduri bune.
2. ganduri rele.
3. gandurile tale sunt sanatoase.
4. ceea ce te imbolnaveste sunt chiar gandurile.
5. gandurile tale au in centru bogatia.
6. gandurile tale au in centru saracia.

B. Sentimente, emotii, pasiuni, prejudecati, convingeri si obiceiuri negative, ca sa scapi de aceste forme de balast mental trebuie sa adopti gandirea pozitiva in detrimentul celei negative. Continue reading “Gandirea pozitiva- cheia succesului” →

Critica nu e rupta din rai

Posted on October 22, 2012 by AutoEducare

“Copiii au mai multa nevoie de exemple decat de critici”. Joseph Joubert

Cand eram mici modalitatile prin care eram corectati in greseli erau de obicei (nu intotdeauna si nu la toti) bataile. Se justificau chiar ca bataia e rupta din rai. Intre timp unii au aflat ca violenta fizica nu este cea mai buna metoda de a forma comportamentul unui copil. Ca adulti, bataia este si mai rara. Cand nu ne place felul de a actiona, comportamentul sau aspectul cuiva, incercam sa-l corectam, il criticam: “Nu ai facut bine lucrul asta”, “Sa stii ca ai gresit”. Este ceea ce in mod popular se numeste atitudine de soacra.

“Oricine gaseste motiv de a critica la altii ceea ce altii gasesc de criticat la el. la Rochefoucauld

De unde vine impulsul acesta de a-i critica pe altii? Si de ce unii o fac mult mai mult ca altii? Pentru ca, din cand in cand, cu totii suntem in postura de a face observatii altora, de a nu fi de acord si de a exprima acest dezacord cu ei, dar daca ne analizam, observam ca unii o fac (sau o facem) mai mult decat altii.
Sa vedem mai intai ce inseamna a fi nemultumit si a-i corecta pe altii? Inseamna in primul rand compararea felului lor de a se exprima, de a se comporta si de a indeplini o actiune (de orice fel) cu felul nostru de a realiza acelasi lucru. Cand observam diferente in ceea ce a rezultat din “felul lor”, atunci intervenim si ii facem atenti ca sunt altfel decat suntem noi. Uneori cu violenta verbala, cu ton acuzator: “tu nu vezi ca ai gresit?” care inseamna cateodata “tu nu vezi ca esti altfel decat mine”?

“Primeste critica oricui, dar rezerva-ti hotararea”. Shakespeare

Critica, observatiile au si un aspect pozitiv uneori. Cateodata sunt constructive si chiar ajuta. Dar sesizam noi intotdeauna diferenta dintre crica constructiva si critica gen “esti altfel decat mine”? Uneori diferenta este doar o linie subtire.
Si cat de diferiti suntem toti unii de altii! Nici nu trebuie sa petrecem mult timp impreuna si sa ne dam seama de asta. Cateodata diferentele dintre noi dor, jeneaza, incomodeaza. Avem cu totii debite verbale diferite, voci diferite, intonatii diferite, conceptii de viata diferite care duc la manifestari diferite, educatii diferite si deci starturi diferite in viata. Nu e de mirare ca nu ne intelegem cu totii la fel. Sau deloc cateodata.

Adevarul meu este mai adevarat decat adevarul tau. Pentru ca-i al meu.

Si ce ne impiedica? Atasamentul fata de propria conceptie de viata, de propria minte. Gandul meu, parerea mea si opinia mea deasupra, inaintea opiniei tale. Iar lucrul acesta merge in ambele sensuri. Cel care critica incearca sa-si impuna convingerea, dar si cel care este criticat s-ar putea sa intre si el in starea defensiv-agresiva in care isi apara propria versiune a adevarului.

Morala: traieste si lasa-i si pe altii sa traiasca.

Traieste conform principiilor tale, evident, cu totii facem asa, insa permite-le si altora sa isi manifeste propriul fel de a trai. Au la fel de multe drepturi ca tine.

Si daca esti de partea cealalta a baricadei, adica cel criticat, atentie, felul in care percepi critica este un barometru pentru stima ta de sine. Daca vrei sa stii cat de mult de apreciezi si te iubesti pe tine, verifica modul in care reactionezi la critici: cu cat te afecteaza mai mult, cu atat mai putin te aprecizi pe tine insuti. Atunci cand ai nevoie de parerea altora pentru a sti ce sa crezi despre tine, te afli jos pe scara increderii in tine. Si atunci este foarte probabil sa atragi criticile celor din jur. Slabiciunile sunt foarte usor resimtite si taxate de altii. Altii fiind si ei persoane nu tocmai echilibrate si “pe plus” cu stima de sine. Pentru ca un om care se iubeste si se accepta, desi nu este perfect, nici unul nu suntem, nu simte nevoia de a-i atrage atentia altuia ca este diferit, mai ales pe un ton de repros.
Continue reading “Critica nu e rupta din rai” →

Fii tu insuti- prima ta indatorire!

Posted on September 18, 2012 by AutoEducare

Urmeaza sa infrunti o situatie noua si ceri un sfat. Ti se raspunde vag: “fii tu insuti? Adica?
Urmeaza sa traiesti prima zi din restul vietii tale si ceri un sfat. Ei spun: fii tu insuti!. Adica?
1. Cauta-te pe tine insuti si te defineste-te conform propriilor valori. Oscar Wilde spunea “fii tu insuti, orice alta persoana este luata”. Amuzant cum ar parea, este un mare adevar. Si nu poti fi tu insuti daca nu te cunosti si nu te accepti asa cum esti. Sa negi defectele, aspectele neplacute, sa arunci un zambet pe tine pentru a ascunde durerea sunt pur si simplu ineficiente pe termen mediu si lung. De ce? Pentru ca te poti ascunde de oricine si orice, dar nu de tine. Cand iti definesti valorile, vei observa ca unele dintre ele sunt in conflict- asta pentre ca le-ai acumulat din multe surse: familie, religie, societate, cultura urbana.
2. Nu te agata de trecut. O decizie foarte nesanatoasa este sa te consideri o persoana definita de ceva care s-a petrecut in trecut si nu un om care creste, se dezvolta si se schimba odata cu experientele pe care le traieste. Schimba focalizarea din anumite momente trecute in prezent, astfel iti permiti tie insuti sa acumulezi si sa actionezi in baza lucrurilor proaspat acumulate si nu in baza unor convingeri vechi. Ele au fost folositoate la vremea lor, acum esti alt om deci actioneaza in baza tuturor lucrurilor acumulate. Nu mai suferi din cauza felului in care te percep oamenii. Unii te vor placea oricum, altii nu te vor placea nicicum. Nu poti fi tu insuti atunci cand te preocupi daca nu cumva esti prea gras pentru gustul lui X, prea scund pentru Y, suficient de amuzant pentru Z. Cum spunea Eleanor Roosevelt “nimeni nu te poate face sa te simti inferior daca nu ii permiti”.
– nu inseamna sa nu asculti opiniile altora despre tine. Unele pot fi folositoare, constructive
– fii atent ca opiniile si sfaturile unora , desi bine intentionate, vin din convingerile si experientele lor, care nu coincid adesea cu ale tale. Si drumul spre infern este pavat cu intentii bune.
– Invata sa faci diferenta intre sarcasm, intimidari si critica constructiva, Ultima vine adesea de la cei corora le pasa de tine..
3. Fii cinstit si deschis. Nu ai de ce sa te ascunzi. Cu totii suntem imperfecti, fie ca dam impresia ca stim asta sau nu. Suntem cu totii in proces de crestere si de formare ca fiinte umane. Daca te simti rusinat si nesigur de un aspect al tau, fie fizic sau emotional, nu ar trebui, orice se rezolva pana la urma, iar primul pas este constientizarea, cu sinceritate si fara rusine recunoaste-ti slabiciunile. Fac parte din farmecul tau.
4. Relaxeaza-te, nu-ti face griji despre scenariul cel mai rau care se poate produce. Invata sa nu te iei in serios mereu, dar mai ales in situatiile stanjenitoare. Este o dovada a sigurantei de sine si aceasta se transmite. Si tu vrei sa transmiti acest mesaj, nu? Dar mai ales vrei fie un mesaj real! Continue reading “Fii tu insuti- prima ta indatorire!” →

Idei din Napoleon Hill

Posted on September 14, 2012 by AutoEducare

Vizitand librariile, in ultima vreme, am dat de mai multe carti ale lui Napoleon Hill, si a trebuit sa le am, mai ales pentru ca il apreciez mult, si pentru ca a fost o perioada cand cartile lui nu prea se gaseaau. Mai jos am extras cateva idei ale sale despre control, corectitudine si legea cauza-efect, din cartea “Calea spre succes”:
Curata de uscaturi un copac si-i vei intari trunchiul si radacinile. Distruge auzul si astfel de simturi, sau unele dintre ele, vor spori in acuitate. Legea echilibrului are grija ca nimic sa nu fie distrus cu adevarat.
Poti da foc unui copac, insa nu poti distruge elementele din care e compus. Acestea se vor intoarce la sursa lor. Poti transforma apa in abur, dar n-o poti distruge. In timp, va reveni la starea ei initiala.
La fel se intampla si cu mintea umana. Unele dintre facultatile ei pot fi suprimate sau controlate, dar altele vor deveni cu atat mai puternice.
Orice ii este impus mintii umane impotriva vointei sale o determina sa caute alte modalitati de a-si folosi energia.
Esti suma cuvintelor pe care le folosesti, a literaturii pe care o citesti, a gandurilor care te framanta, a anturajului pe care ti l-ai ales si a pozitiei la care aspiri in viata.
“Culegi ce-ai semanat”
Nimeni nu poate scapa de aceasta lege, Ea e prezenta in tot universul si guverneaza destinele oamenilor de pe pamant. Legile omenesti mai pot fi ocolite, insa aceasta lege eterna a echilibrului si a echivalentelor nu va putea fi ocolita in veci!
Prin prisma acestei legi putem afla adevaratul motiv pentru care e avantajos sa fim cinstiti.
Ne putem iluziona, crezand ca putem ocoli aceasta lege si, pentru o vreme, e posibil sa nu-i simtim efectele, dar cand clipa in care ne va ajunge din urma soseste implacabil, atunci vom avea de dat socoteala.
Controlul asupra aburului a fost o realizare de seama pentru rasa umana, pentru ca i-a usurat greutatile si a ajutat-o sa progreseze, insa controlul asupra mintii este o realizare de un cu totul alt ordin. Continue reading “Idei din Napoleon Hill” →

Drumul catre tine insuti si mai …departe

Posted on August 15, 2012 by AutoEducare

M. Scott Peck este un psihiatru american cunoscut mai ales pentru volumul “Drumul catre tine insuti” (The road less known), in care vorbeste despre cum putem deveni impliniti din punct de vedere uman si social. Mai jos am extras cateva fragmente din “Drumul catre tine si mai departe”, o continuare, intr-un fel, a cartii ce l-a consacrat. Cartea incepe cu ideea ca “viata este complexa” si nu exista raspunsuri usoare, dar pentru aflarea lor este nevoie de o gandire buna:

Gandirea simplista
Desi oamenii sunt diferiti, majoritatea inclina sa creada ca instinctiv stie cum sa gandeasca si sa comunice. In realitate, nu le fac pe niciuna bine pentru ca sunt fie prea multumiti de ei insisi pentru a-si examina parerile despre gandire, fie prea preocupati de ei insisi, pentru a investi timp si energie in asa ceva. …”
“In timpul anilor de practica psihiatrica, si in general, din experienta si observatiile mele, am devenit bun cunoscator al greselilor care apar cand nu gandesti bine. Una din ele este, desigur, lipsa totala a gandirii. Alta este recurgerea la presupuneri in gandire, prin folosirea logicii unilaterale, a stereotipurilor si a etichetarii.”…

Gandirea proprie vs. Gandirea turmei
“Cand ne refuzam autonomia, nu e de mirare ca devenim confuzi si nu ne simtim bine, dar cand folosim formule simpliste, bazate pe ceea ce este “normal” sau la moda- nu obtinem altceva decat haos inauntrul si in afara noastra. Avem obligatia sa cerem socoteala gandirii noastre simpliste in legatura cu ce ar trebui sa insemne “normal”: avem obligatia sa ne folosim gandirea critica.”

Etichetare, generalizare, inselare
“Etichetarea oamenilor si lucrurilor are intotdeauna dezavantaje: diminueaza si degradeaza adevarul. Presupunerea ca un om frumos este mai inteligent decat un om cu dizabilitati fizice este doar o supozitie, nu un adevar. Aceste presupuneri ne fac sa traim superficial. Uitam sa ne punem la indoiala concluziile pe care le tragem atat de des. ”

Forma gandurilor determina forma vietii noastre
“Se spune, pe buna dreptate, ca esti ceea ce gandesti. Esti lucrurile la care te gandesti cel mai mult. Esti lucrurile la care nu te gandesti. Asadar, cele bune, cele rele si tot ce se afla intre acestea la care ne gandim sau nu, spun multe despre cine suntem. Cand gandim simplist, ne pregatim sa asteptam solutii simple, raspunsuri evidente si rezultate clare chiar si in situatii complexe. Trebuie sa ne obisnuim cu faptul ca multe situatii- cum ar fi cu cine sa te casatoresti, ce cariera sa alegi, cand sa cumperi o casa- sunt o loterie. Trebuie sa invatam sa traim in acea zona aflata “undeva la mijloc”, care apartine nesigurantei.”

Acceptarea nesigurantei, incertitudinii = curaj
“Reflectand asupra gandurilor si sentimentelor noastre, ceea ce conteaza cel mai mult este sa vrem sa ne luptam cu ideea ca nu le stim pe toate. Aceasta inseamna nu numai sa fii introspectiv, ci si sa traiesti in indoiala. Cred ca, de multe ori, indoiala este inceputul intelepciunii.”

In viata, ca in filme – nu trage pana nu intrebi
Efortul pe care il presupune gandirea adevarata cade adesea pe locul doi si oamenii sfarsesc prin a se invarti in cerc, in loc sa faca fata eficient diverselor probleme. Nu s-ar gandi sa plece intr-o calatorie cu masina fara sa se uite pe o harta si sa decida pe ce drum merg. Dar in calatoria psihosociala si spirituala a vietii rareori se opresc sa se gandeasca de ce se duc acolo unde se duc, unde vor de fapt sa ajunga sau cum sa planifice mai bine calatoria. In aceasta abordare simplista trecem adesea cu vederea diferite aspecte ale vietii, carora nu le acordam nicio atentie pana nu explodeaza intr-o criza. Sau dispretuim idei noi, care ne-ar putea inlesni dezvoltarea personala, doar pentru ca nu se incadreza in sistemul nostru general de notiuni preconcepute si concepte personale. Cheltuim enorm de mult timp doar reactionand. ” Continue reading “Drumul catre tine insuti si mai …departe” →

Fii flexibil – vei reusi mai usor

Posted on August 2, 2012 by AutoEducare

Schimbarea este singura constanta. Cand esti pe drumul tau, cand stii deja ce vrei si cauti sa ajungi acolo unde vrei, pe drumul cel mai scurt si mai usor, bineinteles, se intampla inevitabilul si te lovesti de piedici, probleme, obstacole, eufemistic vorbind, de provocari. Flexibilitatea este o calitate esentiala pe care trebuie sa o dezvolti pentru a te confrunta cu furtunile, turbulentele, curentii de aer, iar tuturor acestora, eu le spuneam generic provocari. Asta pentru ca limbajul folosit atat cand te exprimim verbal, cat si in dialogul mental are un rol esential in a dezvalui felul in care etichetezi realitatea la modul constient, cat mai ales subconstient. Numind problema provocare, situatia negativa isi pierde din polaritatea nedorita in mintea noastra. Adica negrul poate deveni gri.

Revenind la flexibilitate, iata 3 modalitati prin ca Brian Tracy, speakerul motivational despre care am mai vorbit si noi, si ne-a vorbit si el la randul lui, aici pe site, deci modalitati care organizeaza mintea in situatii acute:

1. “Cand iei o decizie si noile informatii sau imprejurari iti arata ca este o decizie gresita, nu-ti fie teama sa spui “M-am inselat”.
Din moment ce accepti ca ai gresit, situatia se schimba. Nu esti nevoit sa mai pierzi vreun minut sau vreun strop de energie pentru a te apara, justifica sau explica fata de tine insuti. Pur si simplu spune “m-am inselat” si fa imediat modificarile necesare pentru traiectoria ta, bazandu-te pe noile informatii.

2. A doua afirmatie pe care o poti face in ajutorul tau este “Am facut o greseala”. Din moment ce 70% din deciziile tale se vor dovedi a fi gresite, viata ta va fi patata cu o serie de erori, mari si mici. Cand poti accepta cu calm si incredere ca nu esti perfect, asta sprijinindu-te pe informatia noua pe care o detii, cum ca ai ajuns la o concluzie gresita, problema se incheie. Te poti concentra asupra rezolvarii ei si asupra a ceea ce faci ca sa revii pe linia de plutire.

3. A treia afirmatie: “M-am razgandit”. De-a lungul vietii vei lua decizii dupa cum vei gandi la un moment dat. Dar, dupa cateva ore sau zile, ai putea vedea situatia altfel. Ai putea realiza, detinand noi date ale problemei, ca hotararile anterioare nu au fost cele mai bune. Cand ai taria sa recunosti ca te-ai razgandit, poti merge inainte. ” Continue reading “Fii flexibil – vei reusi mai usor” →

Anthony Robbins-24 idei motivationale

Posted on July 28, 2012 by AutoEducare

1.Puterea personala este capacitatea de a lua decizii urmate de actiuni concrete.

2.Cat timp alegi sa actionezi dupa obiceiurile din trecut, vei obtine aceleasi rezultate ca in trecut.

3.Nu ajunge sa stii ce trebuie sa faci, trebuie chiar sa faci acele lucruri. Si facandu-le in mod repetat destinul tau se contureaza.

4. Decide-te cine iti doresti sa fii si fii fidel alegerilor tale. Ai incredere in tine si actioneaza comform acestor alegeri.

5 Fii constient ca fiecare alegere luata iti decide cursul pe care viata ta il ia.

6. Daca crezi sau nu crezi ca vei reusi, ai dreptate in ambele cazuri, credintele tale iti contureaza actiunile.

7. Succesul vine atunci cand actionezi in mod repetat, esti concentrat pe rezultat si determinat sa-l obtii.

8. Atunci cand contribuim pentru o societate mai buna, ne creste simtul valorii si automat increderea de sine.

9. Atunci cand ajuti pe altii atunci cand au nevoie, vei primi si tu, la randul tau, ajutor, fara macar sa te mai ingrijorezi.

10. Scopurile ne pot ajuta sa ne indreptam intr-o directie. Indeplinirea lor nu sunt scopul suprem al vietii noastre, dar ele ne fac mai concentrati si ne pot ajuta sa ne dezvoltam personal.

11. Cel mai bun lucru pe care il poti face pentru a-ti indeplini un scop este sa-l notezi in scris, apoi sa nu renunti la el fara sa actionezi in directia indeplinirii lui.

12.Cu cat ai mai multa energie fizica, cu atat mai mult vei putea sa actionezi pentru a-ti duce la bun sfarsit obiectivele.

13. Totul porneste de la baza celulei, iar atunci cand corpul dau este plin de toxine, el nu va mai putea actiona la capacitatea sa adevarata.

14. Secretul vietii este sa stim sa folosim ancorele “placere” si “durere” in loc de a simti aceste 2 lucruri. Astfel daca atasam sentimentul de durere fiecarei actiuni care ne aduce dezavantaje, si daca atasam placerea lucrurilor care ne aduc beneficii vom putea avea multe realizari (principiu Nlp)

15. Daca vei sti sa controlezi aceste doua sentimente “placere” si “durere” atunci vei avea succes si vei rupe cicurile vicioase, ne mai lasand aceste sentimente sa-ti conduca viata.

16. Definitia lui Tony Robbins despre succes este sa-ti traiesti viata lipsita de durere, plina de placere, si sa faci din asta un stil de viata care sa-i inspire pe cei din jur, adica sa aiba si ei o viata lipsita de durere si plina de placere.

17. Felul in care comunicam cu ceilalti ne schimba calitatea vietii. Atunci cand comunicam trebuie sa tinem cont ca oamenii sunt diferiti, si au nevoi diferite.

18. Nu exista esec, exista doar rezultat. Succesul este rezultatul judecatii bune, judecata buna este rezultatul experientei, iar experienta este rezultatul judecatii rele. Continue reading “Anthony Robbins-24 idei motivationale” →

Viata este Frumoasa sau Harta nu este Teritoriul

Posted on July 23, 2012 by AutoEducare

Este primul pe lista filmelor mele preferate (urmat de Matrix, foarte foarte aproape): La Vita e Bella. Va mai amititi poate de el, a luat Oscar prin 1997. A trecut mult timp, dar emotiile nu cunosc calendarul.
Este doar a doua oara cand il vad, insa i-am descoperit o asemanare cu un principiu de baza in NLP: harta nu este teritoriul. Ce inseamna asta? Pentru fiecare teritoriu (viata) exista o harta (impresie personala). Expemplificare: un barbat ofera o floare unei femei. Un observator al gestului ar putea gandi ca el este probabil vinovat de aceea ofera floarea (pentru ca si el a oferit flori cand era vinovat fata de o femeie).Un altul. martor al aceluiasi gest, ar gandi ca barbatul acesta este probabil indragostit. Acelasi gest, aceeasi realitate, aceeasi viata, insa doua interpretari diferite, doua “harti” diferite.

Acelasi lucru este valabil pentru toti. Realitatea este la fel pentru noi toti, soarele straluceste la fel, insa unora le este mai cald, altora mai putin. Pentru ca harta nu este teritoriul. Meniul nu este mancarea. Ideea mea de friptura de pui trecuta in meniu este diferita de ideea ta, asa ca amandoi putem fi dezamagiti sau nu de ceea ce primim dupa comanda.
In concluzie, noi nu operam direct cu lumea, ci cu reprezentarile pe care le avem fata de ea. Reprezentari diferite de la om la om. Si de asemenea avem o delimitare intre lumea exterioara- teritoriul si lumea interioara- harta. Cu posibilitatea de a lucra la una dintre ele, singura unde avem control, harta, asa cum a lucrat atat de frumos personajul principal din La Vita e Bella. Cum nu putem schimba realitatea, desi ne deranjeaza mult, vom incerca sa lucram la modificarea hartii. Oricum, este suficient, eu functionez dupa formele hartii din mintea mea, indiferent de adevarul din afara.

Daca nu poti lua un creion sa redesenezi contururile lumii, atunci ia un creion colorat si rescrie harta, rescrie ceea ce tu intelegi din lumea ta. Intelege ca:
– ceea ce ai tu acum este rezultatul a ceea ce ai facut, gandit in trecut. NU mai poti schimba trecutul, asa ca schimba prezentul, asa cum ai vrea sa fie viitorul. Adica iubeste prezentul ca si cum ar fi perfect, apreciaza cu adevarat ceea ce ai, asa vei perpetua lucrurile acelea in viitor si accepta cu neutralitate ceea ce te deranjeaza. Daca te deranjeanza lipsa a ceva, nu te concentra asupra ei, o vei perpetua.
– fiecare actiune are un scop, asa ca verifica de 2 ori harta inainte de a merge pe teritoriu, fii sigur ca actionezi in interesul tau. Oricum, toate actiunile sunt in interesul nostru, constient sau nu. De expemplu, fumatul nu pare a fi in interesul noastru, daca analizam constient, niciun fumator nu este mandru de ce face. In subconstient, fumatul aduce aminte de perioada in care eram alaptati, el este un fals confort, o palida amintire si retraire a acelor vremuri. Reevaluati harta, nu mai corespunde cu teritoriul, gestul poate aduce ceva confort, dar cu ce pret (si nu ma refer la bani). Continue reading “Viata este Frumoasa sau Harta nu este Teritoriul” →

70 de cai spre fericire

Posted on July 19, 2012 by AutoEducare

1. Viata ta are scop si semnificatie
Esti in viata cu un anumit scop. Fara tine lumea nu ar mai fi la fel, actiunile tale au impact asupra celorlalti, asa ca alege sa fii fericit. Alegand si sa ai un scop in viata vei avea cele mai mari sanse sa fii fericit. Studiile au aratat ca 7 din 10 americani care nu au un scop in viata sunt nefericiti.

2. Foloseste o strategie pentru atragerea fericirii
Oamenii nu se nasc fericiti sau nefericiti, fericirea este o stare, si trebuie sa exersezi pana o dobandesti. Cel mai usor lucru este sa observi ce te face nefericit si sa incetezi sa mai faci lucrul acela. Apoi, gandeste-te la ceea ce-ti doresti si foloseste o strategie pentru a dobandi lucrul acela. Studiile arata ca oamenii fericiti si cei nefericiti au vieti destul de similare, cu experiente asemanatoare, diferenta este starea de spirit a acestora. Ce ii diferentiaza este felul in care acestia percep lucrurile. Oamenii nefericiti petrec mult timp gandindu-se la lucrurile negative care li s-au intamplat, in timp ce oamenii fericiti vad partea buna a lucrurilor.

3. Nu trebuie sa fii invingator mereu
Oamenii foarte competitivi ajung sa se bucure de lucruri mai putin. Imediat ce ai obtinut un succes te gandesti la urmatorul, iar cand ai pierdut pui la suflet infrangerea. Este bine sa fii ambitios, dar echilibrul conteaza cel mai mult, si in acst caz.

4. Ai grija cu cine te compari
De multe ori ne comparam succesul cu a celor din jur, nu suntem pe deplin multumiti de ceea ce am realizat, pentru ca vecinul a ajuns mai sus, colegul a castigat un procent mai gras, amicul X are masina mai noua, iar prietena Y are abdomenul mai plat. Niciodata ceea ce avem nu va fi deajuns daca nu acceptam ceea ce avem deja.

5. Cultiva noi prietenii
Se spune ca relatiile sunt ca florile, ele infloresc in timp daca ai grija de ele si le acorzi destula atentie. Iar daca cultivi unele noi, vei avea si mai multe beneficii. Prieteniile sunt un factor important in stabilirea fericirii tale. Se spune ca daca ai relatii de prietenie satisfacatoare poti fi de pana la 4 ori mai multumit de viata, decat daca esti un om singuratic.

6. Inchide Televizorul
Televizorul te poate sustrage de la adevarata viata care se deruleaza sub ochii tai, fara ca tu sa-ti dai seama. Daca nu esti constient, poti fi absorbit, aproape hipnotizat, manipulat, convins ca ai nevoie de lucruri noi, sigur ca altii au o viata mult mai abundenta ca a ta, ca altii sunt mai fericiti. Televizorul iti prezinta niste oameni cu niste masti ce se afla acolo pentru a castiga bani, iar tu, urmarindu-i pierzi timp, bani, dar mai ales pierzi contactul cu lumea adevarata care ti-o poti construi fara sa-ti spuna cineva ce si cum.

7. Accepta-te asa cum esti
Munca pe care o practici, cartierul in care locuiesti si functia pe care o ai nu sunt criteriile care definesc gradul tau de fericire. Acceptandu-te cu numarul de kilograme pe care il ai, culoarea ochilor si contul curent bancar, vei observa ca poti rasufla usurat. In loc sa muncesti sa schimbi ceea ce ai, incearca sa accepti, numai lucruri bune vor veni din asta.

8. Aminteste-ti de unde vii
Sarbatoreste-ti etnia, nationalitatea, religia. In ultima vreme tot auzim discutii despre cat de frumoasa este iarba de partea cealalta a gardului. Dar o data ce acceptam tara in care ne-am nascut, si incercam sa intelegem lectia pe care o avem de invatat, vom avea putere mai mare sa schimbam tot ceea ce nu ne place.

9. Practica exercitiul recunostintei inainte de culcare
Inainte sa adormim suntem bombardati de ganduri, care mai de care, toate parca striga: “Alege-ma pe mine!” Vine un gand, pleaca, vine altul, nici nu apucam sa terminam ideea ca isi face aparitia alt gand, si tot asa, pana cand nu ne mai putem aduce aminte ce gand a declansat intregul dialog mental. Si asta se intampla noaptea, inainte de a adormi, cand avem nevoie de pace cel mai mult. De aceea, sa alegem un exercitiu usor, acela de a rememora evenimentele zilei penttru care suntem recunoscatori. Poate am cunoscut pe cineva nou, am invatat ceva util, am facut o prajitura buna, am tinut un bebelus in brate, sau doar am vazut un film frumos. In fiecare zi facem ceva de care sa fim recunoscatori, iar aceste sentimente frumoase ne vor face sa dormim mai bine, mai impacati.

11. Banii nu sunt totul, prietenia este mai inportanta
Un proverb spune: “Banii sunt ca manusa, iar prietenia este ca si mana. Prima este folositoare, dar a doua este esentiala.”
In ciuda faptului ca fericirea este greu de definit, specialistii au identificat factorii care au ponderea cea mai mare in fericirea oamenilor. Acestia nu sunt banii, ci relatiile inter-umane: numarul de prieteni, cat de apropiati sunt acestia, apropierea de familie, relatiile bune cu colegii de munca si vecinii.

12. Este bine sa ai asteptari realiste
“Oamenii fericiti nu primesc tot ce-si doresc, dar vor majoritatea lucrurilor pe care le primesc.” Ei sunt favorizati de faptul ca imaginea pe care si-o fac despre viata nu este asemanatoare cu cea a celui mai bogat om din lume sau a familiei ideale. Atunci cand idealurile sunt atat de marete incat nu va ajunge niciodata la ele, este clar cum isi va considera acel om viata, stima de sine si gradul de fericire.

13. Fii deschis la idei noi
Invata si adapteaza-te continuu. Pentru ca lumea se schimba continuu. Nu ramane in starea de confort data de ce stii deja pentru vei frustrat odata cu trecerea timpului. Armonizeaza-te cu schimbarile din jur. Schimba-ti obiceiurile si asteptarile, dar in acord cu ceea ce esti tu si nu de dragul altora.

14. Spune-le oamenilor cat de importanti sunt pentru tine
Relatiile se cladesc pe apreciere reciproca si cel cel mai bun mod de a arata cea apreciere este de a-i spune cuiva cat de important este el pentru tine. Unul dintre motivele pentru care nu o facem prea des este pentru ca am putea parea vulnerabili. Aceasta din cauza ca vedem relatiile cu ei ca pe niste competitii, in care importante sunt puterea, taria si pozitia asumata.

15. Daca nu esti sigur, poti presupune, dar fa-o in directie pozitiva
Oamenii nefericiti se comporta pesimist intr-o situatie neclara. Daca nu stiu de ce o persoana este draguta cu ei, presupun ca are un interes ascuns. Persoanele fericite, intr-o astfel de situatie banuiesc doar ca persoana este intr-adevar draguta. Actiunea altuia poate fi vazuta ca un act egoist, dar doar daca alegem sa privim asa. Insa aceasta perspectiva ne face reci, critici si cinici. Inca o diferenta intre fericire si nefericire: felul in care alegem sa privim lumea si actiunile ei, ii poti banui ca sunt bine intentionati sau rau intentionati. Fericirea inseamna, pana la urma, interpretarea lumii in sens pozitiv.

16. Crede in tine
Nu te discredita. Daca nu crezi in tine, nu poti functiona. Capacitatea de a face ceva trebuie sa fie insotita de credinta ca poti face ceva. “Daca crezi ca poti face ceva sau nu crezi ca poti face ceva, in ambele situatii ai dreptate”

17. …dar nu crede in tine prea mult
A crede in tine inseamna ca stii ca poti face un lucru sau altul, dar nu ca nu vei gresi niciodata. Nu fi convins ca daca esti talentat, nu mai ai nimic de invatat de la altii. Lucrul acesta se poate vedea si in relatii, cand unul dintre parteneri este convins ca parerea lui primeaza si nu este deschis la sugestii si optiunile celuilalt, atunci neintelegerile pot fi foarte dese.

18. Cand ai probleme, accepta ajutor
Suntem fiinte sociale, de aceea putem impartasi alaturi de momentele placute si situatiile in care avem probleme. Fie cu cei mai apropiati, fie cu cei care au intalnit si ei acest tip de situatii. Cateodata, perspectiva unei persoane din afara poate ajuta, poate oferi o solutie la care nu ne-am fi gandit. Ascunzand problemele credem ca ne pastram masca de invincibili, dar ne si asiguram ca nu primim niciun fel de ajutor. Grijile legate de probleme pot fi covarsitoare, impartasindu-le, ajuta.

19. Nu-ti fie frica de inaintarea in varsta
Oamenii mai in varsta sunt la fel de fericiti ca cei tineri. Motivele pot diferi. Apare insa o serenitate legata de viata pe care tinerii nu o cunosc sau banuiesc. Nu-ti regreta varsta, poti sa o dezvalui fara probleme. Tu alegi daca faci o problema din ea sau nu. Studiile nu mint: nu exista legatura intre gradul de fericire si varsta inaintata.

20. Stabileste o rutina pentru treburile casei
Te ajuta sa stii ce ai de facut, ordinea in care vei face lucrurile astfel incat sa nu te intrebi mereu cam ce mai ai de facut. Stabilind o rutina, impartind sarcinile nu numai intre membrii familiei, dar si pe zile, perioade sau alte criterii personale, ajuta la minimizarea grijilor legate de munca. Continue reading “70 de cai spre fericire” →

Intrebari pentru tine

Posted on July 18, 2012 by AutoEducare

Urmatoarele intrebari sunt menite sa te aduca in legatura cu sine, sa te ghideze pe calea autocunoasterii. Raspunzand la cateva dintre intrebari mi-am dat seama de cauzele unui blocaj pe care il aveam, am descoperit influenta copilariei, a familiei asupra dezvoltarii mele personale. Pe scurt, intrebarile te pot face si pe tine sa constientizezi multe dintre problemele personale, iar constientizarea este un pas inainte.

A. Intrebari legate de familie:

1. Cata libertate a ales sa aiba tatal tau in trairea vietii? Care au fost credintele care i-au limitat experimentarea propriilor alegeri in viata?
2. Care a fost visul mamei tale? L-a indeplinit? Daca nu, ce a oprit-o?
3. Ce viziune asupra vietii a avut tatal tau? Cu ce atitudine a privit viata? A fost pozitiv? A crezut ca viata merita traita? Sau era negativ si deprimat pentru ca a renuntat la visele sale?
4. Care au fost valorile mamei tale? A trait in iubire si bucurie si si-a urmat visele? Sau a trait in frica, ceea ce a facut-o sa aleaga securitatea si sa traiasca in suferinta.
5. A avut tatal tau destula incredere incat sa-si asume riscuri in viata? A meritat sa si le asume?
6. Si-a exprimat mama ta dragostea fata de tine, si te-a pregatit pentru viata? Te-a facut sa te simti protejat/a? Iti stia dorintele?
7. Care au fost talentele tatalui tau? L-ai perceput ca fiind de succes?
8. In ce a crezut mama ta? Ce credea ea ca-i confera putere si un simt al importantei?
9. Ce l-a inspirat pe tatal tau in viata?
10. A putut mama ta sa-si exprime mania si sa-si stavileasca emotiile atunci cand te purtai urat sau cand nu-i urmai regulile?
11. Cat de mult se baza tatal tau pe intelepciune si experienta proprie? A schimbat ceea ce a putut, si a acceptat ceea ce nu a putut sa schimbe? Sau a urmat regulile si a incercat sa evadeze prin idealism, rationalizare, manie, droguri, alcool?
12. Ce rasplata a primit mama ta de la viata? Si-a indeplinit scopurile? De ce i-a fost frica?

B. Intrebari legate de tine:

1. Cu cata libertate alegi sa experimentezi viata? Care sunt credintele care te trag inapoi?
2. Care este visul tau? Muncesti sa-l indeplinesti, sau il folosesti ca sa evadezi?
3. Care este viziunea ta asupra vietii? In ce pozitie te vezi in acea viziune? Esti un lider? Ce crezi ca meriti sa detii?
4. Care sunt valorile tale? Pui pe primul loc bucuria si fericirea? Sau iti dai la o parte puterea invinuindu-i pe altii pentru cele intamplate.
5. Ti-ai asumat vreun risc pentru a-ti indeplini visele? De ce nu? Continue reading “Intrebari pentru tine” →

Ce ar trebui sa stie femeile

Posted on July 13, 2012July 13, 2012 by AutoEducare

Pentru ca femeile nu pierd nicio ocazie de a se ajuta intre ele, cateodata chiar si cand nu e nevoie, iata niste sfaturi, ca de la femeie la femeie, insa nici barbatii nu pot nega ca adaptate, acestea le sunt utile si lor. Trecem peste faptul ca ei accepta mult mai greu sfaturi, accepta mult mai greu ca au si ei probleme emotionale. Dar noi aici vorbeam de la femeie la femeie, deci:

1. O femeie trebuie sa aiba aiba suficienti bani in contul ei ca sa se poata muta sau inchiria o locuinta, chiar daca ea nu vrea niciodata asta…sau nu este nevoita sa faca asta.
2. O femeie trebuie sa aiba ceva de imbracat care sa fie perfect pentru serviciu sau pentru o intalnie cu cineva “visat” si care trebuie sa fie gata intr-o ora.
3. O femeie trebuie sa aiba o tinerete pe care sa o lase multumita in urma.
4. O femeie trebuie sa aiba un trecut suficient de “suculent”, pe care il va putea povesti cand va fi batrana.
5. O femeie trebuie sa aiba un set de surubelnite, o masina de gaurit si un sutien negru de dantela…
6. O femei trebuie sa aiba o prietena/prieten care sa o faca intotdeauna sa rada…si una care sa o lase sa planga.
7. O femeie trebuie sa aiba o piesa de mobila buna care sa nu fi fost proprietatea nimanui din familia ei.
8. O femeie trebuie sa aiba 8 farfurii care sa se asorteze, pahare cu picior pentru vin si o reteta de mancare care ii va face pe musafiri sa se simta onorati.
9. O femeie trebuie sa aiba sentimentul de control asupra destinului ei.
10. O femeie trebuie sa stie cum sa “cada” in iubire fara sa se piarda.
11. Fiecare femeie trebuie sa stie cum sa paraseasca un servciu, sa intrerupa o dragoste si sa se confrunte cu o prietena, fara sa intrerupa prietenia.
12. Fiecare femeie trebuie sa stie ca nu poate schimba lungimea picioarelor, latimea soldurilor, natura parintilor sai.
13. Fiecare femeie trebuie sa stie ca poate nu a fost perfecta copilaria ei, dar ca s-a terminat.
14. Fiecare femeie trebuie sa stie ce sa faca sau sa nu faca pentru a fi iubita mai mult.
15. Fiecare femeie trebuie sa stie cum sa traiasca singura…chiar daca ei nu-i place asta. Continue reading “Ce ar trebui sa stie femeile” →