spritual being 2

Alimente sanatoase

Posted on by AutoEducare

mancare sanatoasaIn fiecare zi primesc cel putin 3 mailuri forwardate pline de informatii, unele mai interesante decat altele, iar astazi, acesta este cel mai interesant mail, al carui continut il postez aici. Este despre alimente sanatoase pentru fiecare organ al corpului.

Pentru inima

1. varza – contine fier si potasiu, necesare inimii si circulatiei sanguine
2. broccoli – prin continutul de calciu, fier si caroten, previne atacurile de cord si ateroscleroza
3. ridichea – apara impotriva atacurilor de inima
4. portocala – are putine calorii, contine vitamina C si scade valoarea colesterolului din sange
5. morcovul – acidul folic si bioflavonoidele continute de morcovi protejeaza inima
6. pestele – acizii Omega 3 apara sistemul vascular de inflamatii si calcifieri
7. ceapa – imbunatateste activitatea inimii si circulatia si scade presiunea sangelui
8. usturoiul – alicina pe care o contine previne accidentele vasculare cerebrale
9. leurda (usturoi salbatic) – curata sangele de toxine
10. sparanghelul – curata cordul si vasele mari de sange
11. uleiul de masline – energizeaza cordul si reduce colesterolul
12. cicoarea – scade colesterolul si tensiunea arteriala si curata sangele cu ajutorul unor minerale specifice
13. somonul – este o sursa de acizi grasi Omega 3 care reusesc sa scada din nivelul trigliceridelor din sange
14. dovleacul – are efect benefic in cazul hipertensiunii arteriale si in bolile de inima
15. cartoful – protejeaza impotriva accidentelor cerebro-vasculare si ofera o mare cantitate de vitamina C sistemului vascular
16. paprika – protejeaza vasele de sange si inima
17. rosia – normalizeaza tensiunea arteriala, fiind diuretice eficiente
18. maslinele – reduc colesterolul nociv si tensiunea arteriala
19. marul – contine peste 300 de substante esentiale pentru protectia sistemului vascular
20. fasolea neagra – o singura cana de fasole furnizeaza intre 120 si 320 de miligrame de magneziu, prevenind astfel tulburarile de ritm cardiac
21. coacazele – sunt excelente pentru circulatia sangelui, avand o concentratie mare de minerale si vitaminele B, C, D si E
22. zmeura – intareste sistemul imunitar, actionand ca o aspirina naturala
23. murele – sunt considerate fructe cardioactive, ajutand la functionarea optima a cordului
24. socul – imbunatateste circulatia sanguina
25. piersica – contine vitamine si oligoelemente ce protejeaza inima
26. ciresele – improspateaza resursele de potasiu, calciu, magneziu, fier, fosfor si siliciu
27. rubarba – scade tensiunea arteriala si fortifica inima
28. grapefruit-ul – previne obstructiile vasculare si tromboza datorita unei enzime speciale
29. ciuperca Shitake – reduce colesterolul
30. prunele – previn tromboza
31. curmalele – reduc tensiunea arteriala si protejeaza impotriva aterosclerozei fiindca sunt bogate in fier, calciu si potasiu
32. afinele – pigmentul lor albastru ajuta vasele sanguine sa devina mai elastice
33. ovazul – este benefic in bolile cardiovasculare
34. porumbul – contine vitaminele D si K
35. ardeiul iute – previne cresterea nivelului de zahar din sange ce poate duce la formarea de colesterol pe vasele inimii Continue reading “Alimente sanatoase” →

spritual being 2

Capcane mentale

Posted on by AutoEducare

capcane mentaleCapcanele mentale (Mental Traps) este o carte din categoria dezvoltare personala, scrisa de Andre Kukla, psiholog canadian, iar mai departe sunt informatiile de baza extrase din aceasta carte. Cei ce au citit Puterea prezentului de Eckhart Tolle sunt familiari cu aceasta teorie, sau mai bine zis mod de viata. Spre deosebire de lucrarea lui Tolle, cartea de fata aduce lamuriri mai aprofundate, din punctul de vedere al unui psiholog, ceea ce ii poate face pe sceptici sa ia in considerare acest curent sustinator al momentului prezent. Ideea de la care porneste aceasta carte este faptul ca fiecare lucru se intampla la timpul lui –in momentul prezent. Fiecarui lucru ii este necesar alocarea unui moment propriu in care ne concentram numai asupra lui. De exemplu atunci cand luam cina, lucrul asupra unor rapoarte de la servici, sau cititul ziarului ne va impiedica sa facem lucrurile ca lumea. Adica nici digestia nu va avea loc asa cum trebuie, si nici lucrul nu va fi la inaltimea asteptarilor noastre. De ce facem lucrurile necoresponzatoare la momentul inoportun? Din cauza capcanelor mentale.

Si totusi, daca aceste capcane ne sunt atat de daunatoare, de ce continuam sa le repetam in mintea noastra? Din cauza ca sunt automate, mintea noastra produce ganduri, dintre care majoritatea sunt inconstiente, si chiar si atunci cand suntem constienti de ele, de multe ori este greu sa le oprim. Chiar daca suntem constienti de cat de daunatoare sunt ele, nu putem sa renuntam la ele din cauza puterii obisnuintei.

Pentru a scapa de aceste ganduri capcana trebuie mai intai sa ne invatam sa le detectam. Si mai este necesar sa fim constienti de faptul ca aceste ganduri nu ne sunt folositoare, ba chiar sunt dauntatoare. Trebuie sa fim avertizati ca in procesul de inlaturare a gandurilor nefolositoare ne vom lovi de conservatorism, acela pe care il avem si atunci cand nu ne induram sa aruncam din lucrurile vechi pe care nu le folosim, sau de atitudinea pe care o avem si atunci cand intram intr-un magazin si nu putem refuza sa acumulam lucruri nefoositoare, pe motivul ca erau la reducere.

Iata capcanele:

Persistenta

De multe ori suntem prinsi in situatii enervante, ca intr-un joc de Monopoly pe care suntem plictisiti sa-l jucam, si totusi decidem sa-l terminam doar ca sa scapam de el. Suntem determinati sa terminam o actiune, desi nu ne este benefica. Este la fel si in cazul showurilor tv pe care le urmarim desi nu ne plac. Si putem merge mai departe pana la job-ul care nu ne aduce satisfactii, si totusi continuam sa-l practicam uneori chiar si o viata intreaga. Si aceasta este o capcana mentala.

Amplificarea sau exagerarea

Aceasta este capcana de a munci mai mult decat este necesar, pentru a ne atinge scopul. Daca muncim prea putin nu reusim ce ne-am propus, dar, daca muncim prea mult ne vom consuma toate resursele. Exageram atunci cand repetam un discurs de prea multe ori pana cand acesta devine prea banal si lipsit de viata. Exageram si atunci cand muncim prea mult sa facem bani pe care nu avem timp sa-i cheltuim.

Fixatia/Obsesia

In aceasta situatie, suntem blocati, ne putand inainta fara o confirmare, o autorizatie, un telefon, sau pur si simplu un semn din partea cuiva. Dar, in loc sa ne ocupam de alte lucruri, suntem imobilizati pana cand putem continua munca la proiectul respectiv. Este pur si simplu un blocaj in care asteptam.Fixatia are o mare legatura cu ingrijorarea. Sa te ingrijorezi inseamna sa te gandesti degeaba la o situatie asupra careia nu ai controlul. Ingrijorarea o poti observa mai ales din afara,atunci cand nu esti tu cel care isi face griji. Dar atunci cand tu esti protagonistul ti se pare normal, ba chiar mai mult, ti se pare ca problemele se vor agrava daca nu esti constient de ele. Timpul prezent este undeva in spate, in décor iar noi asteptam adevaratul show sa inceapa. Intotdeauna este ceva care ne impiedica sa ne bucuram de prezent, absolvirea studiilor,cresterea copiilor, serviciul obositor, primirea mosteniri… Munca nu este vocatia noatra, decat in cazuri rare. Placerile doar temporare. Prieteniile de moment. Posibil nici sa nu stim ce asteptam. Nu stim ce vrem sa ne facem cand vom creste mari, si de fapt, nici nu crestem mari vreodata. Suntem siguri doar de faptul ca nu suntem inca cine ne dorim.
Dar vestea buna este ca suntem deja noi insine. “Un print nu este doar un viitor rege, o fetita nu este doar o viitoare doamna. Printi, copii, studenti, ucenici, autori nepublicati, artisti in devenire si juniori executivi sunt deja ceva conturat si complet.” Ironia este ca dupa ce obtii ce ti-ai dorit vei fi coplesit de nostalgia a vremurilor apuse. “Un actor ce se straduieste sa devina celebru ii dadu sotiei un pumn de boabe de struguri, dorindu-si ca ei sa fie perle. Peste ani, devenind celebru si de succes, ii dadu un sireag de perle, dorindu-si sa fi fost struguri.” exemplifica Andre Kukla.

Regretul

Cateodata mai si gresim, si este evident ca planurile noastre s-au spulberat. Totusi, nu se mai poate face nimic. Daca continuam sa ne mai gandim la acelasi lucru cadem in capcana regretului. Daca in fixatie munceam pana la epuizare pentru a atinge un scop in viitor, in reversie ne straduim pana la epuizare sa schimbam trecutul. Diferenta este ca obsesia scopului implinit trece, o data ce am realizat acel lucru, pe cand gandurile pentru schimbarea trecutului pot ramane o viata pentru a ne frustra.In cadrul acestei capcane intra sentimentele de vina si rusina pe care le experimentam atunci cand derulam intamplarile regretate din trecut. Mai rea decat vina in sine este frica de a ne simti vinovati, ceea ce duce la evitarea unei actiuni, pentru a evita vina. Acest sentiment de vina se regaseste mult in depresivi, acestia simt o vina fara sa o poata defini, se simt nemerituosi fara motiv. Iar toate aceste sentimente isi au originea in gandurile pe care le derulam in minte. Daca nu am mai gandi aceste lucruri, nu ne-am mai simti vinovati. Vina are loc atunci cand ne biciuim pe noi insine cu ganduri taioase.Ne purtam cu noi insine de parca am fi alta persoana a carei vointa o putem modela dupa voie. Comportamentul acesta poate fi asemanat cu urmatoare situatie: cineva incearca sa se lase de fumat, si pentru fiecare tigara fumata isi trage cate o palma peste fata. Pe scurt, vina ne face sa pierdem mai mult decat castigam.

Anticiparea

Daca in capcana fixatiei lucram prea mult, in cea a regretului lucram prea tarziu, in anticipare incepem prea devreme.Asa riscam sa muncim prea mult, si in van. Muncim prea mult daca aceeasi munca, facuta mai tarziu, poate avea rezultate mai bune. De ce anticiparea nu este buna? Sa luam ca exemplu un proverb grec: “Nu numi un om fericit pana nu moare.” Aprecierea fericirii cuiva este aparenta si temporara, pentru ca o situatie se poate schimba peste noapte. Judecata asupra vietii cuiva nu poate fi facuta niciodata. Dar noi tot anticipam. Iar anticiparea sub forma unor evaluari premature negative este cauza depresiei cronice. Duse la extrema aceste cazuri pot sfarsi tragic, iar sinuciderea este una dintre urmari. Sinucigasul anticipeaza viitorul si nu vede nimic care sa merite sa continue sa traiasca. Ceea ce nu ia el in considerare este faptul ca situatia se poate schimba. Pentru a putea sa anticipezi cum va fi viata ta sau a unui om trebuie sa poti sa privesti obiectiv, din alt punct de vedere, unul panoramic ce iti asigura un unghi mult mai bun, chiar dincolo de moarte. Sa-ti pui intrebari despre viata ca intreg este un lucru prematur, si ne referim aici mai ales la ingrijorare, de multe ori este prea devreme sa ne multumim doar cu un raspuns, din moment ce sunt milioane de posibilitati.
Anticiparea se asemana cu fixatia prin faptul ca ambele au legatura cu grija obsesiva asupra viitorului. Planurile care nu ne ajuta in prezent sunt anticipatorii. Prin definitie nu avem nevoie de ele inca. Avem falsa nevoie ca trebuie sa stim ce se va intampla. Fara sa stim ce ne este dat, ne simtim ca si cum orbecaim in intuneric. Dar cand suntem deja intr-o activitate care ne aduce o valoare, nu conteaza ce se va intampla. Lucrurile sunt bune asa cum sunt ele in prezent. Daca incercam permanent sa aflam ce se va intampla in viitor, nu putem sa ne concentram la activitatea curenta.

Rezistenta

Aceasta capcana mentala are o legatura stransa cu persistenta in ceea ce priveste continuarea lucrului sau a unei actiuni oarecare atunci cand ar fi cazul sa renuntam. In persistenta ar trebui sa renuntam pentru ca activitatea nu ne mai aduce nici o valoare, iar in rezistenta, activitatea prezenta nu isi pierde valoarea daca o reluam mai tarziu. Acesta poate fi cazul angajatilor care raman la birou peste program de dragul terminarii unui proeiect pe care ar putea sa-l termine in cateva zile -un caz de persistenta. In cazul cand continuam sa terminam un joc pe calculator desi trebuie sa ne ducem un parinte la spital -acesta este un caz de rezistenta. Aceste capcane mentale sunt cauzate de inertia mintii noastre. Atunci cand incepem ceva avem sentimentul ca trebuie sa terminam acel lucru.

Amanarea

Nu putem sa incepem dieta saptamana asta pentru ca avem de pregatit cina pentru invitati, nu ne putem lasa de fumat decat luni, si eventual sa fie si 1 ianuarie. Aceasta capcana mentala va cauta si va gasi obstacole pentru a amana ceea ce ne-am propus sa facem. Amanarea se apropie de rezistenta prin faptul ca ambele ne dam inapoi de la inceperea unei actiuni benefice.

Accelerarea
Infaptuirea unei actiuni intr-un ritm mai alert decat necesar. De exemplu repararea unui obiect casnic in graba, ceea ce duce la stricarea imediata a aparatului, din nou. De aici si expresia: “festina lente”-grabeste-te incet. Accelerarea poate deveni cronica atunci cand orice am face simtim ca trebuie sa ajungem altundeva. Pe o scara mai inalta, vedem fiecare perioada din viata noastra ca o pregatire pentru urmatorul moment. Se pare ca prezentul este ceva peste care trebuie trecut cat mai repede. Iar atunci intreaga noastra viata devine ceva virusat de care incercam sa scapam, ca de o gripa. Nu ne dam seama de consecintele acestei accelerari, dar este ca si un galop rapid catre moarte. Continue reading “Capcane mentale” →

spritual being 2

Efectul nocebo

Posted on by AutoEducare

placeboDin seria “primite pe mail” se afla si urmatoarea informatie, poate pentru unii nu este noua, dar nu strica sa ne reamintim despre forta gandirii pozitive. Poate ca multi dintre noi incercam sa renuntam la informatia primita pe calea televizorului, asa ca urmatoarele sunt binevenite:
“Efect placebo – efect nocebo

Este incredibil cât de mult poate fi influenţat subconştientul nostru de forţa sugestiei. Si intrucât mintea subconştientã este cea care controleazã corpul nostru şi intreaga viaţã, prin intermediul sugestiei putem avea parte de o mulţime de intâmplãri – unele plãcute, altele extrem de neplãcute.
Multã lume a auzit de efectul placebo. In cadrul unui experiment medical, ţi se dã un medicament despre care ţi se spune cã este foarte eficient – de pildã ca pansament gastric. Din 100 de voluntari pe care se testeazã medicamentul, aproximativ 50 constatã intr-adevãr cã au scãpat de durerea de stomac. Dar – surprizã ! Aşa-zisul medicament este de fapt o bobiţã de zahãr acoperitã de un inveliş albastru. El nu conţine nimic altceva decât zahãr. Si atunci, ce anume i-a vindecat pe cei 50 de voluntari?
Forţa sugestiei. Li s-a spus cã se vor face bine, au fost convinşi cã se vor face bine şi s-au fãcut bine. In fapt, subconştientul lor a fost convins de eficienţa medicamentului şi a dat organismului comenzile necesare pentru a se face bine.

Tot ceea ce mintea noastrã crede, poate realiza.
Mult mai puţini au auzit de efectul nocebo. In cadrul unui experiment similar, ţi se dã o pastilã despre care eşti avertizat cã iţi va face rãu – de pildã crampe stomacale. De data aceasta, numãrul celor ce se plâng de dureri la stomac este insã de 90! Evident era aceeaşi pastilã inofensivã de zahãr. Se constatã insã cã forţa sugestiei negative este mult mai mare decât a sugestiei pozitive.
Lucrul acesta trebuie sã ne dea de gândit. Continue reading “Efectul nocebo” →

spritual being 2

Steve Jobs -un discurs inspirational

Posted on by AutoEducare

discurs inspirationalAm primit prin mail urmatorul discurs al lui Steve Jobs. Pe mine m-a inspirat, si sunt sigura ca poate avea efecte pozitive in mintea oricarui cititor:

Aceasta este transcrierea textului citit de Steve Jobs, CEO al Apple Computer, la 12 iunie 2005, la ceremonia de absolvire a studentilor Universitatii Stanford:

“Sunt onorat sa fiu cu voi astazi, in ziua plecarii voastre de la una dintre cele mai bune universitati din lume. Eu n-am absolvit niciodata facultatea. Adevarul fie spus, acum e momentul in care m-am apropiat cel mai mult de o absolvire. Si vreau sa va spun astazi trei povesti din viata mea. Atat. Nu cuvinte mari. Doar trei povesti.

Prima poveste este despre unirea unor puncte.

Am renuntat la Facultatea Reed dupa doar 6 luni, dar am stat aproape de facultate pentru inca 18 luni inainte sa o parasesc definitiv. De ce am renuntat?

Totul a inceput inainte ca eu sa ma fi nascut. Mama mea biologica era tanara, absolventa necasatorita de liceu, asa ca s-a hotarat sa ma dea spre adoptie. Si a simtit foarte tare nevoia sa ma incredinteze unor absolventi de facultate, asa incat lucrurile pareau stabilite dinainte pentru mine sa fiu adoptat la nastere de un avocat si sotia lui. Numai ca atunci cand am aparut pe lume, ei s-au razgandit si au considerat ca-si doresc o fetita.

Asa ca parintii mei, care erau pe o lista de asteptare, au primit un telefon in mijlocul noptii prin care erau intrebati: “Avem un baietel care poate fi adoptat. Il doriti?”. Au spus “Bineinteles!”. Mama mea biologica a aflat mai tarziu ca mama adoptiva nu absolvise niciodata facultatea si ca tatal meu adoptiv nu absolvise liceul. Asa ca a refuzat sa semneze actele de adoptie. S-a razgandit doar cateva luni mai tarziu, cand parintii mei adoptivi i-au promis ca o sa ma trimita la facultate.

Si, 17 ani mai tarziu, chiar m-au trimis. Dar am ales in mod naiv o facultate care era aproape la fel de scumpa ca si Stanford si toate economiile parintilor mei s-au evaporat pe plata studiilor mele. Dupa 6 luni, n-am mai vazut valoare in acele studii. N-aveam nicio idee despre ce sa fac cu viata mea si nicio idee despre cum m-ar putea ajuta facultatea in viata. Si m-am vazut la facultate, cheltuind toti banii pe care parintii mei ii stransesera in toata viata lor. Asa ca m-am hotarat sa renunt si sa am incredere ca pana la urma toate lucrurile se vor dovedi a fi ok. Eram cam speriat la acea vreme, dar privind inapoi imi dau seama ca a fost una dintre cele mai bune decizii pe care le-am luat in toata viata mea. Minutul in care am renuntat m-a ajutat sa nu mai merg la cursurile care nu ma interesau si sa merg la cele care mi se pareau utile.

N-a fost chiar totul romantic. N-aveam o camera in care sa dorm, asa ca dormeam pe podeaua camerelor prietenilor. Am returnat sticle de Cola pentru cei 5 centi pe care ii primeai inapoi pentru returnarea unei sticle. Si am mers in fiecare duminica seara cei 7 kilometri pana in partea cealalta a orasului, doar pentru a beneficia de o masa gratuita la Templul Hare Krishna. Mi-a placut la nebunie. Si toate lucrurile acelea care mi-au starnit curiozitatea si intuitia s-au dovedit a fi nepretuite in viitor. Sa va dau un exemplu.

Facultatea Reed avea la acea vreme cel mai bun curs de caligrafie din SUA. In tot campusul, orice poster, orice titlu si orice indicator erau superb caligrafiate. Pentru ca renuntasem si nu mai eram obligat sa merg la cursurile normale, am decis sa merg la cursul de caligrafie si sa invat cum sa scriu frumos. Am invatat despre tipurile de fonturi, despre varierea cantitatii de spatiu dintre mai multe combinatii de litere, despre ce face caligrafia sa fie o arta. Era frumos, demn de tinut minte, subtil artistic intr-un mod in care stiinta nu poate explica. Si am gasit acest lucru fascinant.

Bineinteles ca, la acea vreme, cursul in sine nu avea niciun fel de aplicatie practica in viata mea. Dar 10 ani mai tarziu, cand am dezvoltat primul Machintosh, mi-am amintit toate acele lucruri. Si le-am integrat in Mac. A fost primul computer care a folosit fonturi extraordinare. Daca n-as fi renuntat la celelalte cursuri si daca nu as fi avut astfel timp sa merg la cursul de caligrafie, Mac-ul n-ar fi avut niciodata mai multe tipuri de fonturi si un scris atat de bine proportionat. Si din moment ce Windows doar a copiat Mac-ul, e foarte probabil ca niciun fel de computer sa nu fi avut astfel de fonturi. Daca n-as fi renuntat, n-as fi facut niciodata cursul de caligrafie, poate computerele personale n-ar fi avut fonturi atat de frumoase ca acum. Bineinteles ca la acel moment, tanar fiind, era imposibil sa unesc punctele. Dar cativa ani mai tarziu, imaginea a fost cu mult mai clara.

Asa ca, nu poti uni punctele daca privesti in viitor. Poti sa le unesti doar daca te uiti inapoi in viata ta. Asa ca trebuie doar sa ai incredere ca punctele se vor uni cumva in viitor. Trebuie sa ai incredere in ceva – instinctul tau, destinul tau, viata ta, karma, orice altceva. Abordarea asta nu m-a lasat niciodata balta si a facut diferenta in toata viata mea.

A doua poveste este despre dragoste si pierderi.

Am fost norocos sa aflu ce imi place sa fac tanar fiind. Woz (Steve Wozniak) si cu mine am inceput povestea Apple in garajul parintilor mei cand aveam 20 de ani. Am muncit din greu si in 10 ani Apple a ajuns sa creasca de la un garaj in care munceam noi doi la o companie care valora 2 miliarde de dolari si avea 4.000 de angajati. Tocmai ne lansasem cea mai noua creatie (computerul Machintosh), iar eu tocmai implineam 30 de ani. Apoi am fost concediat. Cum poti fi concediat de la o companie pe care tu ai infiintat-o? Ei bine, pe masura ce Apple a crescut, am angajat pe cineva, despre care credeam ca are talentul sa conduca Apple alaturi de mine, iar pentru primul an lucrurile au mers bine. Apoi viziunile noastre despre viitor au inceput sa fi divergente, asa ca el a pus piciorul in prag. Si atunci cand a facut-o, Consiliul nostru Director a stat alaturi de el. Asa ca, la 30 de ani, am fost dat afara de la Apple. Si a fost o poveste publica. Singurul lucru care contase in toata viata mea de adult se dusese pe apa sambetei. Si eu eram devastat.

Cateva luni n-am stiut ce sa fac. Am aflat ca dezamagisem o intreaga generatie de antreprenori, ca scapasem bastonul de maresal tocmai atunci cand eram foarte aproape sa-l primesc. M-am intalnit cu David Packard si Bob Noycesi, am incercat sa ma scuz pentru ca o dadusem in bara atat de urat. Eram un esec public si toate gandurile mele imi spuneam sa fug din Vale ([n.r.] Sillicon Valley). Dar, incet-incet, a inceput sa ma cuprinda un nou gand. Inca imi placea ce fac. Si intamplarea de la Apple nu schimbase lucrurile foarte mult. Eram respins, dar eram inca indragostit. Asa ca am decis sa o iau de la capat.

N-am vazut atunci, dar s-a dovedit ca a fi concediat de la Apple a fost cel mai bun lucru care mi se putea intampla. Povara pe care o porti atunci cand ai succes a fost inlocuita cu usurarea pe care o simti cand o iei din nou de la capat, mai putin sigur de ce o sa ti se intample. M-am eliberat de stres si am avut astfel sansa sa intru intr-una dintre cele mai creative perioade din viata mea.

In timpul urmatorilor cinci ani, am pornit o companie numita NeXT, o alta companie numita Pixar si m-am indragostit de o femeie extraordinara, care a devenit sotia mea. Pixar a creat Toy Story si este astazi (in 2005) una dintre cele mai de succes intreprinderi de animatie din lume. Intr-o schimbare remarcabila a sortii, Apple a cumparat NeXT, eu m-am intors la Apple si tehnologia pe care o dezvoltasem la NeXT a stat la baza renasterii Apple. Iar Laurene si cu mine avem o familie frumoasa impreuna.

Sunt foarte sigur ca nimic din toate aceste lucruri nu s-ar fi intamplat, daca n-as fi fost concediat de la Apple. A fost un medicament greu de inghitit, dar cred ca pacientul avea nevoie de el. Uneori viata te loveste in cap cu o caramida. Nu-ti pierde increderea. Sunt convins ca singurul lucru care m-a ajutat sa-mi pastrez directia a fost faptul ca imi placea ce fac. Trebuie sa gasesti lucrurile care-ti plac. Si asta e valabil atat pentru munca ta, cat si pentru partenerul tau de viata. Munca ta o sa-ti umple o parte insemnata din viata si singurul mod in care vei fi cu adevarat satisfacut este sa crezi ca faci o munca extraordinara. Si singurul mod in care poti face o munca extraordinara este sa-ti placa ce faci. Daca n-ai reusit inca, continua cautarea. Nu te multumi cu putin. Asa cum e si cu partenerul de viata, vei sti atunci cand l-ai intalnit. Si, la fel ca in orice alta relatie extraordinara, lucrurile vor merge din ce in ce mai bine pe masura ce trec anii. Asa ca nu te opri din cautare. Nu te multumi cu putin.

A treia poveste este despre moarte.

Cand aveam 17 ani, am citit un text care spunea ceva de genul: “Daca traiesti fiecare zi ca si cum ar fi ultima din viata ta, la un moment dat vei avea dreptate”. Citatul m-a impresionat si de atunci, pentru cei 33 de ani care au trecut, m-am uitat in oglinda in fiecare dimineata si m-am intrebat: “Daca astazi ar fi ultima zi din viata mea, as vrea sa fac ce fac astazi?”. Si atunci cand raspunsul a fost “Nu” pentru mai multe zile la rand, am stiut ca trebuie sa schimb ceva.

Ideea ca in curand o sa mor a fost cea care m-a ajutat sa fac cele mai importante alegeri in viata. Pentru ca aproape orice – toate asteptarile noastre, tot orgoliul, toate fricile referitoare la esec – toate aceste lucruri palesc in fata mortii, lasand afara singurul lucru care este cu adevarat important. Ideea ca o sa mori este cel mai bun mod in care poti evita capcana fricii ca ai ceva de pierdut. Esti deja dezbracat. Si nu exista niciun motiv pentru care sa nu-ti urmezi inima. Continue reading “Steve Jobs -un discurs inspirational” →

spritual being 2

Principiile unei vieti implinite

Posted on by AutoEducare

ghidul ImpliniriiRobin Sharma a scris despre acea tranzactie auto, bine si foarte bine primita prin toate tarile care cunosc marca Ferrari, insa intelepciunea lui poate merge foarte adanc, iar adevarurile lui sunt foarte frumos exprimate si intr-o alta carte, “Ghidul implinirii” (The Greatness Guide). Dupa ce calugarul si-a vandut Ferrari-ul, dupa lungi momente de introspectie si inspiratie, iata ce a mai spus:
” Asa cum iti traiesti zilele, tot asa iti fauresti viata. Nu-ti irosi zilele, pentru ca nu exista nicio zi fara importanta”.

“Un proverb spune: “A sti sa citesti, dar a nu citi, este aproape acelasi lucru cu a fi analfabet”. Gasiti-va timp pentru a citi in fiecare zi. Citirea unei carti de un autor pe care il admiri face ca o parte din stralucirea lui sa te cuprinda si pe tine”.
“Adevaratul risc in viata consta intr-o viata fara riscuri. Nu poti castiga daca nici macar nu intri in joc”.

“Faceti-va timp sa va ganditi. In fiecare zi trebuie sa va faceti timp pentru a sta si a va gandi. Puteti lua timp de la alte activitati. Peter Drucker, cel mai proeminent expert in management spunea: “nimic nu este mai inutil sa faci bine ceea ce nu ar trebui sa faci”.

“Alegeti modele in viata, modele pozitive. Daca iti spui “Am 65 de ani si ma apropii de sfarsitul vietii” este cel mai pagubos lucru, dar daca iti spui “la 60 de ani vreau sa fiu ca Mick Jagger” este extraordinar deoarece iti ofera noi posibilitati si o noua perspectiva in viata”.

“Prea multi oameni se tem sa mai fie ei insisi. Asadar renunta la visele lor, la felul lor de a fi pentru a imita multimea din dorinta de a fi acceptati. Fiti unici, fiti voi insiva. Urmati-va visurile si distrati-va in acelasi timp, pentru ca viata nu este facuta sa fie un chin, ci o sarbatoare”.

“Ascultati de doua ori mai mult decat vorbiti. A asculta pe cineva cu atentie este unul dintre cele mai bune moduri de a arata respect si de a construi o relatie. Oamenii nu mai au timp, rabdare sa asculte. Ascultati cu interes real ce au ceilalti de spus si veti vedea doua lucruri: veti intelege corect ce au de comunicat si in plus veti castiga aprecierea, respectul, prietenia si chiar dragostea lor”.

“De cate ori spuneti “da” unui lucru fara importanta, spuneti de fapt “nu” unui lucru important”.

“Ridicati-va mereu stacheta mai sus. Perfectionati-va continuu. Refuzati mediocritatea. Retineti ca toti marii lideri sau vizionari au fost la inceput ridiculizati”.

“Fiti entuziasti. Nimeni nu se inconjoara de morocanosi, carcotasi, pesimisti”.

“Unii spun ca a fi bun este un semn de slabiciune. Total gresit. Este cea mai mare dovada de putere morala. Este usor sa fii nervos, sa tipi, sa acuzi, sa dai vina pe altii, sa fii violent. Este insa inaltator sa dai dovada de opusul acestora”.

“Iti trebuie curaj si putere pentru a te purta frumos chiar si in conditi grele sau in situatii limita. Maica Teresa, Gandhi, Martin Luther King, Nelson Mandela sunt astfel de oameni”.

“Vorbiti ca un superstar. Cuvintele pe care le folositi va definesc si va influenteaza viata. Alegeti-le asadar cu grija si constructiv”.

“Placerea vine din lucruri exterioare. Fericirea din interior. Placerea este minunata, numai ca nu dureaza. Ea vine prin intermediul celor cinci simturi, de la o masa excelenta, de la un parfum bun sau de la o masina noua si frumoasa. Nu e nimic rau in astea, numai ca sunt trecatoare”.

“Fericirea vine insa din interior, de la starea de spirit si poate fi controlata. Va puteti controla starea de spirit, o puteti imbunatati. Cei care o fac devin fericiti si mari personalitati. Exista fericire fara placere si placere fara fericire. Alegeti sa fiti fericiti!” Continue reading “Principiile unei vieti implinite” →

spritual being 2

Elibereaza-te de trecut

Posted on by AutoEducare

cer seninPovestile din trecut, lipsa de iertare, remuscarile sunt toate o povara pe care o purtam in spate, povara care ne impiedica sa ne bucuram de prezent. Cum te simti atunci cand esti total implicat in ceea ce faci acum comparativ cu atunci cand lucrezi, insa mintea este la ce a mers gresit ieri, acum o luna sau acum 2 ani?
Daca ne este greu sa recunoastem ca adesea lasam intamplari din trecut sa ne schimbe starea de spirit, ca am ramas atarnati de situatia aceea in care am fost umiliti de sef, cand ni s-a refuzat un favor, atunci cunoastem cu totii cate un prieten care care mereu aduce vorba despre cum nimic nu-i iese pentru ca are ghinion asa cum a avut si ieri si acum doua saptamani, si incepe iar si iar sa rememoreze intamplarile si starea lui proasta se transmite acum si tie… Daca iti suna cunoscut, daca recunosti si in tine aceeasi schema mentala, ai putea sa te opresti si sa te analizezi pentru o secunda. Atat iti ia sa decizi daca regretele si frustrarile tarzii isi mai au rostul, daca gandurile care hoinaresc in trecut iti aduc o stare de spirit buna.
Oricand simti capcana trecutului, cand povestile lui iti umplu mintea si sufletul si simti ca te sufoca, fa un pas. Alege sa parcurgi drumul spre tine insuti pe o alta ruta, a dezvoltarii personale, alege sa fii tu cel de acum si nu umbra trecutului.

1. Fii prezent! Unde este corpul, acolo sa fie si mintea. Traiesti acum, asta inseamna ca gandurile tale, mintea ta iti sunt de folos daca sunt cu tine acum si aici. Vei fi mult mai eficient cu mintea si gandurile la tine. Lasa trecutul la statutul sau, de fost moment actual. Pastreaza insa invatamanitele lui, dar fii mereu pregatit de update, asta pentru ca lucrurile se schimba, tu te schimbi si ce era valabil ieri e posibil sa fie doar partial valabil azi.

2. Accepta! Ceea ce s-a intamplat a fost cel mai bun lucru pe care l-ai considerat in momentul respectiv. Oricum s-ar fi petrecut lucrurile, frustrarea sau rusinea iti fac doar rau. Este doar alegerea ta sa iti schimbi centrul atentiei din locul dureros din trecut catre ceea ce este in prezent, singurul asupra caruia putem interveni. Accepta ca ai gresit, accepta ca acum ai fi actionat altfel, accepta ca acum ai fi tacut in loc sa fi vorbit, ca in acel moment trecut. Acum stii mai mult, acum crezi ca ai gresit, atunci ai actionat cum ai crezut ca este mai bine.

3. Iarta! Cand cineva a gresit fata de tine este adesea dificil sa ierti. Sunt situatii in care greselile lor sunt imense, intentionate si au ranit adanc. De fapt, daca verifici, inca mai sangerezi. Poti oare sa ierti? Din categoria tips & tricks: incepe cu a te ierta pe tine. Odata ce iti ierti propriile greseli, stangacii, decizii pripite sau actiuni impulsive faci un mare pas. Iertarea este virtutea celor curajosi. Iertarea nu schimba si nu sterge faptele, insa elibereaza omul care are intelepciunea de a o face. Daca te ierti pe tine, iti este mai usor sa ii ierti si pe ceilalti.
Continue reading “Elibereaza-te de trecut” →

spritual being 2

Suntem suflete curajoase

Posted on by AutoEducare

lacMulti dintre noi STIU deja ca suntem inainte de toate suflete. Avem corpuri de diferite forme si culori, ne manifestam in multe feluri obisnuite si mai putin obisnuite, fiecare cu al sau curs al vietii, mai mult sau mai putin acceptat de cei din jur, insa in spatele celor evidente si vizibile cu ochiul liber, deasupra tuturor celor materiale si palpabile se afla un suflet. Este valabil pentru fiecare dintre noi, fie ca o stim, fie ca nu.

Sufletul acesta este nemuritor, este esenta iubirii, este parte din energia eterna a Universului, parte din Dumnezu pentru cei care il cunosc sub denumirea aceasta. Sufletul isi “face veacul” in planuri inalte, nu din punct de vedere fizic, ci vibrational, energetic, intr-un alt plan al constiintei. Cu fiecare reincarnare, sufletele coboara in planul fizic pentru a exprimenta propria cunoastere in acest spatiu in care absolut totul este supus principiului dualitatii: exista iubire si frica, placere si durere, lumina si intuneric, durere, frustrare, rautare, dar si bunatate, generozitate si compasiune. Odata patruns in corp, sufletul uita esenta sa divina, aceasta este regula, si are posibilitatea sa experimenteze toate cate se petrec intr-o viata de om, asa cum o vedem noi.
In cartea lui ,”Suflete curajoase”, Robert Scwartz a intrat in legatura cu alte spirite, cu ghizii spirituali ai unor persoane, care prin intermediul channelingului au aflat ca in spatele marilor incercari din viata lor se aflau de fapt decizii pe care le-au luat inainte de a se naste, ca suflete curajoase ce sunt de fapt.
Subtitlul cartii este “Ne planificam viata inainte de a ne naste?” . Se pare ca raspunsul la intrebare este unul pozitiv. Pentru propria dezvoltare personala din punct de vedere spiritual alegem sa experimentam anumite boli, adictii sau socuri emotionale cu scopul de a ne regasi lumina, de a ne descoperi esenta divina. Din suferinta traita speram noi sa ne intoarcem privirea in interior si sa descoperim cine suntem cu adevarat, sa transcedem ego-ul si sa vedem adevarata natura a noastra.
Cartea prezinta povestile de viata a zece eroi cu suflete curajoase, exemple doar, pentru ca eroi suntem fiecare dintre noi.
“Scopul meu in scrierea acestei carti nu este de a va convinge de realitatea absoluta a planificarii inainte de nastere, ci, mai degraba, de a va oferi, din spirit de caritate, o idee care pe mine m-a ajutat in mod profund. Va rog, doar, sa luati in considerare aceasta posibilitate. Nu e nevoie sa fiti cuceriti de o idee, pentru a beneficia de pe urma ei. E nevoie doar sa va intrebati: “Si dace e asa? Daca mi-am planificat, intr-adevar, aceasta experienta inainte sa ma nasc? De ce as fi facut-o?”. Punandu-va aceste intrebari dati incercarilor vietii un nou sens si lansati un nou sens al descoperirii de sine.

Ce inseamna planificarea?

– selectarea incercarilor vietii
– ne alegem parintii sau ne aleg ei pe noi
– alegem cand si unde ne incarnam
– alegem oamenii importanti pe care ii intalnim si relatiile cu ei

Putem avea indicii ale planificarii:

-sentimentul de deja-vu fata de o situatie sau persoana- au mai fost in atentia noastra atunci cand am ales

Modul de comunicare al personalitatii noastre (ceea ce stim noi ca suntem pe Pamant) cu Sinele/Sufletul noastru se face prin emotii: daca ceea ce facem, locul in care suntem, modul in care ne manifestam ne creeaza o emotie pozitiva, daca ne simtim bine, atunci suntem in acord cu sufletul nostru.

“Planurile de viata sunt setate in asa fel, incat aflam cine nu suntem inainte de a afla cine suntem cu adevarat. Adica exploram sunetele discordante ale vietilor pamantesti inainte de a recrea simfoniile de Acasa. Este o “invatare prin contrarii”. Continue reading “Suntem suflete curajoase” →

spritual being 2

LEGILE DRAGOSTEI-Paul Ferrini

Posted on by AutoEducare

autor spiritualitate Printre numeroasele carti scrise de Paul Ferrini , “acest invatator important al noului mileniu”, este si seria “Un curs despre stapanirea artei spirituale”, din care “Legile dragostei” este prima carte, un adevarat ghid de evolutie, vindecare si indreptare a sufletului, individuala sau colectiva. Pe scurt, ne invata cum sa iubim neconditionat, apeland la zece legi spirituale.
Legea spirituala a UNIMII
Cu alte cuvinte suntem o particica din Dumnezeu, chiar daca ne socotim atotputernici dar, mai devreme sau mai tarziu ajungem sa-i cerem ajutorul spre inteleptire sau calauzire in viata. El a stat tot timpul in inima noastra si a asteptat sa iesim din valtoarea vietii si sa vedem ca sufletul nostru e mai important decat orice.

Legea spirituala a EGALITATII
Suntem egali unul cu celalalt, deci sa nu facem diferente in alegeri, sa ne iubim si sa ne acceptam cu calitatile si defectele noastre. “A considera ca cineva este rau, nu numai ca este suparator pentru acea persoana, dar este suparator si pentru noi insine.”

Legea spirituala a REFLECTARII
In fiecare persoana intalnita vedem si cate ceva din noi, ceea ce ne va ajuta sa ne descoperim, sa ne constientizam tarele sau calitatile. “Scopul unei relatii este de a invata cum sa iubim si de a invata cum sa fim iubiti.”

Legea spirituala a MATERIALIZARII
Prin materializare intelegem procesul de creatie. “La fel cum Dumnezeu este creator asa suntem si noi.”Prin gandurile, dorintele si faptele noastre vom realiza ceea ce dorim cu adevarat dar, aceasta se face lasand la o parte mandria, frica si acceptand smerenia si sacrificiul.

Legea spirituala a LIBERULUI ARBITRU
Ne nastem si traim liberi; alegem binele sau raul. De multe ori nici nu constientizam in ce situatie suntem, asa ajungem intr-un anumit stadiu al vietii cand vom spune stop si vom schimba drumul.

Legea spirituala a COMPASIUNII
Toate fiintele umane sunt demne de a fi iubite si acceptate indiferent de deosebiri. Asemanarea dintre noi este mult mai mare si binele spre care aspiram e acelasi pentru
toti. “Numai aceia care au fost hraniti stiu cum sa-i hraneasca si pe ceilalti; numai cei iubiti ii pot iubi pe ceilalti”

Legea spirituala a PERFECTIUNII
Este legea care ne mana sa ne perfectionam incontinuu, sa ne valorificam talantul primit, sa devenim mai buni si generosi cu cei din jur. Continue reading “LEGILE DRAGOSTEI-Paul Ferrini” →

spritual being 2

Principiul oglinzii si relatiile

Posted on by AutoEducare

oglindireJoe Vitale, un guru si in marketing, dar si spiritualitate, vorbeste acum despre iubire si relatii, despre persoanele negativiste care se plang, despre partenerii de viata care se plang intruna, carora totul le merge pe dos:

“Stii, in functie de stadiul de trezire in care te afli, uneori atragi in viata ta parteneri negativisti, mereu nemultumiti si orientati spre ipostaza de victima. Si asta doar pentru ca ei reprezinta o parte din tine. In psihologia jungiana, ei reprezinta partea ta ascunsa, umbra.

Ideea este ca cealalta persoana de care te plangi, cea negativista, care se vaita, despre care crezi ca se poarta ca o victima, reprezinta de fapt o parte din tine care simte la fel.

Prin urmare, intr-un mod foarte real, relatia pe care o atragi este una care se afla in tine. Prima cale de vindecare consta in a vindeca relatia cu propria persoana.

Trebuie sa-ti asumi in totalitate responsabilitatea si sa consideri ca aspectele legate de negativism, reprosuri si ipostaza de victima reprezinta propria ta mentalitate. Pe masura ce te eliberezi de ea, devii mai constient si dobandesti mai multa putere, cealalta persoana se va schimba si ea sau va pleca, deoarece energia ta n-o mai atrage”.

Viata este un proces de trezire, si asta nu ca am dormi noi toti la modul propriu. Insa sunt multe aspecte care dor, pe care alegem sa le traim in continuare la fel.

Oamenii din jur, situatiile cu care ne confruntam, bolile de care suferim, toate si toti au rolul de a ne da indicii ca ceva nu este in regula. Nu cu noi insine ca si fiinte spirituale, ci cu modul in care privim lucrurile, cum ii tratam pe ceilalti si mai ales cum ne privim pe noi si ne judecam.

In esenta, in adancurile fiintei noastre, cu totii suntem minunati, nu exista un om in lume, oricat de rau ar fi considerat de unii, sa nu aiba un prieten, o persoana care sa il aprecieze.

Este valabil si cu mine si cu tine. Odata ce hotaram ca suntem minunati, este mult mai usor sa indreptam ceea ce alegem ca nu ne reprezinta in interiorul personalitatii noastre. Si cei de alaturi, in baza principiului oglinzii, ne ajuta mai mult decat credem. Continue reading “Principiul oglinzii si relatiile” →

spritual being 2

Un altfel de post

Posted on by AutoEducare

post spiritualAm primit pe mail urmatoarele sfaturi referitoare la post. Desi sunt adepta unui echilibru permanent si nu doar a unei perioade de “curatire” de moment, recunosc aceste indemnuri sunt mai mult decat adevarate iar daca le-am urma, pacea si iubirea care ne-ar umple sufletul ar fi miraculoase:

“Renunţă la a-i mai judeca pe alţii:
– descoperă-l pe Cristos care trăieşte în ei !

Renună la a mai spune cuvinte care rănesc:
– umple-te de cuvinte care vindeca !

Renunţă la a mai fi nemulţumit:
– umple-te de recunoştinţă !

Ţine post de nervi:
– umple-te cu răbdare !

Ţine post de pesimism:
– umple-te cu speranţă !

Ţne post de preocupări inutile:
– umple-te de încredere în Domnul !

Renunţă la a te mai plânge:
– umple-te de respect pentru acea minune care este viaţa !

Renunţă la a-i mai stresa pe alţii:
– umple-te de o rugăciune neîncetată !

Renunţă la a mai fi acru:
– umple-te de bunătate !

Renunţă la a-ţi da importanţă:
– umple-te de compasiune pentru ceilalţi !

Renunţă la teama pentru lucrurile tale:
– umple-i pe ceilalţi de darul tău !

Renunţă la a mai fi descurajat:
– umple-te de entuziasmul credinţei ! Continue reading “Un altfel de post” →

spritual being 2

Apropo de gandul imprumutat, partea a II-a

Posted on by AutoEducare

creierVorbeam intr-un articol anterior –aici– despre gandurile si convingerile care sunt (unele) imprumutate. Memele, aceste unitati de informatie pe care le avem in minte, reprezinta un mod de a privi realitatea, un mod de a o exprima, in cuvinte, imagini, concepte, asa cum spune Richard Brodie in “Virusul mintii”.

Efectul lor poate fi unul pozitiv, insa adesea pentru unii au efectul unui virus care actioneza asupra mintii. Motivul pentru care memele pot avea efect negativ este ca realitatea nu poate fi separata de cel care o observa, iar perceptia unuia va fi adesea diferita de a celuilalt, convingerea lui poate fi transmisa, comunicata altora, prin intermediul memelor, influentand sau fiind in contradictie cu convingerile acelei persoane. Astfel, memele care se raspandesc cu succes nu sunt neaparat cele care sporesc calitatea vietii oamenilor.
Un exemplu de virus al mintii este doctrina nazista, ea a circulat si infectat oamenii cu meme, iar efectele se cunosc si culmea unele meme sunt considerate bune si adevarate chiar si azi.

Cel mai interesant lucru despre meme este nu daca sunt sau nu adevarate, ci faptul ca ele sunt unitati din care este alcatuita mintea umana.

Aspectul universului la care da acces memetica este unul foarte interesant: ce va face pe dvs. si pe ceilalti sa ganditi si sa va comportati intr-un anumit fel.

Ceea ce ne caracterizeaza pe noi ca si oameni, primordial, sunt instinctele, cu care ne nastem (dorinta de a manaca, necesitatea de a respira, dormi, de a ne reproduce). Toate actiunile noastre care nu sunt rezultatul instinctelor sunt rezultatul programarii. Suntem programati de meme. Daca ati mers la facultate, ati facut-o probabil ca sa invatati, cu alte cuvinte ca sa fiti programati cu un set de meme care sa va ajute sa obtineti succesul in viata.

Majoritatea memelor cu care sunt programati oamenii sunt dobandite fara vreo intentie constienta; pur si simplu sunteti infectati cu ele si va treziti ca trebuie sa va traiti viata asa cum va programeaza ele. O astfel de programare include:
– educatia religioasa sau ateista
– exemplul oferit de parinti despre felul in care fuctioneaza sau nu o relatie
– programele de televiziune si reclamele pe care le-ati urmarit
Daca tot ce nu este instinct este mema, atunci toate ce ne inconjoara pot fi considerate meme: statele (sunt create de catre oameni si denumite tot de ei, cu atribute la fel- pentru Univers ele nu exista, ci doar pentru oameni ), oamenii (sunt o distinctie, s-au numit asa pentru a se distinge de state, girafe si alte obiecte, pentru a avea un nume cei pe care ii doare atunci cand se lovesc cu ciocanul). Toate acestea nu reprezinta adevarul suprem, sunt denumite pentru a se distinge unele de altele, sunt un mod de a vedea lumea, transmis ca atare pentru a ne usura comunicarea, pentru a intelege toti acelasi lucru atunci cand pronuntam cuvatul “stat”, de exemplu.
Marketingul a folosit constient conceptul memelor, de aceea Coca- Cola are logo-ul acesta, prelucrat de-a lungul timpului, dar pastrand aceleasi doua culori, alb si rosu, ele au devenit o mema in mintea cumparatorului. Continue reading “Apropo de gandul imprumutat, partea a II-a” →

spritual being 2

Ajutor! Osho! Imbatranesc!

Posted on by AutoEducare

corpul omenesc “Un sentiment foarte bun referitor la propriul corp ajuta impresionant de mult viata. Te face mai sanatos, mai complet. Multi oameni si-au dat corpurile uitarii; au uitat si cred ca trupul este ceva ce trebuie ascuns sub haine, ceva care trebuie sa fie in permanenta acoperit si nepermis vederii; ceva obscen, impur. Idei absurde, idei nevrotice.

Corpul este frumos. Corpul ca atare este frumos; tanar sau batran, nu conteaza.Corpul tanar este mai plin de viata. Corpul batran este mai intelept. Fiecare varsta isi are frumusetea ei; nu are niciun rost sa le compari.

Si, mai ales in occident, corpul batran a devenit un concept cat se poate de infricosator, deoarece viata este considerata, pe undeva, sinonima cu tineretea, ceea ce este o prostie. Este mai bine in Orient. Acolo, viata este considerata sinonima cu batranetea, deoarece un om batran a trait mai mult, a trecut prin multe, a iubit mai mult; a cunoscut mai multe anotimpuri ale vietii, suisuri si coborasuri. Tineretea mai are de trait pana la batranete.
Corpul batran poarta cu el toate experientele, cicatricile, gratia care vin prin experientele de maturizare.

Iar din momentul in care incepi sa te bucuri de corpul tau si sa-l iubesti, in orice stadiu s-ar afla, simti brusc ca este din nou frumos si ca elibereaza multe lucruri din interior”. Continue reading “Ajutor! Osho! Imbatranesc!” →

spritual being 2

E gandul tau sau imprumutat doar?

Posted on by AutoEducare

inventieCu secole in urma, Darwin a elaborat teoria evolutionismului, a selectiei naturale ceea ce s-a dovedit o schimbare de paradigma la vremea ei. Din cand in cand, lumea, asa cum o stim, sufera o schimbare de paradigma, ceea ce reprezinta pur si simplu pasi foarte importanti in evolutie. In 1976 a aparut o noua stiinta, memetica, o noua teorie stiintifica ce unifica biologia, psihologia si stiinta cognitiva.

Memetica este o stiinta care ii va ajuta pe multi sa se inteleaga mai bine, sa aiba informatiile necesare pentru a nu mai fi manipulati de catre societate in general si apropiati in special.

Memetica a descoperit ceea ce au fost numiti “virusii mintii”. Acestia ne-au insotit pe parcursul existentei umanitatii, au evoluat si s-au adaptat perfect mereu.
Una dintre ideile de baza ale memeticii este ca gandurile tale nu sunt intotdeauna idelie tale originale. Asta inseamna ca tu primesti idei din variate surse (societate, familie, media) si ai impresia ca le-ai creat singur, dar ele nu sunt ideile tale, nu sunt ganduri produse de tine.

Si este o mare durere pentru om sa descopere ca nu este stapan pe gandurile sale. Cu bucurie, afla insa ca este la indemana lui sa isi controleze, sorteze gandurile si credintele.

Virusii mintii nu se raspandesc precum gripa, atunci cand stranuti, nici ca SIDA, pe cale sexuala. Ei se transmit pe o cale foarte simpla: comunicarea. Unii virusi apar spontan, altii insa sunt creati intentionat pentru a servi diverse scopuri. Deschizi un ziar, urmaresti TV, asculti muzica pop, primesti mesajele campaniilor publicitate intr-un fel sau altul, toate sunt modalitati prin ca virusii mintii ajung la tine.

Richard Brodie aduna in “Virusii minti”, toate datele care sustin aceasta teorie stiintifica, cu scopul de a face o diferenta in vietile oamenilor. El crede ca stiinta memeticii este importanta si face tot posibilul pentru a o face cunoscuta, pentru ca oamenii sa hotarasca singuri ce reprezinta virusi in gandirea lor si ce le apartine lor intr-adevar.

De ce viata pare mai complicata acum decat cu 10, 20 de ani in urma? De este ea din ce in ce mai complicata? Virusii, tot mai multi, sunt cei care trag mintea, si in cele din urma, pe tine, in diferite directii, distragandu-ti atentia de la lucrurile cu adevarat importante, catre tone de lucruri colorate, care suna bine, miros fantastic si apar in toate directiile care te inconjoara. Orice minte, orice om vrea sa ajunga acolo unde simturile sunt mai bine stimulate, doar ca fiecare virus te atrage intr-o directie si cum tu vrei peste tot, exista pericolul sa te rupi.
Memetica este asadar stiinta ideilor care au calitatea de a fi contagioase si are la baza mema, unitatea de masura a transmisiei culturale, o unitate de informatie dintr-o minte, care influenteaza evenimentele in asa fel incat ajunge si in alte minti. Continue reading “E gandul tau sau imprumutat doar?” →

spritual being 2

Viata il pedepseste pe cel care ajunge mai tarziu

Posted on by AutoEducare

maratonDeparte de mine intentia de a le spune femeilor sa ia decizii pripite.

Trebuie sa invatam sa trecem la actiune cu certitudinea ca suntem suficient de bine pregatite, chiar daca nu dispunem de toate informatiile si nu am analizat toate consecintele. Nu trebuie sa uitam ca barbatii iau foarte repede decizii. Poate parea o stereotipie de gen, o perceptie doar, posibil gresita, insa ei par a fi mereu inaintea femeilor in a-si crea realitatea.
Femeile n-are trebui sa minimalizeze tendinta barbatilor de a iesi in fata si de a ataca problema, nici chiar atunci cand cred ca o asemenea abordare este prea indrazneata sau pripita.

Mii de femei sunt puse zilnic de barbati, in fata unui fapt implinit.Un prieten de-al meu, avocat, a numit acest lucru « forta normativa a realitatii ».

Barbatii acapareaza locurile de munca spunandu-si: “Dupa ce voi obtine postul voi avea timp sa ma perfectionez profesional” si se gandeste abia pe urma cum sa faca fata cerintelor. Ei dau navala inaintea noastra intr-o parcare aglomerata, unde tocmai s-a eliberat un loc, razand autoadmirativ:” Cine se grabeste, ajunge primul”.

Regula este: “Chiar daca avem dubii, nu trebuie sa asteptam, ci sa actionam, daca avem un impuls interior care ne indeamna intr-o directie. Accepta faptul ca intuitia iti poate spune ceva si merita s-o asculti. Ezitarea este o forma de cedare a controlului”.

Baietii cresc cu ideea de concurenta. Ei invata de mici sa decida intr-un mod constient de sine, chiar si atunci cand stiu foarte putine.
Continue reading “Viata il pedepseste pe cel care ajunge mai tarziu” →

spritual being 2

Liberul arbitru si durerea

Posted on by AutoEducare

conversatii cu DumnezeuOrice ma ajuta sa-mi gasesc echilibrul si zambetul este binevenit. “Conversatii cu Dumnezeu” o face. Cu si despre Dumnezeu a mai vorbit Isus, dar si multi altii dupa, oameni care au avut revelatii. Niciunul dintre cei adevarati, insa, nu a creat o noua religie, nu a avut pretentia de a detine si impune adevarul suprem. Si asta deoarece cuvintele dau indicii despre adevar, adevarul suprem nu se verifica decat in interiorul tau.

Cine ar putea oare garanta ca lui Neale Donald Walsch i-a vorbit Dumnezeu? Insa cine citeste cartea are ocazia de a verifica si cu mintea, dar mai ales cu sufletul, daca ceea ce gaseste acolo se verifica cu ceea ce simte, daca e de incredere sursa.

Si daca de la Dumnezeu venim si tot acolo ne ducem, de ce n-ar vorbi el cu unul dintre noi? Eu sunt sigura c-a facut-o si pana acum, cu toti dintre noi, insa nu prea am ascultat noi, probabil nu am crezut de incredere sursa.

Pentru cei care nu l-au citit inca, iata ce zice. Voi mai reveni cu pasaje din carte, pentru ca in procesul de verificare a sursei sunt sigura ca veti gasi indicii care conduc catre adevar, oricare ar fi el pentru fiecare dintre noi:

“Ai intrebat daca este un mod mai putin dureros de a trece prin acest proces (viata) si raspunsul este – da- dar atunci nu se va schimba nimic in cadrul experientei voastre exterioare. Modalitatea de a reduce durerea pe care o asociati cu experientele si evenimentele pamantesti – atat ale voastre cat si ale altora – este prin a schimba felul in care le priviti.
Nu puteti schimba evenimentul exterior (pentru ca acesta a fost creat de o multime dintre voi si voi nu sunteti suficient de evoluati in constiinta voastra pentru a schimba in mod individual ceea ce a fost creat in mod colectiv), prin urmare trebuie sa schimbati experienta interioara.
Acesta este drumul pentru a deprinde maiestria de a trai.
Nimic nu este dureros in si prin el insusi. Durerea este rezultatul unei gandiri gresite. Este o eroare in modul de a gandi. Un Maestru poate sa faca sa dispara cea mai cumplita durere. In acest fel, Maestrul vindeca.

Durerea provine din faptul ca judeci un lucru. Renunta la judecata si durerea dispare. Judecata se bazeaza adesea pe experienta anterioara. Continue reading “Liberul arbitru si durerea” →