Autoeducare – Page 35 – Autoeducare in pasi simpli

Terapia prin iertare

Posted on March 25, 2011April 7, 2011 by AutoEducare

Iertarea si compasiunea
Autor: Alice Wheaton
Editura: Curtea veche
Categoria: Autoeducare/Psihologie

Aceasta carte trateaza problematica creata de emotiile negative declansate de lipsa de iertare si compasiune. Se pare ca atunci cand refuzam sa acceptam si sa iertam, vietile noastre sunt lipsite de stralucire si caldura. Negativitatea gandirii si a sentimentelor constituie ceea ce autoarea numeste “partea intunecata a unei persoane”. Atunci cand iertam si lasam in urma trecutul, are loc o adevarata vindecare pentru mintea si sufletul nostru.O data cu terapia iertarii ele sunt eliberate si putem trai pe deplin prezentul. Continue reading “Terapia prin iertare” →

Gandirea pozitiva, dincolo de moda

Posted on March 24, 2011March 25, 2011 by AutoEducare

Exista o intreaga literatura de specialitate legata de gandirea pozitiva, iar eu am parcurs o buna parte din aceasta, incepand cu “Secretul’, continuand cu Abraham Hicks, Brian Tracy, Dale Carnegie. Gandirea pozitiva functioneaza pentru ca are la baza legea atractiei, o lege imuabila, care se afla la baza functionarii universului, la fel ca si principiul cauza-efect, legea evolutiei etc. De zeci de ani se publica materiale in acest sens, iar in ultimii ani tot mai multi oameni le cumpara, studiaza, unii chiar incearca sa le aplice constient. Legea atractiei functioneaza fie ca vrem, adica o aplicam constient, fie ca nu vrem (nu suntem constienti ca o aplicam. Continue reading “Gandirea pozitiva, dincolo de moda” →

Relaxeaza-te acasa

Posted on March 23, 2011December 3, 2011 by AutoEducare

Unul din lucrurile cele mai dificile in ziua de astazi este sa gasesti un moment cand esti pe deplin singur cu gandurile tale. Desigur, multa lume fuge de singuratate, dar nu asta e ideea. Ideea este nu de a fugi de oameni, ci de galagie, pentru a te putea relaxa pe deplin, acasa. Cand a fost ultima oara cand ai planuit o seara doar a ta in care sa poti medita, contempla, visa, planui tot ce-ti trece prin cap? Adevarul este ca tindem sa fim sinceri cu noi insine atunci cand suntem singuri, fara presiunea de a mai placea in ochii celor din jur. Dam jos mastile conventionale folosite la servici, in public si ne simtim atat de usurati. Continue reading “Relaxeaza-te acasa” →

Puterea cuvintelor

Posted on March 22, 2011May 11, 2011 by AutoEducare

Puterea Cuvintelor
Autor: Hal Urban
Editura: Amaltea
Categoria: Autoeducare/dezvoltare personala

Hal Urban a fost profesor timp de 36 de ani, a primit multe premii, are doctoratul in educatie, a lucrat la universitatea Stanford, specializandu-se in psihologia succesului. Este, de asemenea, un speaker motivational performant si un autor de succes. In cartea sa Puterea cuvintelor el ne explica impactul pe care cuvintele il au asupra vietii noastre si felul in care ne putem folosi de autoeducare cu ajutorul puterii cuvintelor. Continue reading “Puterea cuvintelor” →

Obstacole in calea succesului

Posted on March 21, 2011April 7, 2011 by AutoEducare

Atunci cand ne dorim sa realizam ceva exista posibilitatea sa fim trasi inapoi de cativa factori. In cartea lui Robert Anthony despre increderea in sine (The Ultimate Secrets of Total Self-Confidence) sunt mentionate cateva aspecte importante care ne impiedica sa obtinem succesul:
1. Planificarea insuficienta. Sfatul autorului este de a imparti munca noastra in sarcini cat mai mici. Este la fel ca atunci cand rupem o felie de paine in bucatele mici, daca am incerca sa inghitim toata felia ne-am ineca. La fel si succesul, Continue reading “Obstacole in calea succesului” →

Comunicarea eficienta si ascultarea

Posted on March 18, 2011March 21, 2011 by AutoEducare

Ascultarea activa este unul dintre principiile comunicarii eficiente. Cu ajutorul ei iti poti mari eficacitatea la serviciu, si-ti poti imbunatati calitatea tuturor relatiilor. Principiul ascultarii active este unul dintre cele mai celebre principiii ale comunicarii interpersonale. Acest principiu a fost foarte mult accentuat in cursurile despre comunicare tinute de Dale Carnegie. Este un principiu menit sa ne faca atenti asupra interlocutorului, sa ne ia atentia de la dialogul interior. De multe ori atunci cand suntem intr-o conversatie, rareori ascultam atent ceea ce interlocutorul nostru povesteste. In acest timp, gandirea Continue reading “Comunicarea eficienta si ascultarea” →

Eu SUNT ceea ce SUNT

Posted on March 18, 2011 by AutoEducare

Viata nu inseamna sa obtii. A trai inseamna a fi. Felul in care ESTI determina daca esti fericit sau nu. Asta nu inseamna sa nu ne dorim lucruri, cu totii suntem fiinte creatoare, dorintele sunt pentru a fi indeplinite, insa fericirea noastra nu consta in ne implini dorintele. Fericirea exista deja, este in noi, este o stare pe care trebuie sa o cautam in interior si nu in exterior. Abia dupa aceea, dupa ce descoperim ca noi SUNTEM, indiferent de tot ce ne inconjoara, noi SUNTEM, putem sa spunem ca traim cu adevarat. Continue reading “Eu SUNT ceea ce SUNT” →

Trezirea constiintei umane

Posted on March 17, 2011May 11, 2011 by AutoEducare

Un pamant nou
Autor: Eckhart Tolle
Categoria: Spiritualitate

Dupa cum si scriitorul spune, scopul acestei carti este “de a infaptui o schimbare in constiinta voastra, cu alte cuvinte, de a va trezi” .Sa ne trezim si sa vedem ca pe lumea aceasta nu suntem singurii vietuitori, mai exista si viata minerala, vegetala sau animala, care se indreapta la fel ca si noi spre “iluminare”, adica o componenta divina, o constiinta spirituala. Eckhart Tolle urmareste sa ne creeze o constiinta colectiva atat in comportamentul nostru, unii fata de ceilalti, cat si a atitudinii noastre violente fata de alte forme de viata de pe planeta noastra. Continue reading “Trezirea constiintei umane” →

Autoeducare cu Tony Robbins

Posted on March 16, 2011March 16, 2011 by AutoEducare

La ora actuala, Anthony Robbins este unul dintre cele mai rasunatoare nume din domeniul dezvoltarii personale, speaker motivational, autor a nenumrate bestselluri de autoeducare si life coach de succes. Printre celebritatile care au apelat la serviciile de consultanta personala a lui Tony, mentionam: Gorbaciov, Printesa Diana, Bill Clinton, atleti, sportivi, chiar si Andre Agasi-a devenit numarul 1 in lume dupa ce cateva sedinte cu Tony Robbins.
In materialul video Puterea personala, Anthony Robbins dezvaluie cateva principii si tactici de autoeducare pentru obtinerea succesului: Continue reading “Autoeducare cu Tony Robbins” →

Sa imbatranim frumos

Posted on March 15, 2011March 15, 2011 by AutoEducare

Mereu m-am intrebat de ce ne-a lasat Dumnezeu sa ne degradam fizic odata cu trecerea vremii; de ce prin imbatranire devenim atat de ridati, ne scade energia, dar mai ales, bolile sunt la ordinea zilei.

Dar am observat ca mai sunt si exceptii, oameni care imbatranesc frumos: oamenii calmi, intelepti si generosi, care nu numai ca arata bine dar sunt si mai sanatosi decat ceilalti. Daca mergi la orice manastire vei observa seninatatea, blandetea, si calmul de pe chipul Continue reading “Sa imbatranim frumos” →

Reinventeaza-ti viata!

Posted on March 14, 2011May 11, 2011 by AutoEducare

Ce-ar fi daca ne-am inventa propria viata
Autor: Jacques Salome
Categoria: Autoeducare/Dezvoltare personala

Cunoscutul socio psiholog Jacques Salome ne propune in aceasta carte diferite metode de a ne construi viata, caramida cu caramida, pentru ca la sfarsitul ei sa avem un edificiu grandios.
Daca vom alege calea nepasarii sau chiar mai rau ne vom lasa stapaniti de vicii, nu vom construi nimic armonios, durabil. Insusi scriitorul ne marturiseste: “Nu am atins inca tinta, sunt in continuare pe drum, cu o mica credinta in inima, pe care o impartasesc, pe care o fac sa creasca, pe care o pastrez ca pe un pretios sprijin, pentru maine: credinta ca suntem responsabili de viata care Continue reading “Reinventeaza-ti viata!” →

Cum scapam de griji

Posted on March 9, 2011March 16, 2011 by AutoEducare

“Cand destinul iti da o lamaie, tu incearca sa faci din ea limonada” -ne spune Dale Carnegie, adica cand intampinam o situatie grea, trebuie sa profitam de ea la maximum. Viata si cariera lui Dale este un exemplu de urmat, iar conceptia lui de viata este ca tot ce ni se intampla tine doar de alegerile pe care le luam zilnic. Daca invatam sa ne controlam grijile, sa eficientizam munca si timpul liber, atunci schimbari benefice pot aparea in viata noastra. Munca fara stres? E posibil, daca urmam principiile prezentate in “Lasa grijile, incepe sa traiesti” -una din cele mai bune carti de autoeducare a timpurilor. Iata cateva dintre principiile lui Dale Carnegie pentru o viata fara griji: Continue reading “Cum scapam de griji” →

De ziua femeii

Posted on March 8, 2011March 8, 2011 by AutoEducare

8 martie este cunoscut ca ziua in care sarbatorim femeia, iar lucrurile se intampla automat, vin inconstient:cumparam flori, dam o fuga la mall,pentru cadouri. Ce se intampla cu partea spirituala, insa? Dam oare acestei zile semnificatia ce i se cuvine? Aceasta zi poate fi sarbatorirea maternitatii, a feminitatii, dar si principului yin in raport cu yang, Ca femei nu mai trebuie sa asteptam sa fim sarbatorite ci putem sa luam initiativa si sa ne auto sarbatorim. Continue reading “De ziua femeii” →

Schemele emotionale

Posted on March 7, 2011April 7, 2011 by AutoEducare

De-a lungul timpului ne-am format anumite conceptii despre cum ar trebui sa fie viata, despre cum ar trebui sa se desfasoare lucrurile, iar cand acestea nu au functionat comform planurilor sau asteptarilor au intervenit emotii si sentimente. Curand aceste emotii aveau sa defineasca ceea ce pentru noi insemna esecul sau succesul, bucuria sau tristetea.In timp aceste emotii au declansat adevarate scheme comportamentale. Astfel ca un anumit gand, sau actiune poate declansa in mintea unui om o adevarata tornada emotionala. Uneori e deajuns un gest marunt pentru a strica un moment frumos, si asta nu din cauza gestului, ci din cauza schemei emotionale, care este precum un nor greu cenusiu ce intuneca un cer senin. Continue reading “Schemele emotionale” →

Legea atractiei si spiritualitatea

Posted on March 7, 2011March 24, 2011 by AutoEducare

Pana la ora aceasta cred ca majoritatea dintre noi a auzit de legea atractiei si de principiile care stau la baza ei: ceea ce este asemanator se atrage, cu alte cuvinte acolo unde iti este indreptata atentia este si puterea ta. Este oare suficient sa ma gandesc la un lucru pentru a-l materializa? Este suficient sa imi doresc un lucru si acesta va veni spre mine? “Secretul”, in paginile sale vorbeste despre un intreg proces de autoeducare a gandirii pentru a obtine ceea ce ne dorim, pe langa gandirea pozitiva, indpretata asupra lucrului pe care il dorim, sa practicam recunostinta si iubirea, sa ne comportam ca si cum am avea acel lucru, sa il vizualizam. Continue reading “Legea atractiei si spiritualitatea” →