In viata de zi cu zi vedem cat de nerecunoscatori si nerebadatori pot fi oamenii si, am putea spune, chiar si noi. Zilele trecute am vazut o femeie iesind dintr-un magazin ca si-a gasit geamul masinii spart pentru ca i s-a furat geanta din masina. Era socata si manioasa pe cel care a putut face asa ceva. Asemenea evenimente ne fac sa ne pierdem increderea in oameni. Nu putem lasa usile descuiate, dar si atunci cand le incuiem nu putem fi siguri ca totul va fi in regula. Insa, folosind cuvintele personajului principal din American Beauty,”este dificil sa fii furios atunci cand este atata frumusete in lume”.

In ciuda tuturor relelor, inca mai exista bine in lume. Mai jos sunt caateva exemple care ne readuc increderea in umanitate:

1. Acest om a adus broaste testoase de la piata si le-a aruncat din nou in mare.
faith-in-humanity-1

2. Acest politist a convins un barbat sa nu se sinucida si apoi, opt ani mai tarziu, acest barbat, acum tata a doi copii, i-a inmanat politistului un premiu din partea Fundatiei Americane de Sinucideri.
suicide

3. Acest baietel si-a riscat viata pentru a salva un pui de caprioara in timpul indundatiei din Bangladesh.
deer

4.Acesti barbati taie iarba pentru oameni care nu o mai pot face.
lawns

5. Acest barbat si-a daruit papucii unei fetite fara adapost din Rio de Janeiro
papuci

6. Acest barbat isi duce cainele bolnav sa inoate in fiecare seara, pentru a-i usura durerea.
dog

7. Un ofiter a cerut protestatarilor din Brazilia sa nu creeze incidente, pentru ca era ziua lui. Apoi, un grup de protestatari l-au surprins cu aceasta:
cake

8. Un chelner pachistanez a hranit un om al strazii pentru ca acesta nu isi putea folosi mainile.
hands

9. Un angajat al unui fast-food american a folosit umbrela care acoperea o masa pentru a adaposti de ploaie un batran in drum spre masina.
old

10. Un mire si mireasa turci si-au petrecut ziua nuntii servind masa la 4000 de refugiati.
wedding


Tags: ,

praying_hands“De ce oamenii se adreseaza majoritatea timpului lui Dumnezeu? Pentru ca El sa le aranjeze afacerile, sa le satisfaca dorintele. Pana cand se vor comporta ei ca niste copii pretentiosi, capriciosi? Cand vor intelege ei ca, din contra, trebuie sa ii ceara sa indeplineasca voia sa, sa il slujeasca, sa participe la lucrarea sa?

Poate ca Dumnezeu are deopotriva nevoie de minti si de brate…Iata deci rugaciunile pe care trebuie sa i le adresati de acum inainte: “Doamne Dumnezeule, Tu mi-ai daruit deja totul cu multa generozitate, eu nu iti cer nimic, te rog numai sa ma iei in slujba ta, sa particip la lucrarea ta”. Ce bucurie ii veti darui in acel moment lui Dumnezeu si ingerilor sai! In mijlocul acestei multimi care pretinde ca intreg cerul sa se mobilizeze pentru a-i satisface nevoile egoiste, ei vor zari semnalele luminoase pe care le lansati si vor spune: “In sfarsit, iata o fiinta care a inteles, sa o primim printre noi”. Veti face astfel dovada de puritate. Citeste mai mult


Tags: , ,

conc4Psihologul Daniel Goleman spune ca succesul nostru se bazeaza pe capacitatea noastra de a ne concentra – si ofera metode prin care sa ne dezvoltam “muschiul atentiei”. Atentia la detalii, la ce ne inconjoara, la ceea ce ne spune interlocutorul, la ceea ce citim atunci cand ne facem timp sa luam o carte in mana.
“Mintea cititorului rataceste undeva intre 20 si 40 la suta din timpul in care citeste un text” scrie el. “Chiar si cand nu ne rataceste mintea, dar textul devine cumva indescifrabil, cum ar fi “Trebuie sa facem niste circ pentru bani” in loc de “Trebuie sa facem niste bani pentru circ” – aproximativ 30 la suta din timp cititorii continua sa citeasca pentru un timp (in medie aproximativ 17 cuvinte) pana sa isi dea seama de confuzie.”
Focus, noua sa carte, este o experienta uimitoare pentru noi toti, cei testati permament de agasante telefoane, mesaje, emailuri si…toate invaziile cotidianului.
Goleman este un psiholog si fost reporter de stiinta la New York Times si Inteligenta Sociala, printre altele. De asemenea a scris si Inteligenta Emotionala si Inteligenta Sociala, foarte populare si in Romania. Citeste mai mult


Tags: , ,

forgive2Potrivit lui Nietzsche, a dori sa ne uitam trecutul inseamna a dori sa ne parasim propria existenta. Este aproape imposibil sa ne dirijam vietile inspre o anumita directie, pana ce nu ne impacam cu trecutul nostru. Fiecare eveniment semnificativ din viata modifica felul in care vedem lumea si pe noi insine. Gandul de a ne trece in revista tot trecutul este adesea coplesitor. Dar aceasta este parte esentiala a procesului. Trecutul nostru este o binecuvantare pentru ca ne invata – si in el se afla tot atatea mesaje pozitive cat negative.

A-ti asuma responsabilitatea este o sarcina uriasa. Cea mai mare parte dintre noi vrem sa ne asumam responsabilitatea pentru binele din viata noastra, dar cel mai adesea ne impotrivim sa ne asumam responsabilitatea pentru ceea ce este rau. Cand ne asumam responsabilitatea absolut orice ne da forta. Chiar daca ne simtim raniti sau rusinati de ceva ce se intampla, putem gasi pacea in faptul ca stim ca, intr-un fel sau altul, aceasta ne ajuta pe fiecare dintre noi sa ne indeplinim visele sau sa directionam calatoria sufletului. Putem sa ne uitam la noi insine si sa spunem: “Lumea este o panza si am desenat pe ea un eveniment in viata mea, pentru a invata o lectie valoroasa”. Am devenit raspunzatori pentru tot ce se intampla. Ii spunem Universului: “Eu sunt sursa propriei mele realitati”. Aceasta va da puterea de a va modifica viata. Citeste mai mult


Tags:

spiritualityIn timp ce tot mai putini oameni cred in Dumnezeu, iar cei nascuti dupa anul 2000 sunt cea mai putin religioasa generatie, aproape 9 din 10 oameni recurg la rugaciune atunci cand lucrurile le merg rau. In aceasta ordine de idei, ce are spiritualitatea incat atrage oamenii, in ciuda faptului ca, in general, societatea se indeparteaza de ea?

Este destul de evident, daca te gandesti in profunzime. Fie ca este Crestin sau Buddhist, spiritualitatea, in toate formele ei, imbunatateste sanatatea, aduce fericire si chiar longevitate. Asta doar daca enumeram cateva dintre beneficii – oamenii spirituali sunt mai predispusi sa fie fericiti, sa traiasca mai mult, au risc mai scazut de intra in depresie si a se sinucide, sunt mai rezistenti, mai fideli in relatii, mai satisfacuti de viata lor de familie si au copii mai fericiti. Citeste mai mult


Tags: , ,

mi-as-schimba-viata-daca-as-avea-mai-mult-timp_1_fullsizeVreti sa va schimbati viata, dar nu puteti gasi timpul necesar sa incepeti? Dr. Virtue va indruma prin uimitoarea jungla a capcanelor mentale, care provoaca problemele legate de timp. Veti descoperi cum sa aveti mai mult timp liber, sa va ordonati programul si sa primiti sprijin iubitor de la prieteni si familie.

“Multi ani mi-am scris obiectivele pe hartie, iar rezultatele au fost uimitoare.Odata credeam ca stabilirea de obiective este doar un instrument pentru succes in cariera si reusita financiara.
Parte din disperare, parte si din curiozitate, am decis sa aplic stabilirea de obiective pentru viata amoroasa, viata de familie, sanatate si viata spirituala. Am fost socata ca a mers! De exemplu, voiam o relatie. Din pacate, barbatii cu care ma intalneam aveau valori si stiluri de viata foarte diferite fata de ceea ce cautam eu la un partener de viata.
Asa ca m–am apucat sa scriu toate calitatile si caracteristicile pe care le voiam la un barbat si intr-o relatie. Apoi am folosit celelalte componente ale procesului de stabilire a obiectivelor, care functionasera asa de bine pentru cariera mea: vizualizarea si increderea. Inchideam ochii si stiam ca barbatul visurilor mele ma cauta cu aceeasi fervoare cu care il cautam si eu.

Ori de cate ori simt ca stagnez sau sunt deprimata, asta se intampla, de obicei, pentru ca nu imi scriu, nu imi revizuiesc si nu imi actualizez obiectivele. Un lucru pe care vreau sa il
subliniez este ca bucuria si succesul de care va puteti bucura voi si familia voastra nu au limite, in afara de acelea pe care vi le puneti voi insiva.
Luati un jurnal si scrieti, in detaliu, dorintele inimii. Nu lasati niciun fel de frica sau auto-judecata care v-ar spune ca sunteti “materialisti”, “nerealisti” sau “superficiali” sa va impiedice sa puneti raspunsuri sincere, pe fiecare pagina. Amintiti-va ca multe dintre dorintele voastre au luat nastere intr-un plan spiritual si ca nu aveti de ce sa va rusinati ca doriti o viata mai confortabila. Pe de alta parte, scrieti doar visele pe care le doriti cu adevarat. Scrieti detaliile care sunt importante pentru voi. Cel mai bine este sa aveti o imagine concreta a acestor obiective dorite, pe care sa o mentineti in timpul perioadelor de meditatie – si sa va simtiti recunoscatori si increzatori ca legea spirituala va livreaza realizarea dorintelor, chiar acum. Citeste mai mult


Tags: ,

duality-is-only-a-mental-conceptDimensiunea voastra nu este singura dimensiune a experientei. Exista multe sali de clasa, fiecare dintre ele cu programa ei unica de invatamant. In clasa voastra, materia principala se numeste “Egalitate”.

Sunteti aici ca sa invatati ca toate fiintele sunt egale, indiferent de deosebirile contextuale aparente. Barbati si femei, albi si negri, hindusi si catolici, toti sunt egali in valoarea lor existentiala. Toate inegalitatile sunt propria voastra facatura si trebuie abolite.

Multi dintre voi ati lucrat de ceva timp cu aceasta programa. Nu va voi spune cat de mult!

Ati dezvoltat multe moduri ingenioase de a denatura adevarata egalitate spirituala cu ceilalti oameni. Unii dintre voi traiesc in saracie, in timp ce altii au strans averi.Unii au prea multa mancare, altii nu au destula. Intelegeti voi, va rog, ca, daca ati fi absolvit scoala de aici, aceste conditii de inegalitate nu ar exista.
Prin urmare, sunteti aici pentru a depasi credinta adanc inradacinata ca unele fiinte sunt mai vrednice si mai valoroase decat altele. Citeste mai mult


Tags: , ,

stop-sign-e1286542310834Intreaga noastra educatie – in familie, in societate, in scoli, in colegii, in universitati – creeaza tensiuni in noi. Iar tensiunea fundamentala este sa nu faci ceea ce “ar trebui” sa faci.
Asta persista toata viata; te urmareste ca un cosmar, te bantuie incontinuu. Nu-ti va da pace; nu te va lasa niciodata sa te relaxezi. Daca te relaxezi, iti va spune: “Ce faci? Nu ar trebuie sa te relaxezi; ar trebui sa faci ceva.” Daca faci ceva, iti va spune: “Ce faci? Ai nevoie de putina odihna, trebuie, altfel vei innebuni – deja esti pe cale”.

Daca faci ceva bun, iti va spune: “Esti neghiob. Facerea de bine nu aduce bani, oamenii te vor insela”. Daca vei face ceva rau, va spune: “Ce faci? Iti pregatesti calea spre iad, va trebui sa suferi pentru asta”. Nu-ti va da niciodata pace, orice ai face, va fi langa tine si te va acuza.

Acest acuzator a fost implantat in tine. Aceasta este cea mai mare calamitate care a cazut pe capul omenirii. Si daca nu scapam de acest acuzator din interiorul nostru, nu putem fi cu adevarat oameni, nu putem fi cu adevarat veseli si nu putem lua parte la sarbatoarea care este viata. Citeste mai mult


Tags: , ,

Dumnezeu din noi


waiting-for-the-coming-of-our-lord-jesus-christIn universul creat de El, Dumnezeu se afla peste tot. El este in acelasi timp distinct de Univers. Pentru a lamuri aceasta idee putem lua o imagine, cea a melcului. Melcul poseda un corp gingas, moale, in timp ce cochilia este dura. Din prima clipa nu vedem nimic comun intre melc si cochilia sa. Totusi, el este cel care a secretat-o, si incet-incet aceasta cochilie se mareste pentru ca acest corp eteric al melcului care patrunde interstitiile minuscule indeparteaza particlulele de materie.

Melcul este distinct de cochilia sa, dar el este cel care a creat-o si o marese. In acelasi fel, Dumnezeu nu este Universul, dar El l-a creat ca o emanatie fluida a Lui Insusi, care apoi s-a condensat pentru a forma lumile, constelatiile, galaxiile…Pentru a face sa evolueze universul, Dumnezeu continua neobosit sa il impregneze cu viata sa. Acest Univers, care este viu, se transforma deci datorita vietii lui Dumnezeu, dar Dumnezeu este o entitate distincta. El se gaseste peste tot in Univers, dar nu se confunda cu el.

Straduiti-va sa nu lasati nicio zi sa treaca fara sa va concentrati asupra Principiului Divin pentru a-l atrage in voi; si nu renuntati la efortul vostru pana cand nu simtiti ca el si-a facut lacas in voi, el face parte din esenta fiintei voastre, dar niste siruri intregi de ziduri va despart de El, niste straturi de impuritati constituie tot atatea obstacole ce impiedica iubirea Domnului si binefacerile ei sa ajunga la constiinta voastra si va impiedica sa se inalte la El.
Iisus spunea in Evanghelii: “Daca ma iubeste cineva, va pazi cuvantul meu, si Tatal meu il va iubi, si vom veni la el si vom face locas la el”. Numai atunci cand va veti hotari sa va supuneti regulilor Principiului Divin, sa actionati conform vointei sale, il veti simti traind si exprimandu-se in voi.

Omraam Mikhael Aivanhov


Tags: ,

Ce vreau eu?


atred-free-happiness-hatred-life-Favim.com-450587Fericirea este, se pare, scopul tuturor scopurilor – si totusi, majoritatea oamenilor cauta fericirea invartindu-se intr-un cerc. Intrebati oamenii ce vor, iar dupa ce va spun, continuati sa intrebati de ce, pana cand veti auzi raspunsul esential: “Pentru ca vreau sa fiu fericit”. Cu totii cred ca, daca obtin acese lucruri, abia atunci vor fi fericiti.
Vorbind in acest fel cu oamenii, am inceput sa imi pun problema in felul urmator:

De ce sa nu facem din fericire, scopul nostru prioritar? De ce sa cautam fericirea prin alte mijloace, de mana a doua?

Astfel am descoperit ceva si mai interesant. Daca facem din fericire scopul nostru prioritar – si nu unul secundar – atunci obtinem mai usor orice altceva ne-am dori.
Multe traditii spirituale afirma ca, daca te indrepti mai intai catre scopuri spirituale mai inalte, toate celelalte vor veni de la sine. Citeste mai mult


Tags: ,

Image of young pretty woman changing realityTe-ai intrebat vreodata de ce avem tendinta sa repetam aceleasi cicluri de comportamente nedorite, mereu si mereu? Daca ti-ai dorit vreodata sa te incurajezi sa schimbi asta, mai jos sunt cateva instrumente care te vor ajuta.
In timpul procesului de socializare in copilarie, dezvoltam cateva mecaniste de adaptare care ajung sa fie inscrise in subconstientul nostru. La origine, aceste mecanisme aveau ca scop sa ne ajute sa obtinem ceea ce dorim atunci cand conditiile nu erau favorabile.
Daca nu sunt sterse, aceste programe sunt ascunse, in asteptare pana cand sunt activate de emotii specifice si situatii asemanatoare (memoria emotionala).

Mecanismul de adaptare are multe beneficii. Dar pe masura ce crestem, valorile ni se schimba si aceste programe devin depasite, fiind mai degraba piedici decat instrumente de adaptare.
De exemplu, copil fiind, era eficient sa folosesti mania ca strategie sa obtii ceea ce vrei, dar ca adult nu mai este la fel de eficient, in conditiile in care ai o slujba, socializezi cu prietenii etc.
In timp ce poate fi dificil sa stapanesti mintea subconstienta, exista multe metode creative pentru schimbarea comportamentului, la nivel constient, dar si subconstient.

1. Autosugestia
Autosugestia este un fel de hacking la nivel de subconstient. Ideal, ea este folosita intr-o stare relaxata (stare alpha sau theta) precum cea obtinuta in timpul meditatiei. Este arta legarii gandurilor repetitive cu emotii puternice.
De exemplu, poate doresti sa alegi iubirea de sine in locul activitatilor daunatoare precum mancatul pe fond emotional. In acest caz, gandurile repetitive, ca o mantra, ar putea fi “ma iubesc pe mine” si poti lega acesta de un sentiment puternnic de iubire si grija fata de tine insuti. Este un fel de a iti programa subconstientul cu intentii constiente. Citeste mai mult


Tags: , , ,

suflet-trupCorpul are o mare intelepciune – elibereaz-o. Elibereaz-o din ce in ce mai mult, pentru a-si putea urma propria intelepciune. Si, de cate ori ai ocazia, relaxeaza-te. Lasa-ti respiratia sa isi vada de treaba ei. Nu te amesteca. Obiceiul nostru de a ne amesteca a ajuns sa fie atat de inradacinat, incat nu poti nici sa respiri fara amestec. Daca iti monitorizezi respiratia, vei constata imediat ca ai inceput sa te amesteci. Lasa-ti respiratia sa fie asa cum e ea; corpul tau stie exact de ce are nevoie. Daca are nevoie de mai mult oxigen, va respira mai mult; daca va avea nevoie de mai putin oxigen, va respira mai putin.
Nu trebuie decat sa lasi totul pe seama corpului! Nu te amesteca absolut deloc. Si oriunde ai simti ca exista o tensiune, relaxeaza partea respectiva. Prima oara incepe sa faci asta sezand, odihnindu-te si apoi in timp ce faci diverse lucruri. Cand speli pardoseala sau muncesti in bucatarie sau la birou, mentine aceasta stare de relaxare. Actiunea nu trebuie sa reprezinte un amestec in starea ta de relaxare. Si pe urma exista o frumusete, o mare frumusete a activitatii tale. Activitatea ta are parfumul meditatiei. Citeste mai mult


Tags: ,

2-sides-of-Nature3Cu totii avem tendinta de a vedea lucrurile fie albe, fie negre. Dar in toate se gaseste si ceva bun si ceva rau, si intuneric si lumina. A nega acest lucru intr-o privinta inseamna a-l nega in toate.

Am auzit o poveste extraordinara, spusa de Guru Mayi, conducatorul fundatiei Siddha Yoga. Conducatorul unei imparatii prospere cheama un mesager. Cand acesta soseste, regele ii spune sa mearga si sa gaseasca cel mai rau lucru care se afla in lumea intreaga si sa-l aduca in cateva zile. Mesagerul pleaca si, dupa cateva zile, se intoarce cu mana goala. Uluit, regele il intreaba: “Ce-ai gasit? Nu vad nimic”. Mesagerul raspunde: “Chiar aici este, maiesitate!” si scoate limba. Mirat, regele ii care tanarului sa explice. Mesagerul spune: “Limba mea este cel mai rau lucru din lume. Ea poate face multe lucruri groaznice. Limba mea spune multe rele si minciuni. Prin ea imi pot sa tisface toate placerile – si apoi raman obosit si bolnav si pot spune lucruri care fac rau altor oameni. Limba mea este cel mai rau lucru din lume”. Citeste mai mult


Tags: ,

24xi9muIn viata intalnim multe idei si convingeri despre ceea ce este bine si ce este rau. Auzim unele lucruri atat de des, incat le acceptam automat ca fiind adevarate. Cum multe dintre acestea sunt negative, ne afecteaza pentru toata viata. Iata aici un articol al profesorului Mark Chernoff, care ne ajuta sa confruntam cateva minciuni cu potential distrugator in mintea noastra.

Minciuna nr. 1: Daca nu esti intr-o relatie, esti singur
“Single” nu inseamna singur, asa cum nici intr-o relatie nu inseamna automat fericit. A fi singur nu creeaza atata singuratate ca atunci cand esti intr-o relatie nepotrivita. Daca lucrurile nu merg bine, ia o pauza si petrece niste timp cu prietenul tau numarul 1: tu insuti. Apreciaza-ti propria valoare. Si data viitoare cand esti intr-o relatie care nu merge, fii pregatit sa iei decizia cea mai buna.

Minciuna numarul 2: Esti fericit cand ai tot ce ti-ai dorit
A fi fericit nu inseamna ca nu mai ai ce sa-ti doresti, inseamna ca esti recunoscator pentru ceea ce ai si ai rabdare pentru ceea ce va sa vina. Cateodata suntem atat de prinsi in ceea ce inseamna o mare realizare, incar uitam sa observam lucrurile mici care ne fac viata frumoasa. Asa ca apreciaza ziua de azi cu tot ceea ce iti ofera. Citeste mai mult



jung“Dupa cum imi pot da eu seama, singurul scop al existentei este sa aprinda o licarire de inteles in intunericul de a exista si atat”.
Potrivit lui Carl Jung, ceea ce ii impiedica pe oameni sa devina autonomi, impliniti si pana la urma fericiti este refuzul lor de a se deschide la experiente noi, necunoscute si, astfel, potential amenintatoare la adresa sinelui. Jung a creat unele dintre cele mai cunoscute concepte psihologice, incluzand arhetipurile, inconstientul colectiv, complexele si tipologiile de extrovertit vs. introvertit.
Psihologul credea ca sunt 4 arhetipuri, 4 etape prin care trecem in viata.

1 Atletul

Atletul este cea mai putin matura dintre cele 4 etape. Este faza timpurie din viata, cand suntem mai egoisti si tindem sa ne pese mai mult de felul in care aratam decat de spirit. Faza de atlet poate fi narcisista, critica sau chiar ambele. El apreciaza trupul mai mult decat mintea sau inima. Citeste mai mult


Tags: , ,