Ce va doriti?


awakeAm descoperit ca, daca vrem sa avem parte de o schimbare profunda, personala si permanenta in ce priveste fiinta proprie si planeta, trebuie sa ne consideram mai responbabili ca niciodata de ceea ce se petrece in viata noastra si a celorlalti.

Universul se rearanjeaza in jurul dumneavoastra

Legea atractiei ilustreaza ideea potrivit careia ca ceea ce ganditi si simtiti atrage experientele de viata – oamenii, evenimentele, totul va vine in intampinare din cauza vibratiei interioare. Secretul (filmul) nu face decat sa prezinte legea atractiei. Nu o explica in amanunt. Despre asta vreau sa va vorbesc acum.
Secretul lipsa este ideea potrivita careia, atunci cand vreti ceva, mai intai trebuie sa definiti acel lucru – de exemplu, spuneti ca va doriti o casa, o masina. Ce va doriti? Ce va doriti?
Ce va doriti? Citeste mai mult


Tags: ,

abundance Cu totii ne dorim in viata abundenta: de iubire, de lucruri, de situatii favorabile, ca totul sa se petreaca asa cum ne-am inchipuit. Si acestea intarzie sa apara. Dar oare care sunt credintele noastre? Ce stim noi cu adevarat despre abundenta? Ne consideram noi vrednici de tot ce ne dorim mai frumos in viata noastra?
Mentalitatea lipsei rezulta din perceptia ta ca nu esti vrednic de iubire. Daca nu te simti vrednic de iubire, vei proiecta in afara ta aceasta stare a lipsei. Vei vedea paharul pe jumatate gol. Daca vezi paharul pe jumatate gol, sa nu fii surprins ca, in curand, nu vei mai ramane cu nimic in el. Lipsa e rezultatul unei perceptii negative.

E de la sine inteles ca acelasi principiu functioneaza si invers. Vezi paharul ca fiind pe jumatate plin si, in curand, el se va umple pana la refuz. Cand stii ca esti vrednic de iubire,ai tendinta de a interpreta cuvintele si faptele altora in mod iubitor. Nu esti usor de ofensat. Daca cineva e nepoliticos cu tine, iei in considerare posibilitatea ca el sa fi avut o zi proasta. Nu te simt victimizat sau insultat. Citeste mai mult


Tags: ,

humGanditi-va cum arata lumea daca toti am fi mai smeriti. Cu siguranta ar fi un loc mai bun daca toti am admite ca nu stim totul, ca avem slabiciuni si ca facem greseli. Ar fi mult mai bine daca am marturisi ca am gresit si daca ne-ar parea rau mai des. Si ar fi inca si mai bine daca i-am trata si pe ceilalti cu respect si demnitate.

De ce este lipsa de smerenie o problema atat de mare? Din cauza unui defect pe care se pare ca toti il avem – suntem prea preocupati de noi insine. In plus, crestem intr-o societate in care aceasta atitudine este intarita constant prin faptul ca ni se reaminteste intruna sa avem grija mai intai de noi. Problema este ca daca fiecare are o atitudine de tipul “mai intai eu” sfarsim prin a face viata celorlalti mai dificila si in final si pe a noastra. Un alt motiv pentru lipsa de smerenie este ca este privita adesea ca pe o slabiciune. Multi oameni o asociaza cu a fi supus si moale – genul plangacios. Avem insa multe exemple in istorie care demonstreaza exact contrariul. Smerenia este, de fapt, un semn de putere si cativa dintre liderii nostri au dat dovada de o asemenea calitate.

Abraham Lincoln, considerat de multi ca fiind cel mai mare presedinte american: la Casa Alba a fost inconjurat de oameni extrem de talentati, cu un ego pe masura. In loc sa se lupte cu ei, le-a recunoscut talentul, le-a flatat egourile, le-a laudat realizarile si i-a ajutat sa serveasca tara intr-o vreme de criza. A reusit toate acestea pentru ca dorea in primul rand binele tarii, nu urmarea merite personale sau onoruri. Abraham Lincoln a fost un om smerit.

Smerenia este o dovada concreta de grija si compasiune, ca si de naturalete. Liderii care vor sa fie urmati de ceilalti oameni trebuie sa inteleaga natura umana si in special propria lor natura. (John Baldoni) Citeste mai mult


Tags: , , ,

building-relationships In mod destul de ironic, la fel cum frica te face sa treci peste acel ceva care ti-o provoaca, intentia fortata face imposibila obtinerea a ceea ce iti doresti cu putere”. Viktor E. Frankl

Ai muncit vreodata foarte mult ca sa obtii ceva si cu cat te straduiai mai mult, cu atat sarcina devenea mai dificila si ti se parea ca te indepartezi de scopul propus? Cu alte cuvinte, un pas inainte si doi inapoi? Eu stiu sigur ca am avut parte de astfel de situatii in viata mea, inclusiv in viata profesionala.

Dorim sa multumim, sa ne facem treaba bine si sa fim eficienti in ceea ce facem. Si adesea, tocmai cand dorim sa-i impresionam pe altii mai mult, ne subminam pe noi in sine. Gandurile noastre depasesc situatia in care ne aflam, ele deveni obsedate de rezultate si noi trecem cu vederea chiar succesul pe care il cautam.
Slujbele noastre inseamna totdeauna mai mult decat atat. Ele reprezinta relatii – cu noi insine si cu ceilalti, cu clientii si consumatorii nostri, cu produsele pe care le proiectam, cream si vindem, cu serviciile pe care le oferim, cu mediul inconjurator si cu modul in care ceea ce facem are un impact asupra lumii. Aceste relatii se tes impreuna prin munca noastra , au sens in mod individual si colectiv. Atunci cand ne concentram prea mult asupra rezultatului, aceste relatii au de suferit. Cu cat muncim mai mult pentru succes, cu atat mai nesigur poate deveni acesta.

“Ceea ce conteaza nu este sarcina la care munceste o persoana, ci mai degraba maniera in care aceasta isi face munca”. Viktor Frankl, “The doctor and the soul”.

Cu cat sunt mai mari asteptarile noastre legate de ceva, cu atat ne indepartam mai mult de realizarea efectiva a acelui lucru si suntem tot mai putin capabili sa participam la desfasurarea cu succes a acestuia. Frankl o numeste intentie paradoxala. Bunele noastre intentii devin de fapt cauza esecului. Cand un succes anume este urmarit cu atata fervoare incat trecem cu vederea si neglijam relatiile care connstituie parte integranta a succesului, punem bazele a ceva ce merge prost. Succesul ne scapa din mana. Neglijam propriul sens, sensul celorlalti si sensul procesului.

Dorinta traita cu ardoare maxima de a ajunge la scopul propus se interpune in calea succesului, ea anuleaza sensul.

Cand dam la o parte sensul, subminam relatiile.

Cand subminam relatiile, punem respectul in pericol.

Cand nu exista destul respect, nu exista destula creativitate si productivitate. Citeste mai mult


Tags: , ,

ballerina Conectarea cu energia feminina interioara este un lucru pe care multe l-am uitat. Avem insa cu toate nevoie sa ne intoarcem la energia si esenta noastra feminine, fie doar si pentru a fi in acord cu noi insine. Dar aceasta miscare aduce si alte beneficii: o curgere mai usoara a vietii, un partener nou sau o relatie mai buna cu cel actual.
Iata cativa pasi care conduc spre spiritul femin din noi:

1. Fii in miscare
Energia feminina este o energie in miscare. Oceanul, uraganele si schimbarile de vreme sunt toate metafore perfecte ale energiei feminine pentru ca toate sunt in continua miscare, mereu schimbatoare. Daca te simti blocat in munca de birou sau simti ca ai stagnat de o vreme, trebuie sa iti pui corpul in miscare.
Fie ca este o plimbare in padure, in natura, o ora la sala, yoga sau dansezi in lenjeria ta sexy, energia feminina este intotdeauna activata de miscare.

2. Renunta la pantaloni
Pentru ca energia feminina este continua miscare si schimbare, ei nu ii place sa fie inmagazinata sau restrictionata. Femeilor nu le place sa li se spuna ce sa simta tot asa cum furtunii nu ii place sa fie directionata.
Pantalonii sau blugii au aceasta tendinta restrictiva. Propune-ti sa nu mai porti pantaloni pentru o vreme si alege rochii si fuste. Vezi, astfel, diferenta. Iti este mai usor sa mergi prin viata? Fara a lua in considerare asocierile culturale, materialele care sunt usoare, care curg, sunt de fapt oglinda elementului de constanta miscare caracteristic energiei feminine.

3.Din cand in cand petrece timp doar cu femei
Timpul petrecut cu femeile iti reincarca sursa de energie feminina. Ceva minunat se intampla atunci cand petreci timp cu prietenele tale. Iti este mai usor sa te prezinti asa cum esti tu, sa iti arati adevarata fata.

4. Ai mai multe orgasme
In timp ce barbatilor le scade energia masculina cu cat ejaculeaza mai des, la femei energia creste cu cat are mai multe orgasme. Cu cat ajungi la punctul maxim mai des, cu atat iti este mai usor sa iti deblochezi creativitatea, devii ai usor conectata emotional, mai intuitiva.

5. Invata sa primesti
Energia masculina este o forta penetranta.
Energia feminina este o energia receptiva care se deschide.
Primind enegie, iubire, atentie, izvorul tau adanc de energie se va umple.
Si asta nu inseamna doar prin sex, desi si el ajuta. Poti primi cand ti se face un masaj, o pedichiura sau daca iti gateste cineva. Citeste mai mult


Tags: , ,

Growing Tree on Hand Echinoctiul este acel moment cand ziua si noaptea sunt egale in orice loc pe Pamant. El este momentul potrivit pentru innoire, pentru a pasi pe un nou drum, pentru a-ti pune intrebari despre cum vei continua in acest punct al vietii.
Este inceputul unui nou ciclu, pentru natura, dar si pentru tine.

Cum vrei sa fii de acum in colo?

Ce ai face diferit?

Ce vrei sa elimini si sa aduci nou in viata ta?

Acum este momentul sa ne amintim de noi si sa ne punem intrebarile corecte: suntem sau nu in echilibru? Incercam prea mult, suntem epuizati? Suntem conectati la noi insine?
Echinoctiul de primavara este acel moment al anului in care ne gandim la crestere, la noi inceputuri si facem primii pasi spre schimbare. Tratam dezechilibrele din viata noastra, adresam acele probleme care ne tin pe loc. Aducem lumina peste lucrurile pe care “le-am ascuns sub pres”.

– Deschidem larg ferestrele – aerul este un simbol al schimbarii
– Aruncam lucrurile vechi din casa, pastram doar ce ne este de folos in casa noastra. In plan mental, facem acelasi lucru cu gandurile noastre
– Petrecem cateva minute in soare, ne incarcam de energia lui vitala, asa cum face intreaga natura. Citeste mai mult


Tags: , ,

UglyDuckling-500x402“Intrebare: “Tot am sentimentul ca sunt foarte urat. Cumva, se pare ca ii hipnotizez pe prietenii mei, pentru ca altfel este foarte neplacut sa te uiti la mine.”
Mintea creeaza probleme inutile. Insa asta este functia mintii – sa creeze probleme fara baza. Si odata create, te prinzi in ele si incerci sa le rezolvi. Nu incerca sa le rezolvi. Pur si simplu vezi inconsistenta lor. Irelevanta trebuie vazuta, asta e tot. Daca incerci sa faci ceva, inseamna ca ai acceptat problema. Pur si simplu observa-i irelevanta.
Orice chip este frumos. Fiecare chip este frumos intr-un mod diferit. Fiecare chip este un chip distinct si fiecare chip este unic. De fapt nu exista niciun termen de comparatie si nicio posibilitate de a face vreo comparatie. Daca eccepti asta vei deveni frumos. Prin acceptare se iveste frumusetea. Daca tu insuti negi si respingi, atunci vei deveni schilod si urat. Este vorba de un cerc vicios.
Prima data respingi, nu accepti, apoi devii urat. Curand altii vor incepe sa simta uratenia si vei spune: In regula, este adevarat, deci am avut dreptate.Drept pentru care te respingi si mai mult. Devine astfel o autoprofetie implinita.
Nu exista niciun criteriu de frumusete. De fapt, timp de aproape 5000 de ani filosofii au incercat sa defineasca frumusetea. Si nu au reusit pentru ca nu exista niciun criteriu. O persoana este frumoasa pentru cineva, dar nu si pentru altcineva. Chiar si cea mai frumoasa femeie ii poate parea urata cuiva. Este o alegere absolut personala. Prin urmare, nu exista niciun criteriu stabil, el se schimba precum moda vestimentara.
Nu exista un criteriu pentru cine este frumos si cine nu, este o parere personala; de fapt, o toana. Insa daca nu te accepti pe tine insuti de la bun inceptul creezi o situatie in care nimeni nu te mai poate accepta, deoarece daca nu te accepti, nu vei permite nimanui sa te accepte.
Daca esti femeie si un barbat se indragosteste de tine, vei distruge aceasta dragoste deoarece vei spune” cum poti sa indragostesti de o vrajtoare urata”. Daca nu te iubesti pe tine, atunci nimeni altcineva nu va putea sa te iubeasca. Daca te iubesti pe tine insuti, daca esti multumit de tine insuti, vei atrage multi oameni. O femeie care se iubeste pe ea insasi trebuie sa fie frumoasa, este obligata sa fie frumoasa. Creeaza frumusete din dragostea fata de sine. Devine o gratie, o divinitate. “ Osho, Echilibrul corp-minte.


Tags: , , ,

Viata ca un joc


kitty Astazi am hotarat ca nu voi fi serioasa. Ca voi imbratisa copilul din mine si voi profita de fiecare prilej sa ma bucur si sa nu mai fiu atat de serioasa. In fond, ce am de pierdut? Doar niste ganduri de regret pentru trecut sau ceva ingrijorare pentru viitor. Altfel, am numai de castigat. Astazi si mereu.

“Noi luam viata prea in serios. De fapt, viata e un joc! In prezent, cea mai mare problema a oamenilor este ca incearca sa joace acest joc fara a fi citit mai intai instructiunile, fara a cunoaste regulile. Acum 2000 de ani, Iisus a venit sa ne invete aceste reguli. Noi abia acum incepem sa intelegem mesajul lui si sa inceram sa-l folosim. Iisus, care a fost modelul nostru, a afirmat “Eu sunt lumina lumii”. Rolul sau a fost sa ne invete ca Dumnezeu inseamna iubire.

O metoda extraordinara de a manifesta lumina interioara este exprimarea iubirii. Trebuie sa devenim constienti de iubirea in care ne scaldam si care ne umple. Si in acest caz trebuie sa exersam exprimarea iubirii. Cea mai buna metoda este de a ne iubi pe noi insine, a ne admira, a ne face complimente ,a observa in fiecare zi toate lucrurile frumoase pe care le vedem si care ni se intampla. Daca ne facem timp sa ne exprimam recunostinta pentru aceasta miraculoasa energie creatoare din noi, care ne creeaza propria lume, intreaga noastra viata se va schimba. Vom vedea ca numarul lucrurilor dezagreabile este mult mai mic fata de cel al sutelor de lucruri frumoase care ne umplu viata in fiecare zi”. (Lise Bourbeau, Cine esti tu?)

“Joaca trebuie sa ramna viata ta. Munca trebuie sa fie doar un mijloc de a te juca. Nu-ti transforma viata intr-o rutina de munca, pentru ca scopul vietii este joaca.
Egoul nu poate exista decat prin seriozitate. Nimic nu ucide mai rapid egoul decat rasul, joaca, bucuria. Cand incepi sa privesti viata ca pe un simplu joc, egoul nu mai poate exista. Egoul este o boala; el are nevoie de atmosfera tristetii pentru a exista. Si seriozitatea creeaza in tine aceasta tristete. Tristetea este solul in care se dezvolta egoul. Tocmai de aceea asa-zisii sfinti venerati de lume sunt atat de seriosi si gravi, pentru ca ei sunt cei mai egoisti oameni de pe pamant. Pentru ca unii incearca sa arate lumii ca sunt umili, insa sunt foarte mandri de piosenia lor. Pana si pe aceasta o considera ca fiind ceva serios. Un sfant adevarat nu poate fi serios. O persoana religioasa sarbatoreste viata.
Nu mai privi viata asa serios: ea este o joaca, o gluma cosmica. Permite-i rasului sa patrunda in tine. Rasul este mult mai semnificativ ca rugaciunea. Rugaciunea nu iti poate distruge egoul, dimpotriva, ea il poate face sa devina foarte pios si aparent sfant. Dar cand razi cu toata fiinta ta, ai observant? Egoul dispare pentru o clipa. Atunci redevii copil si uiti complet de seriozitate. Priveste-te cand razi: unde-ti este egoul? Cine mai esti tu? Deodata devii fluid, nu mai esti solid, ci curgator. Nu te mai vezi ca fiind o persoana in varsta, cu multe experiente si amintiri, cu o multime de informatii si invataturi.
Tocmai de aceea iubesc atat de mult glumele – ele sunt o otrava pentru ego!” (Osho)



happy-baby-boy-laughing-joy-9422681 In articolul anterior vorbeam despre supravietuire si prosperitate in situatii de criza. De ce avem nevoie mai mult si mai mult: de rezilienta. In cartea sa “Nu e sfarsitul lumii”, Joan Borysenko numeste rezilienta ca pe o acceptare lucida a realitatii, cu credinta profunda ca tot ce se intampla are un sens chiar daca nedeslusit de noi. Si in aceste momente de adversitate, omul isi poate croi drum, cu imaginatie, incredere si creativitate.
Vom adauga si optimismul, ca ingredient secret. Desi acesta nu mai este un secret demult. Dovada o fac miile de articole in care este tratat. Alaturi de gandirea pozitiva, bineinteles.

“Pesimistul se plange ca vantul nu e favorabil, optimistul se asteapta sa-si schimbe directia, realistul se apuca sa regleze panzele”. William Arthur Ward

Cu alte cuvinte, optimismul este minunat, atata vreme cat nu este rupt de realitate.
In paginile din “Nu e sfarsitul lumii”, Borysenko il citeaza pe Jim Collins, autorul cartii “De la bine, la minunat” care presupunea ca firmele reziliente au angajati optimisti, insa s-a convins de altceva atunci cand a vorbit cu Jim Stockdale, prizonier de razboi:

“(Collins) L-am intrebat pe Stockdale: Cine n-a rezistat in lagare?
Iar el a zis: “Pai e simplu: optimistii. Mai intai au crezut ca vom fi liberi pana la Craciun, apoi pana la Paste, apoi de 4 Iulie, apoi pana la Ziua Recunostintei, pana cand a venit din nou Craciunul”.
Atunci Stockdale s-a uitat la mine si mi-a zis: Stii, cred ca au murit de inima rea”.
Studiile efectuate pe fosti prizonieri de razboi confirma faptul ca a vedea realitatea asa cum se prezinta este unul dintre secretele rezilientei. Dr. Stevan Southwick, director adjunct al Centrului National pentru Stresul Posttraumatic, a inventat termenul de optimism realist, dupa ce a observat ca persoanele rezilente “au un mod natural de a-si explica evenimentele. Ei vad ce e negativ, dar nu se cramponeaza de aceasta si nici nu generalizeaza.”
Mertin E.P. Seligman este fondatorul psihologiei pozitive. Daca, in cea mai mare parte, psihologia si-a indreptat atentia aspura aspectelor emotionale negative: anxietatea, depresia, gestionarea furiei, stresul, trauma, emotiile pozitive au ajuns sa fie studiate nu de mult timp.
Emotiile negative au de a face cu supravietuirea, sunt cumva mecanisme de aparare ce aduc tensiune si o stare de ingrijorare.
Multi dintre noi se considera optimisti, dar in realitate sunt pesimisti. Hai sa facem o verificare: ce inseamna cu adevarat gandire pesimista? Iata cei trei P ai lui Seligman:

P1: Sa iei lucrurile Personal
Pesimistii se invinovatesc pentru problemele pe care le au. Asta duce la vina si rusine, ceea ce adanceste problema. Asumarea responsabilitatii ar fi o varianta de a iesi din impas. Autoanaliza si o mai buna claritate in luarea deciziilor pe viitor. Autoeducarea continua pe drumul cunoasterii de sine si a crearii unei realitati mai bune.

P2: Sa consideri ca o problema este Predominanta
Da, poti avea un insucces intr-un domeniu, o anumita problema, dar generalizarea precum “eu nu sunt bun de nimic” sau “mie mereu mi se intampla asa” reprezinta o trasatura a pesimistilor. Optimismul realist ar sugera compartimentarea vietii, recunoasterea succesului si esecului deopotriva.

P3: Sa crezi ca problemele sunt Permanente
Al treilea P se refera la Permanenta
Ai putea crede ca tot ce este rau si lipsit de succes va tine o vesnicie. Ca soarta lucreaza impotriva ta. Ca totul este pierdut. Asa ar spune un pesimist. Nu, nu este sfarsitul lumii. Nu este cazul de deznadejde si depresie.

Sumarizate, cele 3 principii ale pesimistului ar suna cam asa in dialogul lui interior: ” Eu port toata vina. Eu stric tot ceea ce fac. Asta este povestea vietii mele”.
Primul pas al pesimistului catre optimism este recunoasterea tiparului de gandire, a gandirii defectuoase si de a ne manifesta rezilienta.
Odata ce iti dai seama ca privesti realitatea prin ochii unui om lipsit de incredere, ia o hotarare. Schimbarea vine din asumarea responsabilitatii ca ceva trebuie facut. Chiar daca situatia pare de nesurmontat, priveste catre scopul mai inalt, gaseste credinta si incredere.

Sursa foto


Tags: , ,

supr Vremurile se schimba, neincetat si in viteza. Odata cu ele si noi. Sau cel putin ar trebui sa o facem. Traim intr-un secol al dramelor, cu multe schimbari pe plan personal, dar si la nivel planetar. Multe stiri, multe amenintari si indoieli. Toate intr-un ritm exacerbat. Toate pot purta generic numele de stres. Acesta vine la pachet cu frica. Si astfel viata pare sa curga impotriva noastra, drumul tot mai greu.
In toiul acestor schimbari, Joan Borysenko a renuntat la cariera de medic oncolog si de asistent universitar pentru a se respecializa in medicina comportamentala si sa fondeze impreuna cu mentorul sau Herbert Benson, o clinica pentru minte – trup intr-unul dintre spitalele universitare ale Facultatii de Medicina Harvard. A lucrat cu oamenii de toate varstele si toate profesiile si si-a clarificat viziunea despre cum sa alegi ce e mai bine in viata. A alege ce este mai bun pentru tine in conditii de schimbari bruste, de adversitati si drame presupune si autocunoastere si antrenament si autoeducare. Fiecare trebuie sa isi creeze un cadru care sa ii permita sa actioneze ca o persoana puternica si lucida.
“Nu e sfarsitul lumii” este o carte scrisa “pentru a va invata cum sa stai in fata fricii, fara ca vapaia ei sa va atinga. Orice s-ar intampla, nu e sfarsitul lumii. Este doar un apel catre geniul care dormiteaza in voi – si in noi toti – un geniu pregatit si capabil sa recreeze lumea”.
Conceptul care sta la baza cartii este rezilienta. “Ca resursa terapeutica, rezilienta este o adaptare psihologica pozitiva in fata unui factor de stres semnificativ ce afecteaza dezvoltarea, chiar supravietuirea. Conceptul de rezilienta inseamna capacitatea de a putea depasi traumele psihice si ranile emotionale. Rezilienta sau a fi rezilient inseamna:
– Capacitatea de a face fata cu success unor schimbari continue si majore.
– Capacitatea de a-ti reveni rapid dupa esecuri.
– Capacitatea de a-ti pastra sanatatea si energia cand te afli sub presiune constanta.
– Capacitatea de a gasi un nou mod de a munci cand cel vechi nu mai este posibil
– Capacitatea de a face toate acestea fara a actiona intr-un mod distructiv sau disfunctional.
Primul secret al rezilientei:
Acceptarea neclintita a realitatii
“Persoanele cu o gandire rezilienta intampina situatiile dificile cu capul sus si fac tot ce le sta in putinta sa supravietuiasca. O slujba la McDonald’s sau impachetarea alimentelor la un supermarket poate sa nu indeplineasca criteriile unei cariere de vis, dar va aduce un venit care poate sa faca o diferenta fata de statul acasa. Acceptarea unor astfel de slujbe atunci cand nu exista nicio alta variant imediata, inseamna sa accepti realitatea cu tarie si este una dintre caracteristicile unei minti reziliente.
Al doilea secret al rezilientei:
Credinta profunda ca viata are un sens
Cea mai cunoscuta carte care are sensul vietii ca idee de baza este “Omul, in cautarea sensului vietii”, scrisa de Viktor Frankl, despre care am vorbit si noi aici. “In ciuda traumei inimaginabile suferite in lagarele naziste din timpul holocaustului, Frankl a devenit un om fericit si o sursa de inspiratie pentru milioane de oameni. Secretul rezilientei, spunea el, este sa gasesti sensuri positive ale experientelor traumatizante. Cand era pe puntul de a-si pierde speranta in lagar, a gasit puterea de a continua, propunandu-si sa tina seminarii despre rezilienta dupa razboi.
Cei care au un “ce” pentru care traiesc, pot sa indure aproapre orice “cum”. Friedrich Nietzsche
Al treilea secret al rezilientei:
Abilitatea de a improviza la limita absurdului
“Persoanele reziliente sunt maestri ai inovarii. Intocmai ca un copil care poate sa transforme o oala de bucatarie intr-o palarie, persoanele reziliente isi folosesc imaginatia pentru a improviza solutii din orice . A improviza insemana sa creezi ceva nou care sa se dezvolte organic din resursele disponibile”.
Atunci cand vorbim despre rezilienta mai este un aspect pe care nu-l putem nicicum omite: optimismul.
Despre acesta vom vorbi data viitoare, foarte curand.

Sursa foto


Tags:

Trezirea din vis


somnNumeroasele lucruri care se intampla, numeroasele forme pe care le imbraca viata su o natura efemera. Toate sunt trecatoare. Lucruri, corpuri si egouri, evenimente, situatii, ganduri, emotii, dorinte, ambitii, temeri, drame… toate acestea vin, pretind a fi mai importante decat orice si dispar inainte sa va dati seama, topindu-se in neantul din care au venit. Au fost vreodata altceva decat un vis, visul formelor?

Dimineata, dupa ce ne trezim, visul de peste noapte se evapora, iar noi spunem: “Ah, n-a fost real.” Dar cevadin visul acela trebuie sa fi fost real, altfel n-ar fi putut exista. In apropierea mortii s-ar putea sa privim inapoi spre viata noastra si sa intrebam daca n-a fost cumva doar un vis. Chiar in acest moment ati putea privi inapoi spre concediul de anul trecut sau spre drama petrecuta ieri si ati putea vedea ca sunt foarte asemanatoare cu visul de noaptea trecuta.

Exista visul, si exista cel care il viseaza. Visul este un joc de scurta durata al formelor; este lumea -relativ reala, nu reala la modul absolut. Apoi exista cel care viseaza, realitatea absoluta in care formele vin si pleaca. Cel care viseaza nu este persoana. Persoana face parte din vis. Cel care viseaza este substratul in care apare visul, cel care viseaza este substratul in care apare visul, cel care face posibil visul. Este absolutul din spatele relativului, atemporalul din spatele timpului, constiinta din interiorul si din spatele formei. Cel care viseaza este constiinta insasi – ceea ce sunteti.

Scopul nostru actual este sa ne trezim in interiorul visului. Atunci cand suntem treji in vis, drama pamanteasca creata de ego isi gaseste sfarsitul si un vis bland si minunat ii ia locul Acesta este pamantul cel nou.

Eckhart Tolle -Un pamant nou

Sursa foto: http://www.boredpanda.com/15-interesting-facts-about-dreams-dreaming/


Tags: ,

el este alesulEste el alesul? Iei cea mai buna hotarare marintandu-te cu el? Doar tu stii asta, insa ai putea citi cele de mai jos, te ajuta sa alegi si cu mintea, nu doar cu inima. Si este valabil si pentru cei care stau doar impreuna, fara a alege se semneze pentru asta:

1. Intotdeauna se lauda cu tine. Daca esti avansata la munca sau doar castigi bilete la un concert, nu se poate abtine sa le spuna cunoscutilor tai, chiar inainte ca tu sa apuci sa le spui. Pentru ca este cel mai mare fan al tau.

2. Face sacrificii pentru tine – si tu esti fericita sa le faci la randul tau pentru el. Se va muta din alt oras pentru tine, daca situatia o cere. Si tu esti gata sa faci si tu o mutare pentru a-l ajuta sa isi urmeze oportunitatile.

3. Aveti aceleasi valori. Amandoi va doriti copii si stiti ca veti imparti datoriile parentale in mod echitabil. Poate ati hotarat amandoi sa va alocati 45 de minute pe zi pentru mers la sala sau sa va mutati in afara orasului in 5 ani. Stii ca sunteti pe aceeasi frecventa de unda legat de lucrurile importante pentru ca ati discutat despre asta.

4. Chiar si dupa atatia ani, el inca face gesturi curtenitoare. Cum ar fi sa deschida usa pentru tine sau te ia cu masina atunci cand esti prea obosita sa conduci.

5. Nu incearca sa te schimbe. Stie ca esti mai dezordonata decat el, ca iti iubesti pisica foarte mult si nu gatesti nici daca viata ta ar depinde de asta si totusi nu il deranjeaza.

6. Cand te gandesti sa te mariti cu el, nu te gandesti neaparat la nunta, cat la faptul ca iti vei petrece restul vietii cu el. Nunta este un moment frumos, dar abia astepti cele doua saptamani de dupa, cand veti avea timp neintrerupt unul pentru celalalt.

7. Ati supravietuit unei perioade de relatie la distanta. A fost greu, dar v-ati iubit atat de mult, incat ati fost capabili sa faceti sacrificiile necesare sa rezistati, avand un singur gand in minte: sa locuiti in acelasi loc si sa fiti impreuna cand se termina perioada de separare.

8. “Mi-e dor de tine” nu sunt doar cuvinte dulci pe care le spuneti. Este o realitate. Chiar daca nu a trecut mult timp (vreo doua ore) de cand nu v-ati mai vazut.

9. Nu-ti place sa ai coleg de camera pentru ca ai nevoie de spatiul tau, dar tot nu poti trai fara el aproape. Abia astepti sfarsitul zilei, nu pentru ca termini munca, ci pentru ca il vei vedea.

10. La el te duci mereu atunci cand ai de povestit ceva despre munca, prieteni sau orice altceva. Inainte spuneai prietenilor, parintilor, dar acum nu-i mai suni atat de des. Ei nu se supara pentru ca stiu cat esti de fericita.

11. Poti face planuri pentru lucruri peste sase luni sau un an. Nu iti este teama ca va trebui sa le anulezi – ai incredere in relatia ta.

12. Cand prietenele se pland despre partenerii lor, tu taci pentru ca nu prea ai ce spune. Nu vrei sa te lauzi, dar in viata ta nu exista aceste probleme, pentru ca partenerul tau este minunat.

13. Poti plange in fata lui fara sa te simti stanjenita. El stie cand sa se ingrijoreze sau daca esti cumva afectata de o scena dintr-un film.

14. E apropiat de ai tai si te-a dus sa ii cunosti si pe ai lui. Il suna pe tatal tau sau pe bunica ta fara ezitare. Si tu mergi la aniversarile nepotilor lui.

15. Te lasa sa te descarci. Cateodata, cand esti frustrata, tot repeti ce te-a suparat. Pe el nu-l deranjeaza si nu trebuie sa te scuzi pentru asta. Ce-l deranjeaza este doar ca tu esti suparata si el ar vrea sa nu fii.

16. Iti spune, din senin, ca arati bine. Si e in ziua cand nu ai avut timp sa iti aranjezi parul sau sa te machiezi. Si porti si trening.

17. Ii pasa de prietenele tale. Daca una dintre ele are o zi proasta, iti sugereaza sa petreci timp cu ea sau sa o inviti pe la voi. Daca nu te-a mai auzit vorbind de cineva, te intreaba ce mai face.

18. Puteti face multe lucruri impreuna fara sa va certati. Puteti alege un restaurant, destinatia de calatorie, fara sa va contraziceti sau sa aveti dispute.

sursa articol



omul in fata luminiiOamenii moderni au un respect de sine exagerat. In aroganta lor ei cred ca pot “decide” pur si simplu ce isi doresc pentru ca dorinta lor sa fie indeplinita. In aceste conditii este curios cum nu reusesc sa puna capat ciclului nesfarsit al suferintei si sa instaureze o pace durabila pe Pamant. Daca geniul uman este atat de mare precum pretinde, de ce continua umbra sa puna stapanire pe el?
Unul dintre motivele pentru care lumea moderna continua sa ramana la latitudinea umbrei este acela ca nu recunoaste radacinile metafizice ale acesteia. Raul este o energie, la fel ca si iubirea. El se naste din teama, iar teama se naste din lipsa iubirii. Incercarea de a inlatura intunericul exclusiv prin mjloace materiale echivaleaza cu lupta impotriva lui la nivelul efectelor, nu a cauzei.
Multi oameni din lumea moderna au o parere exagerat de buna despre puterea “intentiei”. In “Cursul de miracole” se spune negru pe alb ca bunele intentii nu sunt suficiente. Spre exemplu, simpla intentie de a nu mai bea nu este suficienta pentru ca un alcoolic sa se lase de baut. Simpla intentie de a fi un sot mai bun nu conduce automat la schimbarea caracterului. Bunele intentii pot fi usor coplesite de puterea umbrei. Singura care poate risipi tenebrele acesteia este iubirea. Citeste mai mult



forgivenessDaca gandurile ar putea ucide, cati dintre voi ar mai fi in viata? Vreau sa-ti reamintesc: “Samanta tuturor faptelor se gaseste in gandurile tale”. Daca gandesti: “Nu pot sa-l sufar pe cutare”, de fapt il ataci. Ceea ce incepe ca gand, repede ajunge vorba.
Calomniind aceasta persoana in fata altora sau uneltind impotriva ei, o ataci. Ceaa ce devine vorba, repede devine fapta. Societatea spune: “Numai faptele fizice sunt condamnabile. Atacurile verbale sunt regretabile, dar inevitabile. Si nimeni nu ar fi atat de nebun sa-i ceara socoteala altuia pentru gandurile sale.”
Iti cer sa-ti amintesti ca tot ceea ce gandesti despre o alta persoana, tot ceea ce ii spui sau ii faci iti arata ce gandesti despre tine insuti. Un gand negativ despre altcineva demonstreaza cum te vezi tu pe tine insuti. Barfa sau injuratura arata propriile tale sentimente de rusine si de respingere emotionala. Iar violenta fizica indreptata impotriva altuia nu arata decat propriul tau impuls de sinucidere. Asta nu-i un mister. Numai cel care sufera, ii loveste pe altii. Si te intreb, cati dintre voi nu suferiti? Cati dintre voi nu-i loviti pe altii, intr-un fel sau altul? Citeste mai mult



bill gates pFie ca iti place de el, fie ca nu, el pune punctul pe i. Bill Gates a sustinut recent un discurs intr-un liceu unde a punctat 11 lucruri despre care nu inveti in liceu. El vorbeste despre cum educatia gen sa ne simtim bine, “politically correct” a format o generatie de copii fara o cunoasterea a realitatii si cum acest concept ii duce spre esec in viata reala.

Regula 1: Viata nu este corecta – obisnuieste-te cu asta.

Regula 2: Lumii nu ii pasa de stima ta de sine. Lumea se va astepta sa realizezi ceva INAINTE ca tu sa ajungi sa te apreciezi pe tine insuti.

Regula 3: Nu vei face 60.000$ pe an imediat ce termini liceul. Nu vei fi un vice-presedinte cu un telefon de masina pana nu le castigi pe amandoua.

Regula 4: Daca crezi ca profesorul tau este sever, o sa vezi cum va fi seful.

Regula 5: Sa vinzi la McDonald’s nu este injositor. Stramosii tai aveau o alta denumire pentru munca la McDonald’s: ii spuneau oportunitate. Citeste mai mult


Tags: ,