dezvoltare personala – Page 5

Ce spui dupa Buna ziua

Posted on December 13, 2011 by AutoEducare

Eric Berne este un celebru psihiatru si psihoterapeut, intemeietorul “analizei tranzactionale”. Termenul tranzactional se refera la relatiile care se petrec intre oameni, acestia avand fiecare trei ego-uri: starea de Copil, Parinte, Adult. Toate trei formeaza personalitatea unui om: Copilul este partea creativa, emotionala, spontana a unui om, Parintele este ca un magnetofon, el inregistreaza principiile de viata, prejudecatile, codurile care trebuie respectate in societate, iar Adultul este precum un computer care proceseaza datele introduse conform unui program bazat pe logica.
Tema centrala a analizei tranzactionale este existenta unui scenariu de viata pe care copilul il face inca din primii sase ani de viata, scenariu care stabileste ce fel de persoana va fi, ce fel de oameni va intalni (acei oameni care ii vor permite sa se desfasoare asa cum si-a propus), daca va fi un invingator sau invins, victima sau acuzator. Parintii au un rol esential in conturarea scenariului, iar nevoia parintelui de a transmite precepte, modele si comenzi depaseste cu mult nevoia copilului de programare parentala. Terenul este, deci, fertil pentru intiparirea principiilor parintilor.

Intr-un moment de liniste am putea sa incercam sa ne gandim cate dintre credintele noastre sunt de fapt gandite de noi sau preluate din discursurile parintilor sau cunoascutilor.

Copilul este dispus de a primi scenariul pentru ca are nevoie de modalitati de a-si structura timpul si de a-si organiza activitatile.

Iata cateva idei ale teoriei lui Berne:

“La inceput pentru copil este mersul, apoi mersul catre ceva. La inceput oamenii il imbratiseaza si ii zambesc fara a-i cere ceva. Mai tarziu incep sa astepte ceva, asa ca copilul invata sa spuna buna ziua. Dupa o vreme nu mai ajunge nici asta, oamenii asteapta mai mult, asa ca el invata sa ofere stimuli, ca sa obtina reactiile lor. Parintii ii ofera acest model, iar copilul este vesnic recunoscator pentru ca-i ofera acest model: cum sa abordeze oamenii in asa fel incat sa obtina reactiile dorite.
Pentru a afla scenariul se raspunde la 4 intrebari: Continue reading “Ce spui dupa Buna ziua” →

O stare mai buna

Posted on December 2, 2011December 2, 2011 by AutoEducare

Cum te simti azi? In ce stare esti? Asa si asa? Te simti rau? Daca te simti minunat, atunci minunat sa fie!
Viata este un lung proces de alegeri. Ne alegem prietenii, casa, masina, jobul. Toate sunt lucruri exterioare. De ce nu ne-am alege si starea mentala sau emotionala in care suntem? Pana la urma, camasa e mai aproape de piele decat haina, asa ca ne putem alege fara teama si starea in care suntem. Cum?
Cand eram mici am fost instruiti, ne-am insusit o conduita, care in timp a devenit obicei. Exista permanent cineva care ne atragea atentia cand greseam, cand nu ne comportam conform. Aceasta era educare. Ca adulti, am preluat noi controlul, ne autoeducam pentru a ne maximiza profitul si…placerea, pentru ca avem o responsabilitate fata de noi si fata de societate.
Revenim la starea noastra interioara. Ceea ce este in interior (ganduri, dileme, armonie) se manifesta si in exterior. Este in interesul nostru sa ne alegem starea mentala si/sau emotionala, desi sunt interconectate acestea.
Si pornim de la ganduri. Ele creeaza emotii, iar starea proasta este evident creata de ganduri negative, de “self-defeating thoughts”, cum spun englezii.
Intrebarea de baza este “Cum ma simt azi?”. Daca raspunsul este “ca murdarul, necuratul sau dracul”, cum ii mai spun unii, atunci e momentul sa facem o alegere. Am folosit un limbaj licentios pentru ca in mintea noastra cenzura vocabularului functioneaza mai putin…
Daca starea nu este una buna, intram in control. Foarte important! Nu asteptam poate apare ceva care sa ne recompenseze, sa ne distreze sau sa repare raul, iesim constient, adica schimbam vechea conditionare de a ramane in starea negativa, placerea parca de a ne adanci si mai mult in ganduri de razbunare, de victimizare.
Concret, cum facem schimbarea?
Concret raspund: schimbam zona de atentie. Gandul care crea emotia negativa era legat de un lucru care nu ne-a facut placere, clar. Schimbam zona de interes. Constient, alegem sa ne gandim la altceva sau putem sa raspundem la intrebarea”ce ne-ar multumi/incanta acum?”. Puteti raspunde la intrebare chiar acum, cand cititi. Ganditi-va putin si raspundeti la intrebare. Cum s-a schimbat starea de spirit cand va ganditi la ceva placut?
Deci, se poate! Continue reading “O stare mai buna” →

Acuzator, victima sau salvator

Posted on November 26, 2011 by AutoEducare

Titlul face referire la conceptul lui Stephen Karpman, cunoscut psiholog, primul care a vorbit despre acest model de interactiune umana – triunghiul dramatic.
Cele trei varfuri ale triunghiului sunt trei ipostaze umane: acuzator, victima si salvator. Acestea sunt roluri pe care oamenii le joaca, fiecare, pe rand, in drama vietii.
Dinamica relatiei dintre doua persoane pune pe fiecare sa fie acuzator in fata victimei pentru ca apoi unul sa fie salvator pentru celalalt.
Exemplu de dialog inte doi oameni care joaca pe rand cele trei roluri:

Emotiile negative, frustrarea, disconfortul fizic, nereusitele, lipsa de incredere in sine atrag adesa oamenii in acest triunghi, ca actori intr-o drama a vietii. Acuzele si dezvinovatirile, atacurile si ajutorul pe care il oferim doar pentru a ne simti importanti sunt parti esentiale ale episoadelor conflictuale pe care le traim adesea.
Cum spuneam, aceste sunt roluri, nu sunt neaparat ceea ce suntem noi in adancul fiintelor noastre. Nici n-am avea cum sa fim mereu toate cele trei ipostaze, suntem doar pe rand, temporar.
Jucam adesea rolul de victima atunci cand ne simtim neajutorati, cand am avea nevoie sa fim bagati in seama, pentru a cersi astfel afectiune, in ideea ca ea ar putea alina starea de incertitudine sau slabiciune pe care o avem in momentul acela. Din vocabularul victimei: ” Nu ma ajuta nimeni niciodata”, “Eu muncesc cel mai mult si nici nu-mi place”, “Nimeni nu ar fi suportat o persoana ca tine”, “Mie mereu mi se intampla asa”. Continue reading “Acuzator, victima sau salvator” →

Increderea la cei mici

Posted on November 23, 2011 by AutoEducare

Evolutia mentala a copiilor depinde enorm de felul in care relationeaza parintii cu acestia. Increderea lor se construieste atat prin cele traite cat si prin reactia parintilor la cele petrecute. Reactia inseamna atitudine sau cuvinte rostite, toate contribuie la crearea stimei de sine si a increderii de a actiona si de a se manifesta. Si ei au nevoie de multa stima de sine pentru a avea incredere in ei insisi.
Parintii sunt cei in care copiii au cea mai mare incredere. Catre ei cei mici ridica privirea asteptand un semn de aprobare si de iubire.

Parintii stiu instinctiv ca:

Ii ajuta cuvintele de incurajare. Daca cei mici au un succes, reusesc in initiativa lor, cuvintele le confirma ca totul este bine. Ei nu stiu inca regulile celor mari, prin laude, parintii le arata astfel ca directia este buna. Cand au gresit insa, un “foarte bine” este evident deplasat, un “nu esti bun de nimic” taie aripile, un “este bine ca ai incercat, insa… ” mai niveleaza din critica (constructiva). Atunci cand se atrage atentia asupra unei greseli, sa incepi intr-o nota pozitiva, o incurajare ajuta la receptarea mesajului mai usor de catre copil.

Realizeaza conexiunea, explica-i copilului legatura dintre ceea ce a facut si consecinta. Ii este mult mai usor sa retina daca intelege de ce acum face un lucru bun, pentru care este laudat si mai apoi face o greseala si este mustrat. Copilul tebuie sa inteleaga din reactia parintelui ca a gresit modul de a actiona, nu ca este ceva in neregula cu el, ca el este iubit chiar daca a gresit. Linistit fiind, ca este iubit chiar daca a gresit, el este mai receptiv la sugestiile parintilor si astfel va avea o mai mare incredere in el insusi.

Incurajeaza independenta si initiativa. Independenta creste sentimentul de incredere in fortele proprii. Implicarea in actiuni specifice si potrivite varstei si fortelor unui copil, il fac sa se simta util, important, de incredere. Este la fel ca si la adulti, dar pastrand proportiile. Continue reading “Increderea la cei mici” →

De la critic la motivator

Posted on November 22, 2011 by AutoEducare

Multe dialoguri se poarta in mintea noastra. Multe voci se nasc, unele mai dulci, altele mai amenintatoare. Zic ei ca este ok sa auzi voci in mintea ta, atata vreme cat nu apare vreun Alexandru cel Mare, Napoleon sau Morgan Freeman (desi are o voce…). Serios vorbind, purtam dialoguri interioare cu totii, unele ne ridica, altele ne lovesc (ca si banii).
Este inevitabil sa nu apara si criticul. Acea voce “carcotasa” care comenteaza mereu despre cum lucrurile ar fi putut iesi mai bine, cum ai fi putut actiona sau reactiona altfel.
Dialog intre tine si critic:

Ai fi putut fi mai bun.

Nu numai ca nu ai fost bun, ai esuat lamentabil, si un copil de trei ani s-ar fi descurcat mai bine

Ti-am spus eu ca aseara ar fi trebuit sa mai citesti ceva si apoi sa te culci devreme

Da, si unul mare.Ca intodeauna de altfel. Tie mereu ti se intampla astfel.

Cine este in spatele vocii? Suntem in stare sa o identificam mereu? Ne foloseste oare?
Fiecare raspunde pentru el.
Cine? Nici mama, nici tata, evident. Nimeni anume. Doar ego-ul nostru, cel care doreste succesul mai mult ca orice. Succesul este minunat, dar in situatii de criza, de esec “criticul” pune gaz pe foc. Daca isi face aparitia cu replici de genul celor de mai sus, o telecomanda imaginara ar fi foarte utila, mai ales daca are buton de “mute”. Si fiind o telecomanda imaginara, o avem cu totii, deci o putem folosi cu incredere pentru “rezultate vizibile imediat”, si anume claritate, obiectivitate in evaluarea situatiei, odata cu disparitia criticului ingrijorat. Daca insa, din varii motive, butonul nu functioneaza, atunci am putea sa-l ascultam pur si simplu, necontrazicandu-l, neincurajandu-l, criticul se va plictisi si va tacea. Neincurajand dialogul, lasandu-l sa vorbeasca singur… Continue reading “De la critic la motivator” →

Anthony Robbins- motivational

Posted on November 18, 2011November 18, 2011 by AutoEducare

Cei fericiti, echilibrati, total impacati cu sine si cu cei din jur nu vor avea nevoie niciodata de cele scrise mai jos. Restul se imparte in doua categorii: cei care recunosc valoarea dezvoltarii personale, autoeducarii, atentiei permanente catre noi insine, dar si catre cei cu care interactionam, si cea de-a doua categorie, cei care nu au nevoie nici de un invatator, nici de un predicator.

Schimbarea, de obicei, nu tine de capacitate, ci de motivatie.

Pentru ca schimbarile sa aiba valoare, ele trebuie sa fie de durata si consistente.

O decizie este cu adevarat luata daca ai actionat. Fara actiune, inseamna ca nu ai luat decizia.
In momentele in care iei decizii ti se contureaza viitorul.

Fii ferm in deciziile luate, dar pastreaza o abordare flexibila totusi.

In viata ai nevoie fie de inspiratie, fie de disperare.

Un motiv pentru care putini dintre noi obtin ceea ce isi doresc este pentru ca nu ne focusam, nu ne concentram puterea. Multi oameni bajbaie pe drumul vietii, fara sa se hotarasca sa exceleze in ceva anume.

Credintele au puterea de a crea, dar si puterea de a distruge. Oamenii au extraordinara putere de a acorda unei experiente o insemnatate care ii poate descuraja sau le poate salva viata.

Daca vrem sa schimbam directia vietii ne trebuie control asupa actiunilor consistente. Nu ceea ce facem din cand in cand ne contureaza viata, ci ceea ce facem in mod repetat.

Multi oameni nu isi dau seama de imensa forta pe care am avea-o daca ne-am concentra toate resursele pentru a stapani foarte bine un domeniu al vietii. Continue reading “Anthony Robbins- motivational” →

NLP: experienta vs realitate

Posted on November 8, 2011 by AutoEducare

Modul rational de intelegere a sinelui, lumii, realitatii in general, porneste de la mesajele primite prin cele 5 simturi (vaz, auz, pipait, miros, gust)- neuro. Aceste informatii sunt valorizate de catre individ de la fara importanta pana la “foarte important” sau ordonate si categorizate in diferite categorii morale, dupa educatia si sistemul de valori ale fiecaruia. Pentru a face acesta ordonare exista un program propriu oricarui om, care de cele mai multe ori functioneaza inconstient. Pe baza acestui program se manifesta interior si exterior fiecare fiinta umana. Indiferent de ceea ce este in exterior, propriul program este cel care decide cum se “traduce” exteriorul in interior (aceeasi imagine, un scaun de ex., poate fi perceput si pastrat ca si informatie de catre creier, diferit de la om la om). Aceasta activitate de programare a noastra este ordonata sau transmisa altora de gandire prin limbaj (lingvistic) .

Orice program poate fi schimbat!

Ai fost invatat sa spui buna ziua cunoscutilor. Daca nu ai contact vizual cu al tau cunoscut si este, eventual intr-o convorbire, nu vei astepta pana se elibereaza pentru a actiona asa cum ai fost invatat (programat). Te vei dovedi flexibil, vei sti sa te adaptezi si sa alegi rational, dar si emotional atunci cand este cazul. Exemplul este exagerat, dovada de flexibilitate este banala, insa este o alegere inteligenta, constienta, asumata, care functioneaza in ciuda programarii anterioare.
Aici este locul in care NLP-ul isi dovedeste ajutorul: identificarea programului, care functioneaza uneori, inconstient si verificarea permanenta, in fiecare situatie, a utilitatii lui. Aici se aplica zicala “regulile au fost facute pentru a fi incalcate”. Continue reading “NLP: experienta vs realitate” →

Brian Tracy – responsabilitatea

Posted on September 8, 2011December 3, 2011 by AutoEducare

Asumarea responsabilitatii si trecerea la actiune cu Brian Tracy

Acceptarea responsabilitatii totale pentru viata noastra este piatra de temelie pentru noi ca fiinte umane. Nu avem scuze, incercarile, reusitele, greselile fac parte din noi- sunt pasi spre ce ne-am propus.

Daca vrem sa ne autoevaluam in privinta propriei capacitati de asumare a responsabilitatii, o trasatura foarte inportanta in dezvoltarea personala, iata cateva intrebari al caror raspuns ne poate edifica:

1.

2. Frica de a esua ma opreste in a-mi asuma riscuri?

3. Pot accepta criticile fara a ma simti amenintat?

4. Imi pasa prea mult de ceea ce altii cred despre mine?

5. Accept responsabilitatea pentru viata mea si comportamentul meu?

Raspunsurile la intrebari contin cheia de care avem nevoie pentru a rezolva acele probleme legate de frica de asumare a responsabilitatii in viata, in general. Brian Tracy, un guru in dezvoltare personala, insista foarte mult asupra urmatoarelor aspecte ce trebuiesc a fi stiute: Continue reading “Brian Tracy – responsabilitatea” →

Marketing spiritual -vizualizarea

Posted on September 1, 2011 by AutoEducare

Vorbeam despre emotii si despre puterea lor. Cea mai puternica dintre ele este iubirea, si nu doar cea romantica, acea iubire pentru tot si toate. In limba romana nu folosim “a iubi” decat in context de iubire romantica si eventual pentru a vorbi despre iubirea dintre parinti si copii. In engleza de exmplu se aude mult mai des “I love this” in orice context, o situatie care ne-a convenit, un cantec, o persoana, orice. Sa spui “I love this car” nu este prea mult, nu este deplasat, este folosit in limbajul curent.

Iubirea te ajuta in realizarea scopului propus.

A avea un sentiment de iubire, de conexiune pentru tot ce te inconjoara inseamna o stare de spirit superioara, inseamna o minte linistita, inseamna fericire. Starea aceasta de spirit ajuta la realizarea scopului propus: avem in minte unde vream sa ajungem si alungam din minte toate indoielile, judecatile- toate dispar atunci cand iubim. Cand cineva ne fura locul de parcare, nu vom spune “I love it”, ar fi culmea, dar nici nu vom simti ca ni s-a facut cea mai mare nedreptate din lume, unii aplica legea junglei, altii au intelepciunea de a accepta ca nu suntem toti la fel si ca intotdeauna mai exista cel putin un loc de parcare pentru noi. Continue reading “Marketing spiritual -vizualizarea” →

Marketing spiritual – convingerile

Posted on August 31, 2011August 31, 2011 by AutoEducare

Pasul urmator de dezvoltare personala si spirituala din momentul prezent, asa cum este el catre relitatea interioara si exterioara pe care o dorim. De la dorinta la realitate.

Evaluand ceea ce ne dorim si ceea ce nu ne dorim in viata ne putem evalua credintele. Este posibil sa nu ne dorim un lucru, sau mai multe, insa credinta noastra sa fie ca mai mereu ni se intampla, ca l-am avut dintotdeauna si face deja parte din noi, astfel nu se poate schimba. Intotdeauna exista o alta cale, niciodata nu e prea tarziu sa ne schimbam convingerile, ceea ce este un pas important in dezvoltarea personala. Daca am fost toata viata saraci (termenul este relativ, bineinteles) si avem credinta, convingerea ca lucrul acesta nu se poate schimba, ei bine, se poate. Dar trebuie schimbata convingerea mai intai. Pur si simplu asa functioneaza lucrurile.

Convingerile noastre devin realitate mai devreme sau mai tarziu daca urmam pasii urmatori:

Faceti o lista cu lucrurile pe care le doriti. Scrieti cum doriti sa fiti si ce va doriti sa aveti. Reciti lista si vedeti care scop va inspira cel mai mult, care va da cea mai mare energie. Continue reading “Marketing spiritual – convingerile” →

Joe Vitale – Marketing Spiritual

Posted on August 26, 2011 by AutoEducare

Joe Vitale imbina tehnici de marketing si principii spirituale, totul cu scopul de gasi calea care ne va face fericiti. Iar fericirea nu este un lucru mare, este o minte ordonata si un suflet care nu este neglijat.

Termenii care compun titlul cartii nu par a fi din aceeasi poveste, dar cartea incearca sa puna de acord interiorul cu exteriorul, sa gaseasca calea care duce spre implinirea spirituala si materiala.“Daca nu ne place ce vedem in lume, tot ce trebuie sa schimbam este constiinta, si lumea se schimba pentru noi “– Lester Levenson. Cartea aduce in discutie si spiritul, Sinele Superior, recunoasterea lui in fiecare dintre noi atunci cand propune metode de dezvoltare personala sau spirituala.

Contactul permanent cu Sinele Superior ajuta schimbarea vechii paradigme, a vechilor conditionari cu altele stabilite constient, in interesul si pentru binele nostru superior, dar si imediat, material. Nu este usor sa schimbi paradigmele, apare mereu indoiala, nelinistea, iar una dintre cauze este ignoranta. Confuzia este doar acea stare dinaintea claritatii. Trebuie sa cunosti adevarul, si el te va elibera.

Credinta cea mai profunda a cartii si a teoriei lui Vitale este ca intotdeauna exista o alta cale, o alta modalitate de a face lucrurile, daca acum nu esti multumit cu ceea ce esti sau ai. Si tocmai nemultumirea inseamna ca trebuie sa cauti un alt drum. Si el exista. Si daca crezi ca nu exista, intreaba-te ”de ce nu ar exista?”. Continue reading “Joe Vitale – Marketing Spiritual” →

Un job de succes

Posted on August 19, 2011August 19, 2011 by AutoEducare

Cum poti avea succes la locul de munca daca nu iti place ceea ce faci si iti urasti serviciul? Daca cineva se recunoaste in descriere…ar putea face o schimbare. O alta schimbare in afara de cea a locului de munca. O schimbare a modului de a gandi. Realitatea este in acord perfect cu felul de a gandi, o spune Louise L Hay, dar si toti autorii motivationali. Chiar daca job-ul actual nu este exact unul de vis, in loc de a-l uri, il poti aprecia ca pe unul de tranzitie catre un loc de munca mai bun. Nu numai ca iti va fi mai usor sa te trezesti dimineata si sa pornesti spre el, dar iti setezi astfel si gandul catre urmatorul job care in mod sigur va fi asa cum l-ai imaginat, pentru ca viitorul ia forma gandurilor din prezent.

Jobul actual, ca si restul lucrurilor din prezent sunt consecinta gandurilor din trecut, a credintelor si convingerilor legate de munca, de modul in care crezi ca este este retribuita in general. Daca ai convingerea ca pentru a castiga bani trebuie sa muncesti mult, atunci in mod sigur vei munci mult pentru banii pe care ii castigi. Daca in drumul spre serviciu permiti factorilor externi sa te enerveze, daca ai multe de judecat si de reprosat in legatura cu atmosfera de la serviciu, legat se sef sau colegi, in mod sigur acestea se vor perpetua in viitor. Pe de alta parte, daca esti manager, cum ai putea sa astepti cele mai bune rezultate de la angajatii tai daca ii tratezi intr-un fel ce-i face sa se simta neapreciati, frustrati, constransi? Cea mai buna metoda este aprecierea, incurajarea, arata-le-o si vei obtine mult mai mult decat daca le arati tu cine este seful si o faci cu fiecare ocazie pe care o ai. Continue reading “Un job de succes” →

Zece calitati pentru succes

Posted on August 17, 2011August 17, 2011 by AutoEducare

Brian Tracy este un expert in dezvoltare personala, el specializandu-se mai ales in leadership, eficientizarea managementului, vanzari, dar si in ceea ce priveste succesul personal, fara de care nici o dezvoltare nu este posibila. Inca din tinerete, luptandu-se pentru supravietuire,iar mai tarziu pentru succes, Brian Tracy a citit biografii, autobiografii, a studiat principiile fizicii, a citit studii, filosofie, economie, religie, psihologie si metafizica pentru a gasi ceea ce au in comun oamenii de succes.
Astfel, iata ce a descoperit Brian Tracy in ceea ce priveste capitolul dezvoltare personala – in engleza, toate notiunile ce tin de succes incep cu litera C:

C

Continue reading →

Puterea subconstientului

Posted on August 16, 2011August 16, 2011 by AutoEducare

Miraculoasele puteri ale subconstientului sunt universale, nu sunt creatia sau descoperirea unui om, ele exista dintotdeauna. Marile adevaruri eterne, marile legi ale vietii preced, in principiu, toate religiile. Tot ce trebuie facut este sa unim mentalul si psihicul, focalizandu-ne cu putere asupra a ceea ce vrem sa manifestam; puterea creatoare a subconstientului va raspunde imediat.

Marele secret al tuturor geniilor

Subconstientul este in controlul functiilor corpului uman

Nu spuneti niciodata

Continue reading →

Credintele la control

Posted on August 3, 2011 by AutoEducare

Ne-am format credintele din copilarie, “ajutati” de parinti, am crescut si societatea ne-a mai ajutat cu altele. Toate bune si frumoase,caci pentru bunul mers al societatii de astazi este nevoie de ordine, iar credintele ajuta in acest sens, insa pentru buna noastra dezvoltare personala ar fi poate necesar sa le mai revizuim putin, in sensul in care putem alege sa actionam din convingere proprie si nu dintr-o credinta plantata pur si simplu in mintea noastra. Credinta ca suntem urmariti de ghinion, atunci cand ni se intampla un lucru pe dos, credinta ca oamenii merita respect pentru pozitia sociala si nu pentru ceea ce sunt ei ca oameni, credinta ca un vanzator in magazin nu merita respect pentru ca nu pare sa fi realizat mult in viata, sau merita doar acel respect formal pe care ne-au invatat altii ca trebuie sa il purtam, de genul ‘trebuie sa saluti si femeia de serviciu”, pentru ca trebuie, nu pentru ca este la fel de om ca si noi, indiferent de realizarile ei . Ar fi de folos, poate sa ne uitam putin prin sertarul credintelor noastre, vom avea surprize si unele chiar neplacute.
In zilele de azi este criza. Oare cat de multe credinte au aparut legate de ea ? Si cate adevarate ? Cea mai amuzanta dintre ele era sub forma de banc, spun ei ca din cauza crizei fetele se marita doar din dragoste. Pentru ca bani… Continue reading “Credintele la control” →